tyxyj / 养生之道 / 到底什么是“虚领顶劲”,你真的做对了吗?

分享

   

到底什么是“虚领顶劲”,你真的做对了吗?

2021-05-31  tyxyj

做完安徽黄山的培训,马不停蹄的又到景德镇做了一期公益课。前天来到中国最美乡村婺源,准备今天的婺源公益课,紧接着就是明天开始的婺源为期五天的培训教学工作。

说真的,每次培训每天都是六个半小时的几乎没有停止的讲解及演示很是伤气。疲惫当然难免。但看到大家的收获满满,不虚其行,也就足以欣慰了!传播就如耕地播种,哪有不付出汗水而能收获的呢?赠人玫瑰,手有余香。其中之乐非真心去做,难以知道。

因为比较忙,所以最近耽于笔耕,故颇显懒惰。或许有的拳友会说了,薛老师,不需要你表示什么歉意,你再给我们讲点太极的秘密就可以。哈哈,好吧!那今天我就说一说“虚领顶劲”这四个字。

有人看到“虚领顶劲”或许会说应该是“虚灵顶劲”。那我告诉你,这是大错特错的。你别看这一字之差,那可是天壤之别啊!怎么能够这么肯定的说呢?咱们干什么都得讲一个理字儿。有理恭行开智慧,无理痴练老亦非。那我就给你说说这其中对与错的道理。

王宗岳先师的《太极拳论》是一部里程碑似的太极经典论著。说其字字珠玑,毫不为过。言它未有一处陪衬,亦是确凿不假。虚领顶劲就是于此而为这一太极术语的出处。

因《太极拳论》多为对仗式用语,这是它的一个非常富有深意的处理手法。所以,它的相邻语句就好似阴阳一般,都是两两相对而为之一体的。在“论”中我们都知道有“气沉丹田”一语,而它的前一句则为“虚领顶劲”。

沉和领即为对仗。沉和灵则非对仗。故无论是从古谱原文的文字记载,还是对仗工整的文学意义而言,“虚灵顶劲”都是不对的。故准确的应做“虚领顶劲”。提到虚领顶劲,绝大多数人会将所谓的眼平头正,下颌微内收,领大椎,或者大椎贴后衣领的做法认做是虚领顶劲了。实则又是大错特错。

错就错在没有搞清到底什么是顶劲。顶劲绝非是头顶上领起来的劲,而是脊椎这条大龙活起来所形成的劲。脊柱这条大龙能够从沉睡中被唤醒,靠的就是躯干上的四个椎节所产生的部位性变化。

这四个椎节变化分别是颈椎,胸椎,腰椎,骶椎。它们变化后所形成的也就是所谓的“背弓”。“背弓”是练气贴脊背,力由脊发的必须条件。能形成背弓了,就有向上顶的劲了。此时方可以提及虚领。

那么,何为虚领呢?我看许多人练拳有丢顶的问题。就是耷拉脑袋,老辈人管这个叫“雁拔脖”。还有的人为了领起来,向上近乎抻着脖子,这都是错的。前者为不及,后者为过。唯在过与不及之间,方是虚领。

虚为空,空则能容物。故其活。脊柱为大龙,头则为龙首。龙首活则一身皆活。此正是“周身大用论”里所言:“三要猴头永不抛,问尽天下众英豪。”

猴头既通假于喉头,指练拳要喉头内藏,不许凸露,同时也是一语双关,暗寓人的头要如猴子那样精明灵动,无呆萌之相。所以,虚领顶劲是先具备顶劲,然后头部再合乎于中的灵动领起。此乃真正的虚领顶劲之意是也。望本文对真正喜欢太极拳者能有切实之帮助。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    全部>>