|
今天值得记录的是正式进行了瑜伽的代课，很明显感受就是知识（体式）储备不足，在进行的过程中节奏过快，导致提示不够用，不过其实也够用，只不过是没有想起来。幸亏有表，可以随时调整时间，当然最开心的是还有没有太紧张，只有在开始稍微紧张一会儿，后面的练习逐渐找到了感觉。 其实每天和蒋老师聊天，对瑜伽行业的交谈都比较值得记录。不过今天是一个结点，记录的目的也是为了庆祝一下自己，通过第1次代课验证了我平时积累的用途。以前一直没有勇气代课，因为总感觉口令表达不出来，但是经过这一年大量学习以及自我练习，原来那些体式的口令已经深入心底，原来我懂得这么多，原来我可以调整学员的体式，通过直观的看就能判断出学员体系的错误。 这段时间我深深的感觉到了理论的重要性，这种内化的知识也许一时想不起，但是置身于一种环境时立马显现在头脑中，这也加强奠定了我读书的好习惯。而且这一次带课还是比较成功，从上周六到今天，也就三天的时间去记忆，虽然提示顺序没有记住，但是口令掌握的还不错，重点是节奏太快，但没有把紧张表现出来，而是在大脑中很镇定的在想接下来的体式。 当然作为新手，其实储备还是不够的，也可以说是准备还不够充分，也想到了后补提示，而且也加上了一个，证明我还是能根据现场情况调整练习。就像以前上台表演一样，即使忘记了也没有露怯，说回来还是准备得足够充分，还是要给自己一份肯定。 三天的准备也没有偷懒，有时间都在练习，种瓜得瓜，什么样的努力就会有什么样的收获。当然虽然很努力，但是仍然没到100%，我感觉还能继续压榨自己。 蒋老师同时也给我的反馈非常重要，没有放开不够熟练仍然是我的缺点，没有把气氛打开，课堂上我的能量没有释放，好在声音还算不错。得益于平时的练习，果然是坚持就会有成果，我的气场能量还可以继续提高，也许要有经验堆积吧。不只是课堂上还有自己平时的练习、口述，加大压力继续努力。这只是体能课口令不必有太多的陈述，在后面的流瑜伽中还会更加考验我，所以要戒骄戒躁，我这种水平仅仅是自我感觉良好。相信一定会有比我更努力的人，第1堂课比我带得更好，而且还是面向真正的消费者，所以我这次真的没有什么，一定要切记。 这只是相对我来说，是成功的，对自信是一种突破，因为我的突破很不容易，我很缺乏自信。还是要感谢蒋老师对我的帮助，让我迈出今天这一步，建立了自信。遇到一个真正为我提供实质性帮助的老师，相对于第1个只会吹牛逼画饼的老师好的太多了，所以还是要做诚信、踏实的做人做事才能真正的抓住机会。 |
|
|
