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千万别因为爱情或者其他事情就将自己迷失了，你需要有自己的事做，有自己向往的地方，有自己的生活，不依附任何人成全生命的意义，你会很好，你谁都可以失去，我希望你快乐。 
有些朋友虽然认识了很久，但每一次见面都会有新鲜感，抛出的梗能马上接住，不需要说不完的话但可以无所顾忌，也不用天天待在一起，从心里觉得认识他们真的太好了。 
我拎着一袋垃圾走了很久，一路错过很多礼物，中间还怕别人抢走我的那袋垃圾，后来才知道坏的东西就该早点丢进垃圾桶 
如果和某个人在一起能让你情绪稳定，让你敞开心扉，让你更爱笑、更自信、更轻松愉快、更有好奇心去探索这个世界，那这个人就值得去爱。 
越是缺乏安全感的人 越是很难开口去要求什么 习惯了希望落空 慢慢习惯了不开口 明明想要一个拥抱却不愿意说 
人就是这样，想来想去，犹豫来犹豫去觉得自己没有准备好，勇气没攒够，其实只要迈出去了那一步了，就会发现其实所有的一切早就准备好了。
——《撒野》 
我们不必羡慕他人的才能，也不须悲叹自己的平庸；各人都有他的个性魅力。最重要的，就是认识自己的个性，而加以发展。
——松下幸之助 
【四项最高回报的投资】1、读书，去别人的灵魂里偷窥；2、旅行，去陌生的环境里去感悟；3、电影，去荧屏里感受别人的生活历程；4、冥想，去自己内心的秘境里探寻。 
"一生要吃多少餐遇见多少人 答应我要继续做一个温暖幸福的人 热爱生活按时吃饭 要充满希望才能不辜负一切美" 
没有机会做大事的人，是因为没有通过做好小事来证明自己的实力。放在越不起眼的地方，越要主动发光。在别人不敢委以重任之前，把小事做到极致，来证明你的实力。可惜大多数人永远都想不明白这个道理，怨天尤人者居多，有的似乎明白了，又不去实践，所谓蹉跎岁月，想必就是如此。 
只有弱者才会逞强，只有强者才懂示弱 。
刻薄是因为底子薄，尖酸是因为心里酸 。
——张嘉佳 
成年人交际守则：对不喜欢的人，可以远离的就远离，不能远离的就在心里保持距离。
—— 勺布斯
尽管没有深情的告白，也没有诚挚的诺言，但在顺其自然中我们就成为了彼此的唯一。余生漫漫，我愿与你风雨中执手，平淡中偕老。——颜小回
@第七颗失眠星球 读书到底是为了什么，如果我们排除做学问很实际的目的，读书就是我在吸取营养，把自己丰富起来。我自己感觉，读书最愉快的是什么时候，是你突然发现“我也有这个思想”。最快乐的时候是把你本来已经有的，你却不知道的东西唤醒了。
给自己一些时间，原谅做过很多傻事的自己。接受自己，爱自己；要相信，过去的都会过去，该来的都在路上。
平凡琐碎底下往往也暗流涌动，这些合起来构成了生活。即使充满了疲惫、欺骗、无奈和许许多多黑色的瞬间，我们还是有庆祝的冲动，节日里有拥抱生活的渴望。
命运旅途中，每个人演出的时间是规定的，冥冥中注定，该离场的时候，多不舍得，也得离开。——亦舒 《圆舞》
【8招保持心脏活力】①多吃富含欧米伽-3的食物；②多吃维生素B6、B12、叶酸；③每天摄入不超过2.4克的盐；④认真刷牙，坚持用牙线；⑤多吃大蒜，降低血液中的胆固醇；⑥多吃洋葱；⑦烹饪时可用辣椒粉代替部分用盐；⑧玫瑰花泡水喝：减轻负面情绪，为血管减压。
不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。
生活几乎从未取悦过我。若不是浸淫在书本段落和诗篇的章句中，它总是沉闷单调，我甚至怀疑是不是自己犯下过错，以至于被剥夺了其他孩子不费吹灰之力便能获取的意义和规则，好比寻宝游戏中的线索一样。
——安妮·佩勒《去年今日》
“ 想成为那种 低调独立 不声不响 但是什么都默默做得很好的人 ”
理想的父母是很难找的，但是我们长大以后，如果能够做一些内在工作让自己灵性成长，就可以在心里扮演自己想要的那种模范父母，给自己最棒的支持和关爱。此时，回头再看父母，我们会发现自己有更多的爱和宽容给他们，原谅他们给我们的童年造成的创伤。
一瞬间想通了 释然了
在下一秒又想不通了怨恨了
每天都在这样不停的循环中
大道理都懂可小情绪却难自控
——网易云音乐热评《盲目自信》
向往一场旅行，常常是一种在现实生活中败北的内心表象，人无法从当下生活和工作中找到乐趣，急需从牢笼中打开一个出口。旅行归来，牢笼依旧是牢笼。人受困的，从来不是身体而是心灵。
人心都是慢慢打开的
建立在足够多的陪伴和信任上
但人心也是一瞬间关闭的
有过任何一次失望
就再也不会如开始那样无条件信任了
“对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是，接纳一个人的从此不见。”
—— 七微
人生，哪有事事如意，
生活，哪有样样顺心。
不和别人较真，因为不值得，
不和自己较真，因为伤不起，
不和往事较真，因为回不去.
在长跑中，
如果说有什么必须战胜的对手，
那就是过去的自己。
—— 村上春树
希望大家都能保护好自己身上的特质，无论是五年还是十年，永远善良，不服输，热爱书籍和音乐。在漫长岁月的变迁里，是这些让你永远迷人，富有生命力。
风尘仆仆地活在这尘世间，谁不是谋生亦谋爱？身份千差万别的女人，灵魂里都有那么一块相同的质地。——闫红《从尊敬一事无成的自己开始》
一个人的成熟与否，不是出口成章，说出许多深刻的道理，或者是思想境界达到很高。而是待人接物让人舒适，并且不卑不亢，保留自我的棱角又有接纳他人的圆润。成熟的人不需要辩解，仅仅一个微笑就足够了。
如果你看了一些书，上过一些课，知道这个世界的本质就是一个空性的游戏，你愈是按照游戏规则玩耍，就会愈得心应手。规则就是：顺应所有的发生，把所有你觉得“不好”的事情都看成是帮你来玩这个游戏的工具，这样你就会愈来愈强大。—— 张德芬
【抑郁症早期典型症状】 1.对一切丧失兴趣；2.失眠多梦早醒；3.自我评价过低；4.消极悲观,有强烈的自杀念头；5.注意力不集中,记忆力减退,反应迟缓；6.食欲减退体重减轻；7.性功能减退；8.焦虑易激动紧张不安；9.心境有昼重夜轻的变化。超过五个的就得看医生啦。
【食物中的十大“鸳鸯配”】 1.芝麻配海带：美容抗衰老 2.猪肝配菠菜：补血 3.糙米配咖啡：治便秘 4.牛肉配土豆：保护胃粘膜 5.百合配鸡蛋：润燥安神 6.羊肉配生姜：驱寒补暖 7.甲鱼配蜜糖：调理肠胃，延缓衰老 8.鸭肉配山药：补肺 9.鲤鱼配米醋：利湿 10.肉配大蒜：消除疲劳，增加体质。
邂逅总是突如其来，而分离多是酝酿已久。突然闯入的，要学会接纳；突然离开的，要学会接受。是你的，坦然处之；不是你的，淡然忘之。——颜小回
能和一个真心觉得你特别好的人在一起真的很开心。即便有那么多小缺点，对方依然会觉得你可爱。原来人在得到足够的夸奖和爱的时候 真的会慢慢变得自信变得有底气，而我们真正需要在乎的，从来都不是那些让你陷入自我怀疑自我否定的人。
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