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吃食物的目的、健康受制于心情、错误的医学标准

 阳光贝贝海清清 2021-06-01

吃食物的目的,并非只是满足我们的胃口。实际上我们是自己了不起的身体的采购员,每一刻我们所吃的食物,都将经过我们的消化、吸收和分解变成营养分子,来构成我们的每一个细胞、每一个组织、每一个脏腑。
经常有人问我营养真的能治病吗?
我的答案是肯定的,营养是规范、个体的营养干预,应该成为疾病科学治疗模式的重要组成部分。
研究下来有以下几方面的原因:
第一、很多疾病是缺乏某些营养素导致的,蛋白质、脂肪、维B、维C、维A、叶酸和钙等,这些都是人体需要的营养元素。当人体缺乏严重时会出现各种莫名其妙的疾病,比如浮肿、手足多汗、癞皮病、手足脱皮、脚气病、疤痕增生、骨质增生等;
第二、很多疾病是饮食错误导致的,比如高血压、糖尿病、脂肪肝等,既然是错误饮食导致的,那么我们营养师通过调整他的饮食,这些疾病就会慢慢症愈了;
这就是所谓的不药而愈,但比较严重的患者,还不是单单靠饮食,还需要配合针对性营养素, 甚至有时还会结合一下中医手段。
既然高血压、糖尿病、脂肪肝都是错误饮食导致的,你单靠医生能治好真是母猪会上树,因为这类疾病属于营养范畴。
目前中国已经有一亿高血压患者;
目前已经有一亿糖尿病患者;
目前中国已经有一亿脂肪肝患者。
为什么有这么多患者没有症愈?因为很多人根本不重视自己的生活方式,一有病就是急症,而医院是看不好高血压、糖尿病、脂肪肝的。于是,现在中国得高血压、糖尿病、脂肪肝的人越来越多。
第三、很多疾病都是因为免疫才导致的,比如鼻炎、肠炎、湿疹、荨麻疹、牛皮癣、类风湿、红斑狼疮、玫瑰糖疹,所以这类疾病也被称为免疫性疾病。
凡是免疫出现问题,一定是营养出问题了。
所以这些疾病你靠药物抑制就大错特错了,药物是不能提高人体营养基础和免疫基础的,但是在疾病爆发阶段,一定要配合药物暂时抑制下。
第四、很多疾病,配合营养有很好的辅助治疗作用,比如静脉曲张、抑郁症、儿童多动症、儿童抽动症、幼儿支原体肺炎、幼儿支气管炎。
“疾以药之,食以随之”,意思是人有疾病要吃药,但饮食营养必须得跟随上,否则你这病单靠药物抑制,而没有合理营养来修复损伤的器官,就等于白吃药。
其时,营养师和医生都是医,一个是食医,一个是药医。
医生是紧急关头救命的,营养师是阻止疾病恶化的,现代人都不听营养师的,所以把医生累死了[捂脸]
中医讲究药食同源,意思就是说让食物成为你最好的药物,让你的药物变成食物。
所以营养学治病简单、方便、快捷、高效,关键是治根!
对于新的事物,我们常常要么拒绝,要么迷信,很难比较科学的、中立的去看待它。
营养学虽然与我们的身体健康是一个息息相关的话题,无论是谁,确定、肯定、一定是通过食物中的营养分子来完成体内的所有生化反应,来满足所有“人”的表现,让你可以成功的想哭就哭,想笑就笑,想思考就思考,想运动就运动。
事实上,你的身体所有的工作都依赖于你吃的食物中的营养物质来提供能量,来提供你每一个细胞的生长,来提供每一个老旧细胞的更换,来提供新的头发、新的皮肤、新的指甲的生长。
 只有当你源源不断的生长新的皮肤,那不是皮肤护理护出来的,是新的细胞、新的皮肤细胞能够及时生长,替换了老旧的细胞来获得的。
美丽的头发,健康的指甲和你看不见的血管,以及你的眼睛、鼻子、嘴巴,以及你更看不见的肝脏、肾脏、胃……每一个器官的健康都是由细胞组成的,由健康的细胞替换受损的、死亡的细胞,使你的身体始终在一个有活力的、好用的状态。
所以,营养就是你的每一个器官、每一个组织、你的身体构成的原材料。
身体所有的活动、细胞与细胞之间的信息传递,所有的新陈代谢的过程,都是有食物中的营养分子来参与和完成的。
好,那你告诉我,它是不是你的身体的健康维系的关键呢?
有什么东西可以替代呢?
上山修行,下海游泳、沿着公路跑步……这一切都是我们运用身体的一种方式。
但无论你是怎么样修行、怎么样跑步 ,你都不会修行出钙来,跑步跑出钙来,你也不会打坐打出蛋白质来,你也不会靠在深山里辟谷辟出不饱和脂肪来。
事实上,何必呢?本来那么简单,吃进去就可以让身体拥有的东西,为什么要去寻找那么玄的办法,神仙一般都办法来代替呢?何必呢?如果你的食物很容易就做到,你不如把精力放在更高层次的地方
我觉得简单的事情,就用简单的方法来处理,难道不是更好吗?


 
所以健康受制于我们的心情,也受制于我们的生活方式、运动方式、睡眠方式,但它的基础却是我们食物中的原材料的供应。
每一根血管、每一根骨骼、每一块肌肉、每一个器官都来自于均衡的营养,以均衡的方式、均衡的比例,构建了我们的身体,构成了我们身体一个个复杂的生化反应,构成了你、我、他,各种各样的人的表现。
我们说,这个人很聪明,其时他的聪明依赖于一些特殊的营养物质。比如蛋白质、软磷脂、胆碱、维生素B,没有这些食物营养的支持,你的聪明是不可持续的,这种聪明可能会有令到寿命缩短。
所以,说真的,不管怎么样爱自己,你有很多爱法,但别骗自己,别欺负身体,好好尊重食物中的营养,每天确保蛋白质、脂肪、维生素、矿物质的来源。
怎么去选择呢?
我们首先知道,蛋白质的来源,就是鱼、肉、豆、蛋、奶,如果你每天没有吃够,每天只吃一块肉,那蛋白质,说真的,可以忽略不计。
因为我们每天需要的蛋白质,至少80克以上,所以你的食物配比一定是100%必须拥有足够的蛋白质,然后必须有油~脂肪的来源,必须有维生素、矿物质的来源,这些来源来自蔬菜水果,看你吃够没有。
有没有一日三餐,每餐都吃一大盘,如果没有,不要欺骗自己,想办法营养补充食物中的不足,补充食物中的缺口,不是替代,而是补充,既然食物做不到,就必须补充,补充不是代表更好,补充是代表可以把缺口补上,这是多么智慧的办法,可以让我们有一个有效的解决办法。
我觉得最重要的是能够找到解决办法。哇,真是太棒啦!这样我们就可以让我们的身体生活在一个确定性的、有保障的、稳定的、可持续状态里。
那么,营养是如何治疗疾病的呢,事实上,不是营养治疗了疾病,而是这些疾病本身恰恰是因为缺了某些营养物质而引起的。
缺维生素B,引起了所有跟B有关的辅酶、生化反应的迟顿、延缓或者停滞,增加了维生素B,这些反应恢复了,自然由于这些反应停滞所导致的疾病,当然也就恢复了健康
但,这不是一个治疗疾病的过程, 这是 一个恢复正常,恢复平衡、恢复健康的过程。事实上,要想恢复健康,一定要把身体欠缺的还给身体。
当我们补充了维生素C,皮肤就变好看了,更紧致了,感冒发烧少了,偶尔运用维生素C战胜了感冒,是维生素C支持了免疫系统,免疫系统等着维生素c来完成整个免疫保护的过程,由此恢复健康。
所以,营养治疗疾病,事实上不是营养本身治疗了疾病,而是身体需要这些物质来完成整个保护身体新陈代谢,恢复健康的过程。
这个设置是天生的设置来决定的,所以,当我们能够让身体营养均衡 ,能够让缺的营养及时补上,能够让身体不再确乏,我们自然而然使身体恢复健康的几率大大提升。
那些由于缺乏营养所引起的各种各样的疾病,自然在补充了之后就恢复了健康。
每一个人,自己审视自己,你的早餐经得起推敲吗?你的午餐是不是真的对得起身体,你的晚餐的选择是不是真正的对身体可靠的,如果不是,为什么不及时纠正呢?如果不是,那么什么不诚实的马上行动去改变呢?还在顾虑什么?
说真的,我觉得我们这一代,能够用这样的方式来找到让身体恢复健康的机会,这是多么庆幸的事情。
我们可以不依赖医生了,80%以上的事情,我们通过生活方式的改变,通过主动矫正,尤其是食物、饮食、营养的来源,让身体所需要的原材料能够完整、均衡、足量、及时。
避免对身体造成不必要的伤害,避免原本可以早早恢复健康的途径被堵塞、南辕北辙,本来轻而易举就可以恢复健康,避免不必要的痛苦,避免绕了很多弯路,让身体冒了很大风险,直至失去生命怎么巨大的代价
所以,营养治疗疾病不是营养素治疗疾病,不是食物治疗疾病,身体本来就通过这次营养物质构建整个生命的生态,构建每个细胞,每根血管,构建身体的内部活动,抵抗疾病,抵抗细菌、病毒、致癌物质入侵。
所以,营养就是我们生命的基础,懂得运用它,让健康轻而易举。
国家开始引导大众运用维生素来提升体质了,而这条路,阳光森林已经实践了18年,从营养素的选择、运用,已经总结了很多经验,更是帮助无数疾病和亚健康人群,通过自己学习实践而恢复健康,以后会分享各种慢性疾病的原理,身体是一个整体,身体的工作原理也是想通的。

 
一个产品的生命周期是有限的!即便是当年了不起的东芝彩电,以及后来的诺基亚手机。一个生意的周期也是有限的,会因为竞争、成本、甚至国际关系而变化
一个好的职业,好的工作岗位,周期也是有限的
曾经很好的工作,现在变得落伍了!生活也随之改变
但,不论在怎样的时期,一个越来越好的自己,始终是幸福的根源,是家庭的福祉,是事业的核心
所以,如果你过去,没有把握住很好的生意!没有找到最好的工作,都不要紧。都来得及!如果,你可以从现在开始,增值你的生命
不论时局如何变化,行业潮起潮落,只要你始终都在增值自己,你就可以在任何时候,把生活过得很美
而世界上最不划算的事情,就是你做了一份工作,这份工作,使你变得越来越焦虑、越来越不开心、越来越没了可爱的一面,越来越不健康,越来越没了气质。钱賺的不多,命又耗得厉害,可爱之处越来越少!这样的工作,没有丝毫价值
世界上最美的工作,就是一边给自己健康,一边给自己美丽,一边给自己成长,一边给身边的人带去美好!一边给社会带去价值!在做事的同时,美了自己和他人!在获益的同时,让生活也随之变得更好!这样的工作,可以持续,可以长久,最终、即收获了财富,自由,保障!又收获了友谊、快乐!更收获了健康、年轻、活力、更加可爱、受人尊重的自己!这样人生,令人羡慕不已
出发之前,就要想清楚。如何一举多得!而非一举多失。
一般的人,选择的工作和生意,往往都要牺牲生活,影响健康,损失情趣,增加压力,焦虑、麻烦!很难能够有一个全面的健康的人生。
如果可以选择,为何要选择,注定,不平衡的人生
普通人,每天放弃自由的生活,拿时间、精力、甚至身体健康,换取收入!来不及吃早餐,没时间午休!累了无法休息!时常加班、饿过头、随便吃一个便餐继续工作!心情逐渐变得烦躁,身体开始渐渐疲乏,各种症状一一出现,皮肤过敏或者暗淡!赚来的钱,拿去消费,无法积蓄,存储!未来也没有清晰的保障
今日这个时代,分工发生巨大变化!我们开始有机会选择新的活法
这个活法我称为增值的人生
增值的部分分为三个部分,一个是不断让身体越来越好!一个是不断提升对社会的影响力!一个是不断增加美好的生活,爱和友谊。
这个世界的进步,就在于分工的进步。如今,消费者开始,从不断地把賺了钱花掉、用掉,重新变得没钱,不得不一直去工作的位置,有机会转变为,消费者意见领袖的位置。成为这个时代,最具有前途的人
罗振宇、樊登,把看书读书,这种个人消费,通过分享,变成了十亿以上的市值,把爱看书的消费爱好,变成消费者意见领袖,成就了一份好日子
如果你可以把自己吃饭、睡觉、洗头、洗澡、洗衣、拖地、开车、度假、旅行、贪吃等等消费行为都变成赢利,那你的钱就再也花不完!每花出去,就变成影响力,带回市场扩展!你过的越好,收入就越高!这样的未来、你觉得如何
安利就是一个可以用来支持你,成长消费影响力的平台!你把原本会花掉的钱!原本花在超市、淘宝的钱!换成更有品质的安利产品!把增加的生活认知、健康经验、美丽习惯,变成你的财富。你越健康越年轻,越有影响力、顺便越有钱
比如你开始学习每天给自己一份营养均衡的营养早餐!再加一份幸福餐!令自己体质不断改善!冬天不怕冷,夏天不怕热!感冒发烧,自然痊愈,皮肤越来越好,心情越来越快乐!这些本来要很花钱的事情,现在变成财富积累的手段,这是多么愉悦的事情啊
你化妆,抹口红,护理皮肤!这些本来很花钱的动作,现在,可以变成你自己的事业,一边让自己变得更美,一边影响越来越多的人,一边顺便通过安利的管家服务,把这种影响力,变现、带给自己,可持续的,可积累的财富,多么棒的生活方式啊
那为何一定是安利呢!因为三点!第一,这个事业给了你真正由内而外,可以越来越好的训练体系,帮助你,增加魅力、自信心、个人信用、生活素养!第二,足够的诚信,确保能够帮助你管理好每一笔收入,长久地、忠诚于你!第三,贴近生活,实实在在地把生活所需变成了增值空间
然后,你只需要抓住机遇,在阳光森林的支持下,一同完成一个从内到外,不断提升自己的道路,就可以借助移动互联网的工具,把你的增值变成看得见的财富增长
这个世界上,人人都愿意变得更健康,更年轻,更有活力!而这样的人,外面罕见,而阳光森林,擅长的,就是帮助人们越来越健康、可爱、有趣、年轻、充满活力!诚信、自信、爱心!我们走在时代的前端
如果你看得起自己!不愿意浪费生命!你只需要从爱惜自己开始,把自己变成产品、变成事业去经营,增加你的快乐、健康、幸福感,自动影响他人,也就自动成就一份消费的意见领袖!成为未来的大咖
富有,需要增加收入!富贵,贵气,则是:物以稀为贵!这个社会,气色好的人越来越少!健康的人越来越少!快乐的人越来越少,有情有义的人越来越少!一群人在一起,一起幸福的人简直稀罕!而我们就做这样的“贵族”,无论多有钱的人都会羡慕、向往!你不但轻而易举的幸福,还能够轻而易举的富有
接下来,跟着我们一起练习,成为这个时代,越来越可爱、有趣、健康、令人想念的人。
舍得一份投资,把消费变成投资!把消费转为增值!把所有花钱变成收益!你不富,才怪!
当然,这也有不容易的地方,其中最重要的,就是你真的看好自己,舍得爱自己,下功夫升级贬值的人生价值观、消费观,改为,注定成就一生的投资理念,让自己,赢定未来

 
[爱心]错误的医学标准,危害人们的健康
错误的医学标准危害人们的健康。
要从整体自然医学说起
现在很多人都把重点放在营养补充上,我不认为这是很有用的办法。
实际上,无论是增加运动、改善睡眠、放松心情、均衡饮食、或着营养补充,任何一方面单独使用,都是不够的,都只是解决某一部分的问题
只有综合的思考和运用,才能起真正的作用。这也是我(林海峰)提出整体自然疗法的关键。
最重要的根本不是吃哪种营养食品,我们所做的最重要的是每天不断地提醒你爱护自己。这才是关键
人需要在环境里面不断地被提醒,因为,成年人不需要被教育,但是需要不断的被提醒。
教育对许多人来说是没用的,人们不是完全不懂,但是需要被提醒,不断地被提醒。所以,健康生活来自于一个热爱健康的环境,有一群都很热爱健康的人,环境中的人们会相互影响。你就不容易生病!因为,大家都在相互提醒。
[爱心]对于现在流行的那些慢性疾病来讲,现代医疗手段束手无策。
传统的医学领域执行的医学标准,是给医生看的,而不是病人,更不是你!
 这个标准对你来说是错误的,你应该关注的是健康的,最佳状态的标准。
[爱心]而传统的医学标准指的是疾病状态,身体受到严重伤害的状态的标准,这种标准目前正在错误地被人们当成健康的标准来执行!
[爱心]传统医疗正在走入误区。
治疗疾病是为了健康,可是我们却忽略了健康的照顾和支持,我们对于健康的身体一步步迈向疾病的过程,毫无办法,却对于已经形成的疾病,或者说已经离健康很远的状态又声称可以控制,这个说法实际上是很可笑的。
保持一个人的最佳状态,就需要进行经常的调整。需要更精确的营养素补充计划来弥补膳食的不足,以保持健康。
打个比方,两天前你喝了一点酒,结果,当天,你在床上翻来覆去,大概一个小时后才睡着,那一天你就在这个一般状态下。
而昨天晚上你躺下去,迅速睡着了,这个时候你就是已经到了较好的状态。
如果今天早上,你眼睛睁开,却又赖在那里大概十分钟,还不想起床,说明你又到了一般的状态。
几天前,当你睡醒,眼睛张开后,你立刻就可以起床,然后马上就可以进入工作,那时候你接近最佳状态了。
某一天早上,如果你上厕所,蹲下去,还没有把报纸目录看完,就已经做完了排泄工作,这个时候,你就是很好的状态。
你该明白你在哪里,处于怎么样的状态。
目前传统的医学领域,是怎么处理健康问题呢?
请问当你到一般的状态的时候,你是否就应该警惕?
如果你去医院体检,医生会给你什么结论?
他们会说你没事,等有事的时候再来吧!

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