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我们前面讲了肝经的三个重要空位的推拿按揉，我们常说肝胆相照，肝经与胆经密切相关，我们如何通过胆经来保健身体呢？我们以一个实例，也就是临床上常见的病，通过这个病案来介绍如何通过拍打胆经来保健我们的身体。 男人到了三四十岁，大腹翩翩，有的人把他起了一个很好听名字“将军肚”，有的人也叫“啤酒肚”。有了将军肚，为了减掉这个大肚子，可以经常拍打足少阳胆经，足少阳胆经是在人的侧面。见下图：
侧头，侧胸和侧臀部和腿的两侧，胆经是我们人体的阳面和阴面中间的枢纽，也叫半表半里，每天拍打身体的侧面，可以提高我们吸收营养的能力，对于脂肪肝的这一类疾病都有很好的保健作用。 有人会问，将军肚对人体有什么危害？ 将军肚的出现，是脂肪在腹部的堆积，恶果就会造成脂肪肝，随着脂肪细胞的堆积，我们的收缩压会明显的增加，就会出现高血压，另外，脂肪的堆积还会影响我们的糖代谢，最后使血糖当中的胰岛功能降低，这里说的是胰岛不是胰岛素，胰岛素是西医生产出来的那个才叫胰岛素。当我们身体血糖当中的胰岛功能降低，就会使的的血脂升高，血糖升高。所以，将军肚可以导致脂代谢和糖代谢的紊乱。 所以，我们一定要想办法把将军肚减掉。那么要减去将军肚，最简单的办法就是敲打胆经。如何敲打，介绍给大家一个简单的方法： 睡觉前，十一点到一点这个阶段敲打是最好的，从头到下拍打胆经，从胸到腹每次拍打一百下，坚持半小时左右。 中医认为肝主疏泄，能够促进脾胃之气的升降，肝与胆互相表里，胆汁分泌排泄能够促进饮食物的消化吸收，尤其是胆汁能够消化油腻的食物。当我们的血脂高，将军肚出现的时候，主要是胆汁分泌减少的原故。所以我们通过拍打胆经，让胆汁分泌多一点，帮助我们指类的食物消化掉。 在十一点拍打，那是因为胆经在这个时候当班，在胆经当令的时候去刺激它，会起到事半功倍的效果，治疗效应也非常强，所以，在十一点拍打胆经，让胆的功能增强，消化饮食物的能力就会增强，这样就可以把体内的脂肪，如脂肪肝或腹腔内堆积的脂肪细胞消化掉。 另外拍打胆经，有助于肝气的疏泄条达，可以帮助胃肠的通腹的作用，可以治疗便秘，使我们的腹部感到舒适。 所以有将军肚的人，坚持拍打胆经。 |
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