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01 — 明天就是白色情人节啦~ 啥？没听说过？ 没关系，不是有一句话么 嫁对了人，天天情人节； 嫁错了人，天天清明节； 同样也有很多诗人写道，我要用我的一生去寻找我的真爱。 以上语句背后在表达什么？ 如果你认同，那么意味着，你的爱情婚姻幸福与否，不决定于你自己，而决定于你将要找到的那个人。他们过于强调寻找。 当一个人过于强调寻找的时候，她将会把爱的主动性放在一个未知的人身上。 但你的婚姻幸福真的取决于你找的那个人么？ 如果那个人一年后出现，你可能一年后幸福，如果他十年后出现，你可能十年后才幸福，对不对？所以这样的观点是有问题的。 如果说爱的关键在于寻找，那么我们现在和旧社会相比，寻找机会是更多还是更少了？ 答案肯定是更多对不对？互联网涌现的大量交友软件、电视媒体收视率颇高的相亲节目？ 这样的相亲交友平台和各种的互联网方式，让我们现在的男女单身率降低了吗？ 你去观察一下，这些网站有没有降低现在大龄男女青年的比例？ 没有，对不对？而且越来越高。 为什么我们提高了这么多的机会去寻找另外一半，很多人却更难去寻找到合适的那个人了，而我觉得这就是症结所在。 因为大量增加的寻找途径，提高了我们对选择的关注度，而没有提高我们对爱的能力的重视。 其实选择多了并不一定是好事，以前只有几个电视台的时候，我们没有什么选择，我们看电视的时候快乐吗？非常的快乐，我们甚至全家人围着一炉火，冬天一起来看电视，这样的感觉是令我永生难忘的。 但是现在的感觉却是：我们有三四百个电视台，这个台换到那个台，却徒然生出一种虚无感。所以选择并不一定是爱情幸福的最关键因素。 02 — 我有一个女性朋友说自己好像从来没有体验过爱情的感觉 我说：那你的老公怎么样？ 她说：老公很好，很称职，对家庭也很负责任。 我说：你为什么没有体会到爱情的感觉？ 她说：我和他之间从来没有那种惊天动地撕心裂肺的激情，好像爱得比较平淡，一点都不强烈，和我想象当中的不一样。 我说：你想象是什么样的？ 她说：她想象当中的爱情是那种一见钟情，天雷地火。 我说：你千万别这么想，所谓的一见钟情，如胶似漆，比如说我们看到经常有很多情侣，在公共场合好像两个连体婴儿一般，众目睽睽之下相互喂饭。 你以为这就是真正证明他们爱的热烈？其实只能证明他们过去有多寂寞，多饥渴。这个话不是我说的，是伟大的心理学家弗罗姆说的，他认为那种爆发式的一见钟情，往往和生理的吸引关系更大。 所以说仅凭那个“所谓对的人”来决定我们一生的幸福，真的不太靠谱。 但有一个很奇怪的现象，就是很多人在恋爱当中受尽了挫折，包括在婚姻当中受尽了挫折，他们却从来不学习，他们得出的答案就是我选错了人。 他们的悲剧就在于他们的观念，认为所有的错误都在于选错了人。他们只知道幸福的爱情婚姻去碰运气，但从来不去学习。 讲了这么多，要告诉大家的一点，爱是一种能力，他需要学习和训练才能获得。 当你学会爱的时候，你会发现去寻找那个唯一合适伴侣的重要性就会降低。 也就是说你有能力和更大范围去选择对象，和任何一个人在一起，你也可以获得幸福的感觉。 03 — 什么是爱的能力？ 爱的能力，最核心的有三点：责任心，尊重和认识。 我们一谈到责任心，好像就是指男人的必备技能包，但其实女人也是一样要有责任心。 但这种责任心听起来像是被强迫的感觉。其实我们所说的真正的爱的责任心，是没有任何的强迫。它是自己一种能力的表现，当我愿意为一个人负责任的时候，就是证明我有这样的能力，而不是说我有义务一定要负这个责任。 当一个男人因为他的女朋友意外怀孕而选择跟他结婚，并不一定是责任心的表现。如果他内心有一种被迫的感觉，那不叫责任心。 如果他是心甘情愿的去承担，并且觉得这样很幸福，有能力对女朋友负责，这才是我们所说的责任心。 第二个关键点是尊重。 什么叫尊重呢？尊重不是害怕对方，尊重这种感觉是希望一个被我爱的人，应该以他自己的方式和为了他自己去成长发展，而不是服务于我。 如果你爱一个人，你就要去感谢！如果你爱一个人，你应该接受他本来的面目，而不是需要去改变一个人成为你想要的样子。 如果你要改变一个人成为你想要的样子，那么你没有把她当成一个爱人，而是当成一个工具。 所以有首古老的法国歌曲就唱道，爱情是自由的，永远不会是控制的产物。 所以你要知道那些控制欲太强的人是得不到真爱的。
包括夫妻之间也是一样，我们总是希望对方成为我们想要的那个样子。其实这就是对别人不尊重，因为他的原生家庭，他本身的成长环境都是不一样的，你为什么一定要强求他像你想象的那个样子的。 当你如果有这样的执念的话，你们两个人的婚姻和爱情是不会幸福和长久的。当然除了一点之外，就是那种施虐狂和受虐狂。 第三点就是认识。 我们为什么要学心理学？学心理学的目的不是为了去控制别人，而是学会去认识自己和对方。 特别是对于婚姻来说，认识意味着我们不能只顾着自己开心，还要不断的去了解对方，他在想什么，他的弱点是什么？他最开心的事情是什么？他最不愿意看到的事情是什么？ 在了解对方的同时，还要不断了解我们自己。在婚姻当中要照顾好自己的感受。
注意我的沟通技巧：“这也许不是你的原因，但请你不要再来触发我这个愤怒的点” 意思就是什么？我告诉对方，你应该更了解我。 这样的沟通方式，让对方知道不是他的错，但是他会避免来刺伤你心中的一些痛处。这样的话我们沟通就会变得更好，每一次的矛盾可能都会成为你们关系的一个进步。
04 — 责任心、尊重、认识这三点，如果用四个字概括，叫做摆脱自恋。 它是一种成熟的象征，我们每个人的成长就是从小孩的自我中心，慢慢成长到摆脱自我中心的过程。 很多人在成长过程当中，并没有完成“去自我中心”这一步。他们会把这种自恋情节不断地保持到成人的过程当中，那么一旦有很强的这种自恋的执念，在婚姻当中他们就会很难观察到对方的需要。 因此不仅是关心自己，还要关心对方。不只是满足自己内心的需求，还要尊重对方的需要。不光要了解认识自我，还要了解认识对方。 最后愿我们能在彼此相爱的过程中，慢慢长大。 愿你不再为未来那个遥不可及的人而苦苦等待。 幸福就掌握在自己手中。
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