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G：General-育儿基础知识 P：Parents-父母成长指南 C：Children-分龄育儿知识 GPC是托德育儿俱乐部的核心育儿体系， 它由托德学院儿童心理专家团的集体创作， 旨在为父母提供系统的育儿思路， 一站解决0～10岁育儿难题。 我是Scott，托德育儿俱乐部班长， 每次教你一个即学即用的GPC育儿知识点。  在今天文章的开头，先给你们讲一个心理学里面一个现象，叫做“创伤的代际传递”。 通俗点解释就是，我们的父母怎么教育我们，我们就可能怎么教育自己的孩子。 你在原生家庭受的伤，多半也会传递给孩子。 电影《狗十三》 电影《狗十三》，非常精准地刻画出了众多中国式家庭的痛。 里面有一个特别让人心痛的细节，主角李玩的爸爸虽然会对李玩使用暴力，对爷爷却是恭恭敬敬。 也就是说，李玩的爸爸期待自己和孩子的关系变成自己父子的关系的复制粘贴。他小时候表达自己的情绪时，会被暴力相向。现在儿子成了父亲，也用爱的名义让自己的女儿成为自己想要的样子。 为什么做父母的要学习？ 不知道科学的方法和经验，就只能再把父母的那一套用在自己孩子身上。 而托德育儿俱乐部的GPC体系，就是一套很好的底层育儿逻辑。 今天，Scott给大家分享一个来自GPC的知识点：怎么停止把自己原生家庭的创伤复制在自己孩子身上。   怎么阻断原生家庭的痛？ 如果父母对孩子的教养不恰当，那很有可能，他们小时候也被自己的父母同样对待过。 那么，有没有什么办法，让我们不再将自己遭遇的痛苦传递给孩子呢？ 很多父母苦于忍不住吼叫孩子，吼完后又感到后悔。 以吼叫孩子为例，告诉你们一个简单的“原生家庭痛苦阻断法”，每次用三个步骤，渐渐走出原生家庭的创伤。
在你想对孩子吼叫前，或吼完以后，你冷静下来，尝试问自己以下几个问题：
这样的记录，只要持续5天以上的时间，你就会发现： 我们的大部分吼叫，基本上是不经过思考，直接扣动的扳机方式，而吼叫背后的原因，和我们小时候的经验密切相关。
你可以拿出5天左右的“吼叫记录”，去回忆这些场景与自己童年经历的联系。 可以看看：以前你不被大人接受的行为，你是不是也不希望孩子有。但是那种观念可能是错的。 比如有位妈妈说自己的孩子的总是在哭，当她回想自己小时候，要是哭了就会被爸爸妈妈认为是难带、不听话的孩子。 当她长大，却开始认同自己的妈妈，不再接纳自己的负面情绪，对于孩子的哭，自然也就拒绝了。 当我们对这些自己“理所当然”的看法做出反思，即便不去找心理医生帮助，你的自我反省和成长也就自动地展开了。 你会发现，你的内心状态和行为不知不觉就有了很大的变化。
通过前两步，我们理解了童年不良养育对自己产生的影响，也通过思考，逐渐能从不好的情绪中走出来，并对“自己养育”和“原生家庭的养育方式”进行区分。 现在，我们要做的，就是找到自身力量，用适合自己的方法，来调整对孩子的吼叫行为。 有的宝妈，可能一时半会还是做不到控制脾气，但她找到了一些让自己回避吼叫的方法。 比如告诉其他监护人：“我现在很生气，可能会骂人，你们替我看一会孩子，我走一圈再回来。” 这样可以给自己情绪更多的空间去消化。并且，利用这个时间去进行前面两步的动作。 还有的妈妈会对自己说：“吼了就吼了，我也不要做完美妈妈！但我下次，会做得更好，争取更平静的面对孩子。”然后再去找人倾诉，或者找到生活新的兴趣。 这些都是你们开始成长的表现，值得内心小小的庆贺一下！  👇👇👇 都看到了这里 分享给亲友一起长知识～ |
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