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文/焦联 
前几日，一个朋友约我去体验瑜伽课，以前我对瑜伽的了解仅停留在宣传单页上的画面，只是觉得很美；当我第一次走进瑜伽馆，在宽敞明亮铺着木地板的教室里，整齐摆放着五颜六色的瑜伽垫，窗帘是镂空花瓣，里面还有一层缀小花的白色薄纱，正前面整个墙壁上装的玻璃镜子，听着天籁般的音乐缓缓流淌，让我的内心有一种无形的舒服和惬意。
我当即做出了一个决定：我要学习瑜伽！
随着一个柔美的声音“亲爱的伽人们，大家好，请选择一个舒适的坐姿，我们开始上课”！我抬头看到身穿一袭白色的长裙，黑色的头发扎成松松的马尾，面带微笑，和蔼可亲的瑜伽老师慢慢走了过来，在她的引导下，我跟着她的声音和提示做瑜伽体式，刚开始，我的身体很是僵硬，胳膊腿都不听使唤，人也觉得很尴尬，加之刚开始练习，酸，痛，麻……各种不适，让我心里有了想放弃的念头！
也许老师发现了我的不自然，每次上完课，老师们都很细心的问我感觉怎么样？鼓励我说，慢慢来就好了，不要急，在练习过程中，每个老师不厌其烦的帮我纠正动作，很贴心的说做不到位没关系，做到你自己感觉舒适的感觉就行了！最后知道那个我第一次上瑜伽课的刘老师，是瑜伽馆的馆主，她总是微笑着说很好，真棒！还有郭老师给我的关心和鼓励，馨心老师每次做休息术的时候，都给我拉毯子盖住脚，让我很感动，还有一位青春阳光的美女东文老师，她甜美的声音，灿烂的笑容，每次见我都说，姐你一定要好好坚持哦，让人感觉到生命力的力量！
经过一个月的练习瑜伽，我自己感觉身体有了微微变化，首先改善的是睡眠质量，以前睡觉不踏实，爱做梦，练瑜伽后，睡眠很好，不做梦，一觉可以睡到天亮，自然醒的感觉真好；再一个很明显的改善是浑身轻松多了，人也觉得自信满满，瑜伽令女人更加柔和。在一吸一呼之间，呼出烦恼，吸入美好；在一屈一弓当中，感受力量，领悟包容，伸展四肢，舒缓压力；在每天的一个小时里静下心来，让身心彻底放松放松，是一件很美好的事情。
秋冬暖暖的阳光下，我收获了一份美丽，那就是邂逅瑜伽，每一个女子都怀揣着一个公主梦，这个梦与年龄无关，姐妹们，让我们在瑜伽世界里尽情绽放自己的美 ，像孔雀开屏那样，走进瑜伽，我们就走进了温馨家园，在这个寒冷的冬季，让我们一起暖暖哒相识相遇在瑜伽馆，优雅的一起慢慢变老…… 
作者：焦联，女子一枚，热爱生活，捡拾美好，家在陕西富平县，供职于秦正集团。
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