外用方：藿香艾叶菖蒲洗浴汤

“龙舟水”将至，闷热的天气让人常有疲惫，困重，口舌粘腻，小便黄短，大便溏粘，胃口欠佳，汗出不彻，心烦易怒等“湿浊”缠身的不适。以艾叶为代表的芳香化湿的中药，自古以来，便为人们在端阳时节祛邪辟秽的必备之品。

艾草、菖蒲均含有挥发性芳香油，所产生的奇特芳香可驱蚊蝇、虫蚁，且具有化痰、开窍、健脾、利湿的功效。搭配藿香煎汤外洗，能祛除在表之湿浊邪气，能洁肌肤之污浊垢腻，是夏日健肤养生之佳品。

          外用方：藿香艾叶菖蒲洗浴汤

材料：

藿香、艾叶、菖蒲各30克，纱布袋1个。

做法：

(1) 把上述材料洗净，放入纱布袋中，放入锅内，加3升清水，大火沸腾后再煮10分钟。

(2) 把煮出的药液兑适量清水盆浴或擦身。

小贴士：

艾草、菖蒲的有效成分是芳香油，不宜煎煮时间过长，以免挥发失效。

温馨提示：文中所涉及到各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习，不能作为处方，请勿盲目试药，本平台不承担由此产生的任何责任！