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拔罐的好处我们都知道，常见的也就是后背拔罐，但是很多人会说脚底其实也是可以拔罐的，这是真的吗?小编给大家讲讲脚底能不能拔火罐、脚底拔罐的好处有哪些以及脚底拔罐注意事项是什么。一起了解一下吧。 脚底能不能拔火罐 是可以的 因为脚对于身体有很大的联系，而且足底有很多穴位，不管是按摩还是泡脚都会对身体产生好处，还可以很好的调理和治理疾病，不少人会选择对脚底进行拔火罐，来达到祛除疾病的效果。 脚底拔罐的好处 1、疏通脚底气血 我们知道，拔罐的目的就是为了通过罐的负压和热力来刺激局部的经络和穴位，来调理和治疗疾病的，而脚底是为肾经所在，拔罐能够助肾阳，行气而利湿。同时肾为五脏之主，对全身也有调理作用的，这个跟做足底按摩的效果机理是一样的。 2、预防疾病，增强体质 脚底有很多穴位，如涌泉穴、失眠穴等，经常拔脚底对调节血压、失眠、心脏病、哮喘、便秘以及腰腿酸软等多种疾病都有很好的预防保健效果。而且经常拔拔脚底，还可以疏通经络，增强体质。 3、肾气旺盛 “肾为先天之本”，肾是主管生长发育的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发乌亮，性功能强盛，反之，若肾精烽，则记忆减退，腰膝酸软，性能力低下，未老先衰。脚底的涌泉穴是肾经的关键穴位，与人的生命息息相关，经常拔它能够补肾、名目、颐养五脏六腑。涌泉穴位于足掌的前三分之一处，屈趾时凹陷处便是，为全身俞穴的下部，乃是肾经的首穴。 脚底拔罐穴位 1、足三里 足三里是人体保健穴位之一，古人称之为“长寿穴”。有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证实，足三里对大脑皮层功能有调节作用，对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用。 中医经络学认为，足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉，循行从头到足，纵贯全身，主要分布在头面、胸腹及下肢外侧的前缘。所以足三里不仅可以调节消化系统的功能，还可以治疗胃经循行所经过部位的病变，以及多种全身性疾病，如高血压、心脏病、胃肠病、糖尿病等。经常在足三里穴拔罐，就可起到保健作用。 2、涌泉 涌泉穴是足少阴经第一个穴位，位于人体下部足掌心处，体内湿毒之邪容易蕴集于此，不易排出，日积月累，阻塞经气，或随经气传至体内其它部位，造成许多疾病。 涌泉穴拔罐可以排出体内的湿毒浊气，疏通足少阴肾经之经气。肾气旺盛，人体精力充沛，则齿固发黑，耳聪目明，延缓衰老。 1.脚底拔罐时间不宜过长，10~15分钟即可。 2.脚底拔罐动作要做到稳、准、轻、快。 3.脚底拔罐次数不宜过多，避免身体肾气外泻，造成身体虚弱。 4.脚底拔罐后要注意休息，24小时内不建议碰水。 5.脚底拔罐要想疗效更好，可以先泡脚，后拔罐，然后做脚底按摩。 结语：脚底是可以进行拔罐的，而且脚底拔罐的好处是非常多的。经常被用来脚底拔罐的穴位主要就是足三里穴以及涌泉穴。在进行脚底拔罐的时候，要注意时间的把控，若是拔罐时间过长的话，反倒是不会有好处的哦。拔罐之后要注意休息，避免碰水。 （2018-03-13 来源：民福康健康） |
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