《轻松学经方8》第77讲 干劲十足方——桂枝加龙骨牡蛎汤82

养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

所以心宜常静，身宜常动，天地之道，宇宙之道，天人合一的妙道。假如有一天你突然间你的心好贪玩啊：一下子贪吃口腔溃疡，跑位到上面去了，简单嘛，搞点那个炙甘草，30克50克都好，再加点龙骨牡蛎，你吃下去就把它吃回本位来了，所以这叫潜阳封火法，它对身体它又不泄你的火，又让你上面的火下来了暖你的四肢，所以会清火泻火会治火的人，它从来不把你的能量白白的泄掉，把你引到腰脚手上，让这个四肢更灵活温暖，生命力更强大，所以不是人坏了是他走偏了，你把它拉回正道他又是一个好汉，绝对不会把它当做敌人来厮杀。

所以以前呢有一个元老级的人物，活到100岁的，耳聪目明，生活能自理，人家去问，怎么样，能活的这么好，他就说了八个字：我是身宜常动，心宜常静，八个字而已，天地之道！

身宜常动是什么方呀，桂枝汤，可以让你的血脉喷张，血脉一喷张以后呢有能量了它就爱动了，他就不懒了，所以它是不懒方。所以你心脏跳动的速度变慢了血压低了低血糖，这人跳不起来了，有人说，曾老师我体育课上能跳远跳高呢成绩不理想，跳绳又跟不上别人，好老师悄悄给你出一招，千万别跟别人多讲，你就每上体育课前服桂枝汤，叫你妈妈熬好了放在保温瓶里，喝完以后哇一跳呢，怎么经常都是超水平发挥呢，与桂枝汤让心脏变得有力量，心脏力量一旦强大了，他身体就好动、能动、善动——非常善于动，跳马各方面呢，还有这个单挑腿跟别人比拼叫什么，斗鸡跳，这个你就能够斗的赢。善动——桂枝汤让你身体善于热情去付出、去动。

再来一个，身宜常动桂枝汤，心宜常静龙骨牡蛎啊。所以老师有一条当你心静不了，妄想多的时候，你就龙骨牡蛎炙甘草三味药，甘草伏火，所以你反复三年五载口腔溃疡老好不了，你就炙甘草熬水，炙生甘草各一半，生甘草清热解毒，炙甘草能培土固虚，像火一大的时候我们参几把土下去就把它伏住了，而且那些热呢还不会没掉，像我们拼命要把那个热来窑红薯，要把热烧煮过后，红薯丢下去，把它打碎了泥土一伏下去，还要产一些土伏下去，因为没有这些土把热盖住了，红薯就烤不熟。

所以许多人消化不良呢，很简单嘛，炙甘草重用，龙骨牡蛎一下去，消化不良，又老爱上火。龙骨牡蛎把火使下来，就像呢你窑红薯窑的时候呢把那些泥土打下去以后，它打下去了，而且它热还会流失，那上面呢盖住，炙甘草重用30,50，一下子压下去，那些上面的燥火下到丹田，丹田里头又慢慢的释放，把食物给煮熟住，身体就壮了。所以现在我跟你讲，几乎十是有八九的人都犯了这个问题，身体就不爱动了，心呢心就妄动乱动，九大行星不转了，太阳天天在转，完蛋了，这两个字，该动的不动，该静的不静。

静在心，动在身。延年秘法，长寿良方，疗伤大道，六个字而已，所以有句话叫自静其心延寿命，无求于物长精神。自静其心延寿命就是心要静，无求于物长精神就是我干这件事情去付出：田园习劳，包括讲学，知足堂按摩的，我并不向病人求多少东西，也并不向大地要求多少东西，我只管我的付出。

你一念所求了，你发现你的行为反应都变慢了，无欲无求，无欲则刚，像练金刚腿的时候，我们这个哪叫金刚腿，我觉得叫蚂蚁腿——你们练的，练得老师都听不到声音。什么叫金刚腿，金刚腿在少林寺叫轰地炮，你们以后去游少林寺一定要去它的练功房，因为它这个练功房是保持百年不变的，基本上呢隔大概一两米就一个洞，这个洞呢像天坑一样，像窑红薯挖的那个坑一样，本来它原建造全部是坚固的板砖上的，结果板砖被踩陷下去，就专练那里，因为他们练金刚腿的时候是提腿，我们跺脚金刚腿就是少林寺的轰地炮。什么叫轰地炮，就是拿那个大炮打到这个地下去，地下都会被打一个坑出来，这个后劲就相当足——气息归田的表现。

所以你们知道这个时代呢它的成果、成就、辉煌都是掌握在精进的人身上。我们经常说学雷锋精神，老师给你们意解雷锋精神，什么叫雷锋精神，啊无私奉献，像太阳一样全心全意为人民服务，但是有些人说我也很无私奉献啊，怎么我收不到别人敬仰。我说你无私奉献多少天，他说昨天无私奉献，今天就没有。无私奉献还得加个时间：一辈子，好多人他做事情他没有加一个时间就完蛋了，而且无私奉献还可以用方法，你没用方法你怎么去奉献，你得不到利益。

慎风寒    节饮食

惜精神    戒嗔怒

                    ——保身四要

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