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紫菜虾皮蛋花汤  准备材料：紫菜一页、虾皮少许、鸡蛋2个、葱末少许、香油少许、盐少许 做法步骤：1、热锅下油，放入虾皮爆香，倒入热水煮沸； 2、放入紫菜煮1分钟，把鸡蛋打到碗里搅匀并放入汤锅里； 3、加盐调味，并撒上葱花即可。 西芹炒蘑菇  食材：蘑菇250克，西芹250克，红椒1个，马蹄适量，姜适量，蒜适量，盐适量，鸡精适量 做法 1、将蘑菇、马蹄切片。 2、西芹切成段，辣椒切片。 3、起油锅，爆香姜蒜，将蘑菇下锅煸炒。 4、蘑菇炒软后，将其它食材下锅一起炒至断青。 5、下盐、鸡精调味就好了。 紫薯烙饼  食材：紫薯150g 面粉200g 玉米油适量 盐适量 清水适量 做法： 1.蒸熟的紫薯去皮然后用土豆泥铲子按成紫薯泥 2.加入适量面粉，再加适量清水和成一个稍软的面团。 3.盖上湿布醒半小时。 4.半小时以后在撒了薄面的面板上将面团擀成大片。 5.面片上倒些玉米油，抹匀，再均匀的撒点盐。 6.卷起来切两段，每一个段盘起来。 7.将盘好的坯子用擀面棍擀成饼。 8.煎锅烧热以后加入玉米油，将饼放进去盖盖子。 9.一面出金黄色以后翻面，两面都焦黄了中间稍微鼓起来就熟了，拿出来切开食用。 水萝卜烧牛肉  食材：牛肉800克、水萝卜1个、食用油1汤匙、食盐2克、生抽20克、老抽15克、卤肉料适量、葱适量、冰糖适量、清水适量、鸡精2克、姜适量、葱叶适量、香菜适量 做法 1、牛肉洗净切片，冷水下锅焯水，水开冷水洗去浮末备用。 2、热锅冷油，油热放调料和食盐，放牛肉翻炒，放生抽，放老抽，炒均匀。 3、放酒菠萝，放清水，盖锅盖，大火煮开，改小火煮1小时，水萝卜洗净，切滚刀块。 4、热锅冷油，放八角和食盐，放萝卜翻炒，放生抽翻炒均匀，放牛肉及肉汤。 5、盖锅盖，中火煮至汤汁不多，改大火收汁，葱叶和香菜洗净切末，放菜末和鸡精，翻炒均匀即可。 腊肠煲仔饭  食材腊肠1根、青菜1个鸡蛋1个、大米2杯酱油4勺、糖半勺油2勺、盐少许 做法1.腊肠洗净，切片 2.青菜切段，放一点油和盐，开水焯熟，捞出备用 3.一个小碗中放入酱油4勺，糖半勺，油1勺，搅拌均匀 4.大米加入适量水，放入电饭煲中设置“煲仔饭”程序，如果没有这个程序也没关系，煮饭到快结束时进行下一步 5.听到电饭煲有提示音发出时，打开电饭煲，排放入腊肠，打入一个鸡蛋，沿壁淋少许油，大约1勺，盖上盖子继续直至煮饭结束。如果是一般的电饭煲就大约继续煮15分钟即可 6.打开电饭煲盖，淋入第三步调好的酱油汁，吃的时候搅拌均匀即可 苦瓜黑豆扇骨汤  做法 食材清单 苦瓜 200g、龙骨 400g、黑豆 50g、薏米 50g、姜片 薯片、盐 适量 烹饪步骤 1、黑豆和薏米的处理耗时较长，大约需要在水中泡发六个小时，这一步可以在煲汤开始之前就准备好。 2、苦瓜对半切开，用勺子挖去瓜瓤，再切成3~5厘米大小的块。熬汤的苦瓜不可以切太小，保持大体积苦瓜在熬汤时才不容易烂。 3、加入盐，搅拌使盐与苦瓜充分接触，腌制半小时去除苦瓜的腥味以及苦味。如果喜欢汤里有更浓的苦瓜味，也可以省略这一步。 4、起锅烧水，水开后加入姜片，放入脊骨焯水1~2分钟，去除脊骨内血水。 5、待锅内出现浮沫时，用勺子将浮沫撇去，重复数次动作直到不再有浮沫冒出。这时候脊骨内部血水即去除完全，捞出备用。 6、凉水下锅，加入泡发好的黑豆、薏米、龙骨大火煮沸。 7、沸腾之后转小火熬1.5小时直到汤汁略微浑浊。 8、腌制好的苦瓜洗去多余的盐分，沥干水，放入砂锅中继续熬0.5小时。 9、苦瓜不可以带有太多水分以免使锅内温度骤降，猪骨肉质紧缩变硬，无法继续熬出肉香。 10、两个小时到了，关火。无需过多调味，只需要撒入少许盐，即可将汤的鲜甜发挥得淋漓尽致。 蚕豆吐司虾  材料:虾仁150g、胡椒粉1g、淀粉10g、红椒10g,香菇15g、盐3g、葱10g、姜10g、鸡粉10g、白糖5g、鲜蚕豆50g、鸡蛋1个，白面包一片。 做法： 1. 将虾肉洗干净后放入料酒，盐，胡椒粉，鸡蛋清，淀粉浆。鲜蚕豆下过厨熟后用冷水过凉。 2红椒，香菇切片，葱姜切片，白面包片去四边后切成两公分方丁备用。 3. 将面包丁下油锅炸酥后放入盘中，将盐，料酒，胡椒粉，白糖，鸡粉，清水，淀粉兑成汁备用。 4. 锅内放入油，放入虾肉，鲜蚕豆，香菇，红椒，葱姜煸炒，再放入调好的汁，盛出后浇在面包丁上即可。 凉拌菜心  材料：白菜芯1个，辣椒2个，蒜5-6瓣，盐3茶匙，醋2汤匙，生抽1汤匙，香油1茶匙。 做法： 1.白菜芯竖切成长条，加盐搓匀，腌制15分钟左右至出汁。蒜提前拍碎，辣椒切碎。 2.腌好的白菜冲洗几遍，挤干水份。加入蒜碎，辣椒碎，醋，可根据口味调适量生抽，香油，拌匀即可。 3.凉拌菜芯就这样做好了。 茄子炒肉丝  材料：茄子，里脊肉，大蒜，青椒，盐，味精，鸡精，白糖，干辣椒，大葱，老抽，湿淀粉。 做法： 1、首先，把茄子切丝，青椒切丝，大蒜拍碎，干辣椒切段，大葱切葱花。 2、里脊肉切丝加入盐，味精，老抽湿淀粉上浆均匀。 3、锅烧热油，下葱花，大蒜，干辣椒炒香再放肉丝炒散。 4、最后，加入茄子和青椒炒半熟时再加入盐，味精，鸡精，白糖快速翻炒30秒至熟出锅 糖醋白菜排骨  食材：排骨、白菜、黄酒(料酒)、番茄酱、姜、陈醋、白醋、糖、淀粉、盐 做法： 1、排骨洗净入沸水中焯烫出血水，捞出冲洗去浮沫； 2、白菜洗净用手撕碎或切成宽条； 3、姜去皮洗净切片； 4、炒锅烧热放油，放入排骨、姜、黄酒(约1汤碗)、陈醋(约2汤碗)翻炒均匀，加水至排骨高度上盖烧开，转中火烧20分钟左右，放入白菜、番茄酱(约2汤匙)继续烧10分钟左右，放适量盐、白醋(约1汤匙)、糖(约2汤匙)、淀粉勾芡收汁即可。 三汁焖鸡翅  做法：1、食材准备齐，鸡翅洗净后双面切两刀； 2、把准备好的鸡翅倒入适量料酒、生抽、盐、黑胡椒拌匀后腌制半小时； 3、红薯、胡萝卜、土豆、莴笋、洋葱、青红椒、大葱、老姜分别洗净切成段，蒜头剥去皮； 4、三勺豆瓣酱、三勺蚝油、两勺番茄酱、一勺蜂蜜、两勺料酒、一勺酱油、一勺盐调成酱汁备用； 5、锅内倒入油烧热，倒入葱姜蒜爆香； 6、将红薯、胡萝卜、土豆、莴笋、洋葱段倒入炒匀； 7、将青红椒段和蒜头倒入翻炒，加水没过蔬菜的一半就好了，将腌好的鸡翅铺在上面； 8、盖上锅盖，大火烧开后改小火焖十分钟，开盖后将调好的酱汁均匀倒在鸡翅表面； 9、继续盖上锅盖，小火焖五分钟，开盖后撒上香菜拌匀即可。 锅塌豆腐 食材：豆腐300克、鸡蛋1个、淀粉、蒜、姜、干辣椒、青葱段、糖5克、蚝油5克、生抽10 克、老抽5克、椒盐5克、白胡椒粉、盐、食用油 做法： 1、豆腐切块，开水焯烫，过冷水即可，豆腐撒椒盐粉，双面抹匀腌制10分钟； 2、打鸡蛋，蛋液打散，制作调料汁：加入糖、蚝油、生抽、老抽、白胡椒粉、搅匀； 3、豆腐均匀裹上一层薄薄的淀粉，再裹上一层蛋液，油温热，豆腐放入锅中； 4、双面煎至微焦黄，盛盘，放入姜丝、蒜片、辣椒爆香，加料汁，加少许水，放入豆腐烧煮至差不多收汁，撒青蒜，装出盛盘食用。 辣炒牛肉 食材：牛肉、泡椒、大葱、洋葱、盐、生抽、生姜、料酒、鸡粉、陈皮适量、胡椒粉、蒜 做法： 1、清水煮沸(水中放料酒、陈皮)，放入牛肉汆烫，起锅切片； 2、泡椒、大葱、洋葱等食材都准备好； 3、热锅，倒油，放胡椒粉、生姜、把牛肉爆炒熟，起锅；把泡椒、洋葱、大葱、蒜，放入锅中煸炒香； 4、把牛肉、鸡粉加入，翻炒；放盐、生抽，翻炒均匀，收汁即可起锅。 豆腐丸子 食材：北豆腐1块、菠菜1把、胡萝卜半根、木耳5朵、盐2克、生抽2勺、蚝油1勺、面粉适量 做法： 1、北豆腐，胡萝卜去皮切成丁，菠菜焯好切成小段备用； 2、把豆腐放保鲜袋中捏碎，也可以放碗中捣碎； 3、豆腐中依次加入胡萝卜碎，菠菜段，木耳碎，盐，面粉拌匀。面粉的量不用太多，只是为了让豆腐粘合得更好； 4、取一块豆腐，揉成球，大小可以自己决定，但也不要过大； 5、锅中放适量的水，水开后把丸子放蒸锅中蒸8分钟即可出锅； 6、在蒸丸子的同时，另起锅，锅中倒适量的清水，再加入生抽和蚝油煮沸，淋入水淀粉勾芡，可以让颜色更鲜亮。最后浇到蒸好的丸子上面就好了。 宫保豆腐丁 材料：豆腐2块、花生米20克、胡萝卜1根、莴笋1根、干辣椒5个、花椒适量、姜5片、料酒适量、生抽适量、盐适量、糖3克、生粉1勺、豆瓣酱1勺、油适量； 做法： 1.莴笋切丁；胡萝卜切丁； 2.豆腐切丁；干辣椒切段，生姜切丁； 3.炸花生米；炸豆腐；炒配料； 4.炒莴笋，胡萝卜；加入豆腐；勾芡出锅； 虎皮青椒 食材：300g青椒、适量蒜蓉、100ml食油、1勺生抽、1勺甜米酒 1元 食盐 做法 1.将青椒洗净，去蒂滤干水备用。 2.蒜粒去外衣切成粒。 3.炒锅烧干水份,将青椒放下锅内慢火煸至起皮。 4.起皮的青椒铲起备用。 5.热油锅将蒜蓉爆香。 6.倒入青椒炒至成虎皮状,食盐生抽及甜米酒调味即可。 酸甜凉拌白菜心
做法：1.准备好白菜心和山楂糕；把山楂糕切成细丝 2.白菜心洗净沥干水分后切成细丝；取一小碗，加入白糖和米醋搅拌均匀至白糖完全融化 3.将搅拌均匀的糖醋汁倒入白菜心中搅拌均匀，腌制5分钟；把山楂糕丝均匀的撒在腌制好的白菜心上即可。 家常带鱼 食材带鱼、葱、姜、蒜、大料、料酒、老抽、盐、油、糖、辣椒 做法1、切好的带鱼用料酒、盐稍微腌一下，葱姜蒜切好备用。 2、拿个小碗准备1勺老抽、2勺香醋，再放一勺糖、半勺盐。 3、把整个鸡蛋打散，到一半在带鱼里，抓匀。带鱼下锅炸至金黄色捞出备用。 4、锅中留些油，依次放入大料、葱姜蒜、辣椒、刚才调好的调料汁、开水刚刚没过带鱼就可以，大火收汤汁盛盘。 黄瓜拌豆皮 步骤1.将黄瓜洗净后，在冰箱中放置一个小时，这样黄瓜会凉一些。冷藏后，只需用刀背砸碎即可。 2.将豆皮放入锅中并烫一会儿，然后用冷水将其除去，然后将水挤干并切成小块。 3.将花生在油中煮熟，然后准备一个小锅，加入所有成分，加入香菜，醋，糖和其他香料，拌匀后加入炸花生。 炒豆皮丝 步骤1.豆皮切成丝，切后洗净，然后在锅中烫一分钟以去除豆腥味。 2.将切好的豆皮放入一个大碗中，在锅中加油，加入胡椒粉炒香，然后将热油倒入大碗中，加入切碎的大蒜，糖和盐，并与配料充分混合。 大蒜茄子 步骤1.将更多的大蒜去皮，洗净后切碎，洗净后切碎香菜。 2.清洗茄子后，将其切成两半，在锅中蒸煮，冷却后切成大碗。 3.加入蒜末，香菜和其他调味料，拌匀即可食用。 日式炸虾 材料：大明虾、淀粉、鸡蛋、面包糠、料酒、盐 做法：1、大明虾去头剥壳，留下尾部的一小段壳。洗净沥干； 2、1个鸡蛋入碗打散，2勺淀粉，3勺面包糠分别装小碗。用小刀在明虾腹部等分轻划3刀，轻拍虾背，保持身材笔直。明虾加1勺料酒，适量盐腌制15分钟； 3、腌好的明虾分别依次裹上淀粉，蛋液，面包糠； 4、入油锅炸至金黄即可。 豆干炒腊肉 做法1、腊肉切片;豆干切厚片;蒜苗切马耳朵状。 2、锅中放油烧至八成热，下豆干炒约一分钟。 3、将豆干推至锅边，放入腊肉在油中炒至肥肉呈"灯盏窝"状。 4、下蒜苗、料酒、酱油、白糖、鸡精、香油。 5、翻炒均匀后起锅装盘即成。 鱼香茄子 食材：茄子，肉，淀粉，葱，蒜，姜，青红椒，醋，生抽，盐，白糖，料酒，豆瓣酱 做法：1、先将茄子清洗干净，茄子去蒂，切成4-5厘米的长段，然后再切成长条。将切好的茄子盛入盆中，倒入淀粉，先裹一层淀粉备用。 2、青椒去头去籽，切成丝；红辣椒切成丝；切点五花肉。将肉剁成末盛入碗中，倒点生抽，料酒，搅拌均匀腌制一会。葱切葱花，蒜拍碎，剁成末，姜拍扁，剁成末备用。 3、调鱼香汁，碗中倒入两勺醋，一勺生抽，少量的盐，再加入白糖，再加入少量的水，搅拌均匀备用。 4、油烧至五成热下入茄子。炸两分钟然后捞出控油，锅中留底油，油热之后倒入肉末，将肉末炒白之后放入葱姜蒜，炒香之后放入一勺豆瓣酱，炒出红油。然后放入炸好的茄子，快速翻炒均匀。 5、倒入调好的料汁，大火翻炒均匀。放入青红椒。出锅前放葱花。这样色香味俱全的鱼香味茄子就做好了。 肉沫炒空心菜 做法：1、空心菜洗净，切成小丁，放在容器里备用 2、猪肉馅放入少许料酒，生抽，老抽，淀粉，搅拌均匀 3、葱姜切沫备用 4、准备一瓶老干妈豆豉 5、炒锅中放底油，油热后放入葱姜沫煸炒 6、葱姜沫煸炒出香味后，放入提前准备好的肉馅，继续煸炒 7、锅中肉馅变色后，放入老干妈豆豉，继续煸炒。可以根据个人口味加入老干妈豆豉，喜欢吃辣可以多放一些。 8、放入切好的空心菜继续煸炒 9、出锅前根据个人口味加入少许盐，少许鸡粉。 10、可以装盘出锅了，下饭小菜必备 糖醋排骨 食材:排骨500g、料酒一汤匙、生抽一汤匙、半汤匙老抽，二汤匙香醋、盐半茶匙、葱花少许、芝麻少许、味精少许 做法：1、小排500克焯水后，煮三十分钟，肉汤可以煮面条，别倒掉了。 2、用一汤匙料酒，一汤匙生抽，半汤匙老抽，二汤匙香醋（不是白醋）腌渍20分钟。 3、捞出洗净控水备用，炸制金黄，油别放多，可以省油，翻身几次。 4、锅内放排骨，腌排骨的水，三汤勺白糖（大胆的放糖吧，三汤匙，别怕多）。半碗肉汤大火烧开，调入半茶匙盐提味。 5、小火焖十分钟大火收汁，收汁的时候最后加一汤匙香醋，那个酸甜口就出来了。临出锅撒葱花芝麻，少许味精。 洋葱回锅肉 材料：五花肉，洋葱。辅料：花椒粒，白糖，菜籽油，生姜，大葱，食盐，味精，香辣豆瓣酱。 做法： 1.将新鲜五花肉切成几段，放入水中开中火炖煮，添加葱段、姜片、花椒去除肉腥味。（如果没有大葱、生姜、花椒也可不加） 2.五花肉煮至筷子可以较为容易穿透猪肉时，即可捞出放凉并切成适度薄片，同时将洋葱洗净切片。（筷子可以穿透猪肉时即便是肉已煮熟，切片猪肉过厚或过薄） 3.炒锅加热倒入菜籽油，待油温渐高后放入花椒过热油。将切好的二刀肉放入锅中翻炒至肉片卷曲后，即可加入香辣豆瓣酱，并添加少量白糖。继续翻炒入味。 4.放入洋葱片与回锅肉一同翻炒，直到洋葱去生炒熟再根据个人口味适当添加食盐、味精等即可出锅盛盘。 金汤娃娃菜 材料：娃娃菜、虾仁、胡萝卜丁、辣椒丁、高汤、鸡精、盐、淀粉 做法：1.把娃娃菜一切四瓣，洗净备用。 2.起锅放入高汤煮开，放入娃娃菜煮熟，捞出沥干水分，装盘备用。 3.锅中留少量高汤，放入虾仁、胡萝卜丁、辣椒丁煮熟。 4.撒盐、鸡精调味，放入少许水淀粉勾芡。 5.把汤汁浇在娃娃菜即可。 萝卜娃娃菜烧干贝 主料萝卜：一个；干贝：30 辅料盐：适量；葱姜：适量；宴友食用油：适量；料酒：适量 具体步骤 第一步 萝卜切正方体；干贝加葱、姜、料酒、高汤蒸30分钟；葱姜切片 第二步 将正方体的萝卜块切成这个形状 第三步 萝卜块放水中焯水 第四步 葱姜炒出香味，下萝卜、干贝及蒸干贝的汤汁、盐、料酒、味精，烧10分钟。 五彩豆腐皮 材料：豆皮，黄瓜、香醋、盐、胡萝卜、香菜、蒜、姜、辣椒油 做法：1、豆皮，黄瓜，胡萝卜都切丝。 2、水开了放豆皮丝、黄瓜、胡萝卜丝，烫熟即可。 3、焯水的豆皮黄瓜和胡萝卜，冷开水渡凉。 4、香菜梗留下，蒜和香菜叶子砸碎。 5、加入所有调料，蒜泥，姜泥，香菜梗，用手带上一次性手套抓拌均匀。 6、辣椒油当香油浇上去拌好即可。 过桥豆腐 食材：豆腐500g、鸡蛋2个、油10g、盐5g、鸡精5g、淀粉10g、葱花20g、辣酱30g 做法： 1、准备好的辣酱 2、豆腐切块 鸡蛋打好 3、将豆腐放入锅中蒸10分钟至熟 4、蒸好的豆腐鸡蛋 5、蒸豆腐的汤汁倒入锅中加辣酱调料等 6、浇在蒸好的豆腐上，再撒上葱末即可 剁椒蒸炖干 食材：六郎臭豆腐10块（苏皖交界处一小镇特产，风味独特，当地人称为炖干）。 调料：梅菜酱100克，剁椒50克，葱油20克。 做法：1、取腰盘1只，梅菜酱均匀抹在盘底。 2、将炖干整齐地码放在梅菜酱上面，剁椒放在炖干上，旺火蒸10分钟。3、葱油烧至八成热，浇在热菜上即可。 豉蒜三味鲈鱼 原料：鲈鱼一条（约重650克），熟蒜茸、豉汁各50克，剁椒、泡椒共50克，姜片、葱段、红椒米、葱花各少许、虾抽100克，盐、料酒各适量。 做法：1、把鲈鱼宰杀治净，往鱼肚内深开一刀（以让鱼放在盘子上呈“趴”形），加姜片、葱段、料酒、盐码味去腥。 2、将剁椒、泡椒剁碎待用。 3、把鱼放在盘子上，将熟蒜茸、剁椒、泡椒分别抹在一侧的鱼肉上，将豉汁抹在鱼背上，入蒸箱蒸熟，取出撒葱花，浇热油，淋入虾抽即成 农家小炒肉 食材：五花肉，朝天椒，尖椒，油，盐，蒜，料酒，生抽 做法： 1.将五花肉洗净后切成薄片，尖椒和朝天椒洗净后斜切成条状，大蒜去皮切成片备用。 2.锅中放入少许油，待油温热后，放入五花肉片煸炒，待五花肉的肥油被煸出，肉稍卷曲并变成金黄色后，放入料酒和生抽翻炒片刻。 3.最后倒入切好的蒜片和青红辣椒，继续翻炒2分钟，放盐调味后即可出锅。 玉米炖猪蹄 材料：猪蹄2个、嫩玉米棒2个、生姜3片、葱2棵、盐适量 做法 1、猪蹄清洗干净后剁成大块。将玉米切段，对半分开。 2、锅中放凉水，将猪蹄放入，煮开后捞出浮沫继续煮5分钟捞出冲去清洗干净。 3、葱和姜片码放在汤煲中，加入没过猪蹄的凉水，开小火慢炖半小时以上。 4、待到猪蹄可以插进筷子时候夹出里面葱段，放入玉米和盐继续炖15分钟，关火撒上葱花即可。 |
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