 肝脏越不健康，身体这几个部位表现会越明显，不妨对照一下： 一、看嘴部 1、早起口臭、口干、口苦； 2、经常牙龈出血； 二、看头发 1、头发粗糙、分叉； 2、头发经常油腻、易脱发； 3、两鬓斑白； 三、看指甲 1、指甲有竖纹、易断裂； 2、指甲月牙消失； 3、指甲的表面很粗糙，凹凸不平； 四、看腹部 1、肚胀、放屁次数多； 2、腹部右上方经常出现疼痛感； 呵护肝脏健康，日常做好这几件事#养生# 1、多运动 每天运动半个小时，做一些有氧运动，促进体内的新陈代谢； 2、多喝水，加快新陈代谢养护肝脏。 怀灵菊中含有多种菊甙、硒元素、水苏碱等护肝成分，在喝水时可以加入。 菊甙和生物碱类有着修复受损肝细胞的作用，同时防止毒素和垃圾在体内堆积，灭活体内有害自由基，保护肝脏细胞膜完整性的作用； 氨基酸可以快速代谢体内脂肪，抵抗肝脏组织出现氧化的效果。 将怀灵菊置入杯子中，沸水冲泡后就可以饮用了。 |
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