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大家好，我是雷师兄。 前面跟大家分享了心肺火旺型的慢性咽炎，其实还有一种慢性咽炎主要的表现是咳嗽，痰多，老感觉嗓子有痰。 这种情况很多人习惯泡胖大海喝，其实胖大海非常寒凉，还有少量毒性，不适合经常喝。  01 慢性咽炎，咳嗽痰多 应当选用罗汉果 正确的选择应该是罗汉果。罗汉果有三大作用：清肺利咽，化痰止咳，润肠通便。  有些职业需要长时间说话，比如教师、主持人，他们往往被慢性咽炎困扰。这时候治嗓子是解决不了根本问题的，因为在咽喉部位有肾经通过，话说得太多，就会耗气伤肾。 还有的人经常熬夜，也会伤肾，容易得咽喉炎。这样的情况，罗汉果就可以派上用场。因为它不仅能清肺热，还有补肾气的作用，可以使慢性咽炎从根上得到调理。  有慢性咽喉炎的人，发作之后会觉得有点痛，嗓子里总有点黄痰。还有一些人话说得太多，经常熬夜，咽喉部位会发红，上火。 这两种人可以经常煮罗汉果水来喝。 02 罗汉果的具体用法 具体做法：用罗汉果7个。把罗汉果压破，掰开，连皮带核一起放入锅中，加上三大杯清水，煮开后转小火煮40分钟左右。  煮到只剩大约1杯水的量，然后滗出药汁，再在锅内加三杯清水煮开，转小火煮40分钟，煮到剩1杯水的量，随后滗出药汁。 我们可以把两次的药汁合在一起，放入冰箱冷藏，可以放一星期左右。每次用的时候，取大约l/3杯，放入随身杯中，然后加开水温热来喝。  需要注意的是，很多人直接拿罗汉果来泡茶喝，这样效果并不好。罗汉果一定要煮过，才能充分发挥作用。 所以最好把它煮20分钟以上再喝。请记住，要把罗汉果压破，连皮带核一起煮哦。 好啦，今天就跟大家分享到这里。如果觉得有用，就在下方点个“在看”，让更多的人看到。 |
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