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子宫是女性最重要的部分，尤其是在生育力方面，但是一些女性在日常生活中不注意，容易出现宫寒的症状，这会影响子宫的健康和正常的生育能力。 吃冷食 中医认为女性的身体是阴虚的，所以即使在炎热的夏天，也不应过多食用冷食（冷饮，冰淇淋，西瓜等水果）。如果从冰箱中取出食物，都要放一下再食用。而且，最好在进食前先吃一些其他食物。 不要快速减肥 快速减肥会导致人体在短时间内失去大量能量，寒邪就很容易乘虚而入，进入子宫。想要减肥的女性必须采取循序渐进的方法，每月减少2至4公斤，健康减肥比快速减肥更为重要。 不要穿低腰裤 尽管露腰的低腰裤很性感，但经常穿很容易使子宫受寒！ 即使在夏天，也不要坐在有寒气的地方，例如空调，石头地板或金属面椅子。女性的妇科器官喜欢温暖的环境，一定要记住这一点。 不要久坐 久坐对于许多职业女性是不可避免的，但从长远来看，它导致气血循环异常，引起子宫疾病！因此，即使您忙于工作，每坐1小时需起来走动，例如上厕所，倒水和与同事聊天，这可以改善长时间坐着引起的血液循环不良 。 不要吸烟 研究表明，香烟中的有害物质会导致免疫力下降，使女性对人乳头瘤病毒的感染更具抵抗力，从而导致宫颈癌。不只自己抽烟，吸二手烟也会带来类似后果，为了子宫的健康，迅速扫除香烟对生活的危害！ |
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