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天气好热，我们煮点糖水喝吧， 加点什么呢 加点银耳，加点薏米，加点百合 最重要加点莲子， 还要是带心的莲子。 莲蓬的新鲜莲子， 如珍珠一般， 带心一起吃了， 顿时感觉这个夏天不热了。 夏天喜欢看莲， 江中湾里校区的莲花叶连叶， 与同窗，在莲塘边细说着莲的好。 莲子味甘、微涩， 药性平和， 其有三个作用的部位， 1作用于脾——补脾气 对于脾气虚的大便不成形，疲劳，乏力， 就可以吃点莲子， 《本经》言莲子可以益气力。 就是吃点莲子可以补脾气而让自己更加有力气。 2作用于肾——补肾气，固肾气 对于肾气虚导致的小便多，尿频，夜尿多的这个问题有效。 3作用于心——养心安神 莲子养心安眠， 对于心烦难入睡， 可以用莲子带心煮水喝。 因为莲子心有很好的清心火的作用。 小小莲子，功效不少， 所以日常食疗常推荐。 莲不仅仅是莲子好用， 可以用 ①荷叶 ——祛湿解暑消脂——能减肥，减油腻， ②莲子心 ——清心火——能治疗失眠，口腔溃疡， ③莲藕 ——清热凉血——对于夏天天气热，莲藕炖排骨最好喝。 莲，这个夏天有机会，再回昌吃点。  |
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