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今天再讲点老生常谈，没办法事情太多，没空写新的，所以谈点实际的。 过去的一周，我的学生们毕业考试，我跟着听了很多，其实很多问题之前关于你会练琴吗？这篇文章已经说过了，但是我上次没讲练琴的时间上该怎么处理。其实我在考试的时候或者日常教学过程中就发现学生们既不会练琴，也不会把控自己的练琴时间，所以他们的练习生活是一片混乱的。 我年轻的时候也很能练，我记得我刚上大学的时候和我爱人都是在琴房里一练能练一天的。我记得我练得最多的时候是能练10个小时，基本上早上7点多进了琴房，除了上课晚上8点多才出来。不过好在我们国内的琴房资源其实还是比较充分的，如果利用率高的话，我们的学生其实是不愁练琴这个问题的，相比之下德国音乐学院纯给学生用的练习琴房就少得可怜了。我在卡尔斯鲁厄上学的时候，练琴条件不错，那也是全校学生去抢不到30间琴房，当然声乐管乐他们有自己的楼，只是他们的学生的琴房也不够练的。所以大家基本上一天拼死拼活，能保证自己练6个小时就不错，因为可能练6个小时需要等待的时间还需要3-4个小时。这就基本上是十个小时了。 因此，人练习的时间其实还是很有限的。但是无论限制多还是限制少，总有一个度。那么练琴到底练多久算好的呢？我第一次认识到练琴太多并不好，是在德国学教育学的时候，当时讲一组实验（具体的数据记不清了，但是基本的比例应该差不多）：训练投篮，第一组练习30次，第二组练习80次，第三组练习120次。训练的结果是第二组效果最好，第一组和第三组差不多。当时给我们讲课的那位特别佛系的音乐教育学老师跟我们讲：“太多的练习和太少的练习结果上差不多，虽然听着很让人绝望，但是，从实际情况来讲，与其练120次，还不如练30然后回家休息。”超长时间练习，由于体力和精力的原因，反而会让练习的效果变得更差。 在我目前大学学生中，基本上没有任何一个学生会规划自己的练习时间的。在他们那里基本上就是两种状态：不练和练死。 我记得我曾经讲过，练习是达到自己目的过程，这个过程中有计划性是很重要的。因为有计划性，就可以把需要的时间计算出来。虽然我在学校的学生们都是专业的，但是他们根本不知道自己练下来一首练习曲需要多久时间，练下来一首协奏曲需要多久时间，其实这就显得很业余。一旦他们真的进入专业领域，他们对于自己的上限和底限都不了解，结果肯定就比较糟糕了。 讲了一大堆道理，说点干货吧。毕竟很多人可能看这篇文章是想了解到底练多少时间合适。 首先要强调，这个事情是因人而异的。有些人精力过人，一天练15个小时也跟没事人一样，但是有些人练5个小时就得从琴房里面爬着出来的。当然这里面的前提是专注力、脑力、耳朵都在线，而不是在那里磨洋工。一个人的精力和体力都是有限的，所以，练习的时间不宜过长。通常情况下，一天总体时间可以练很久，但是每次练习的时间不宜过长。就像在德国，一个琴房一般来说一个学生可以签2个小时，这个是有科学根据的，通常情况下，2小时是一个专业音乐学生精神注意力的上限，一般连续集中精力高强度练习2小时就已经很多了，所以需要的是休息，因此，学校在制度上就强制学生休息了。但是即使2个小时的时间，对于很多人来说也是很困难的，比如说孩子。一个孩子注意力集中的时间最多也就15分钟，超过这个时间，基本上都是无用功。所以，把时间碎片化分布，集中火力打歼灭战是非常重要的。 我在德国上学的时候，特别是读本科的时候，有山一样多的东西需要练：总谱读法需要的交响乐作品总谱、歌剧艺术指导的歌剧弹唱片段、合唱指挥课程中学的作品，指挥专业课学的作品，钢琴副科的作品（基本上是按钢琴专业的水准训练我们），声乐课的歌曲，对，还有理论课里面的数字低音。我当年算过，我如果一天练6个小时琴，还有东西练不到，所以我在家里租了钢琴，但是即使如此，晚上6点以后也不可能在家练，有时候上午练邻居都会砸墙（这也算是德国特色的练琴情景了，不过我还好，从来没有警察过来找过我）。我当时觉得很苦恼，这是要逼死人呀，一方面课程多，课余时间少，但是需要练的东西却特别多，开学头一个月觉得过得生不如死。。。终于，有一次歌剧艺术指导课我弹得特别的。。。烂。。。我的老师Alfred Stenger教授是一个非常有礼貌的老绅士，他并没有说我，只是问我是不是上周不舒服，怎么练得这么惨。我就跟他讲了我悲惨的现状，他听了以后很严肃的点了点头，然后对我讲：“虽然音乐家练习的时间总是不够的，但是现在你这个情况明显是时间没有分配好。”其实这个事情自己静静也能想明白，总结起来一句话就是练该练的，把时间分配出来把该练的练到，不需要练的弹一遍就可以了。每天的练习如果只是大水漫灌，其实最后的结果就是该练的没练到，那些本不需要练太多的跟着练到最后反而练糟了。当时Stenger教授给我的建议就是先把谱子看一遍，可以从头到尾视奏一遍，确定一下，哪些视奏就能弹，哪些需要动织体，哪些确实需要动手练，练琴的时候，就主要练那些动手练的，其他不需要的读谱用脑子去练。他有句话我觉得特别有道理，那就是：只有在有效率的时候，才是越长越好。但是练习时间还是应该进行碎片化处理，也就是说，不能盯着一直练，很多老师都要求学生，盯着一个片段一练练200遍。嗯，事实上，这200遍里面可能有一多半都没走脑子没走耳朵，因为注意力不在了。练200遍是可以的，可以分成20次练，每次10遍，这10遍需要保证脑子和耳朵都在线，保证这10遍都是正确的，这10遍才算练到了。前几天韦丹文老师的一个大师课火了，他说练琴慢练是攒钱，快弹是花钱，也是这个道理。我们也许确实需要200遍才能解决问题，但是这200遍必须是有效的，否则光看数  最后总结一下，练琴首先得动脑子，如果下傻力气就能练好，那就不用学了不是。动脑子把要练的规划好，用最短的时间办最多的事情，这样人才才能多彩起来，看看历史上的音乐大师们，他们无一不是练琴的高手，不光是他们有天赋，更重要的是他们知道怎么用时间怎么用天赋。实话讲，我从来不反对学生们让自己的生活过得多姿多彩一些，但是正经事总也是需要做好的。把练习效率题上来，时间减下去，多点有意义的练习，总是好过花了很多时间最后身心俱疲还没有达到想要的效果。 |
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