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医学验光与普通眼镜店的验光方式有什么不同？噪音会伤害眼睛吗？适宜的阅读照明度是多少？…… 2021年6月6日是第26个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”的主题是：关注普遍的眼健康。为全方位科普近视、白内障、眼底病等眼病防治（控）知识，提高眼健康知晓度，6月6日至8日，深圳市眼科医院将开展内容丰富、形式多样的科普宣传活动。医院近视防控科主任崔冬梅博士也针对市民关心的近视防控、眼睛养护和一些误区等进行答疑解惑。 儿童：假性近视如何判断，怎么做好眼保健？ 小孩子的假性近视到底如何判断？崔冬梅表示，假性近视诊断最可靠的方法是用睫状肌麻痹剂使眼睛处于调节放松的屈光状态再检查，这种验光方式称为散瞳验光，在普通眼镜商店无法完成操作，需到正规机构进行规范的散瞳验光，才能准确判断。若判断为假性，近视则有可能恢复。 对于青少年的眼保健，崔冬梅介绍，要养成良好的读书习惯和姿势、注意锻炼身体、减轻学习负担、注意营养。要定期检查视力，有屈光不正者要充分矫正。阅读时，选择适宜的阅读照度不低于100ｌｘ，过暗或过亮的照明环境对眼睛不利，最好是采用无频闪的光源。此外，在饮食上可以吃一些富含维生素Ａ、Ｅ的食物，如鱼类、蔬菜、胡萝卜等食物，起到眼保健的作用。 误区：常看绿色对视力保健有益？ 此外，崔冬梅博士还针对一些用眼误区给市民进行科普。人们常说，多看看远处绿色植物可以缓解眼睛疲劳，那么常看绿色对视力保健有益吗？崔冬梅称，其实色彩和视力保健没有必然联系。本质上绿色是最容易使眼睛疲劳的颜色。通常人们说的看看绿色植物可以起到眼保健的功效主要因为大多数时候绿色植物都在远处。工作或者学习一段时间后适当的作一些调节，多看看远处对眼睛是有益处的。 目前不少商家打出宣传口号，称进行一些眼部运动能减轻近视的程度？崔冬梅表示，所有的眼部运动都只能起到松弛肌肉的作用，减轻疲劳，进而对眼睛起到一定程度的保护作用。但不能减轻近视的程度。另外，她提到，噪音太强时也会对眼睛产生损害，长时间处于噪音环境中，容易产生眼疲劳、眼痛、眼花和视物流泪等眼损伤表现，噪音还可以使色觉、视野发生异常。 6月6日爱眼日，深圳市眼科医院专家还整理了一份最全的护眼问答，为市民普及护眼医学常识和健康知识。 ●链接 常见护眼知识问答： 常识篇 1．医学验光与普通眼镜店的验光方式有什么不同？ 它们的差别主要在于普通验光主要依靠电脑验光而医学验光则更注重受检者的个体差异，在电脑验光的基础上结合医师诊断并针对个体作出科学处理，最终得到一个准确的验光结果。小孩及眼疾患者一定要采用医学验光。 2．渐进多焦镜片有什么特殊功效？ 人到40岁左右就出现老花，对于有近视或者远视症状的人而言，40岁以后就需要佩戴两副眼镜（一副老花＋一副近视或远视），才能满足自己看远和看近的需求。而渐进镜片是一种可以同时满足以上两副眼镜功能的镜片。 3．视力差的人能看电视吗？ 可以看，但得控制每次看的时间，因近距离观看电视更容易视疲劳。如果配戴合适的眼镜，将与正常人无异。 4．正视眼就是正常眼吗？ 正视眼不能等同于正常眼。视力正常不代表眼睛正常，儿童尤其不能下这样的结论。 5．偏食对视力有影响吗？ 有影响。眼睛的正常运作需要丰富的营养。营养不良的人更容易视疲劳。人们应该多吃水果蔬菜，尤其是富含维生素Ａ的胡萝卜之类。 6．噪音会伤害眼睛吗？ 噪音太强时对眼睛产生损害，长时间处于噪音环境中，容易产生眼疲劳、眼痛、眼花和视物流泪等眼损伤表现，噪音还可以使色觉、视野发生异常。 7．印刷品对视力有不良影响吗？ 一些印刷品因对比度不够，或所使用的油墨、纸张不够环保等，会对眼睛造成一定程度的伤害。 8．近视和照明有关吗？ 有关。好的照明可以保护视力，防止视疲劳的发生和提高学习（工作）效率。从而能防止近视的过快加深。 9．应采取怎样的照明方式？ 适宜的阅读照度不低于100ｌｘ，过暗或过亮的照明环境对眼睛不利，最好是采用无频闪的光源。 10．不合格的眼镜有那些表现？ 劣质眼镜主要包括以下几方面：眼镜度数与眼睛的实际度数不符合、双眼瞳距、瞳高不准等。为了您的眼睛健康，请一定要到专业机构配镜。 11．哪些人更容易近视？ 父母或祖父母高度近视、需要长时间用眼的人群如电脑操作人员等，以上人群为近视的高危人群。 12．近视眼能预测吗？ 目前医学及生物遗传学均无法做到准确的个体预测。 13．是否人人都可以佩戴太阳眼镜？ 太阳镜有不同的款式及功能，人们可以根据自己的喜好及工作要求选择不同功能的眼镜佩戴。但青光眼患者最好在医生的指导下来佩戴，因为佩戴太阳镜有使眼压升高的可能。 14．近视多少度才需要佩戴眼镜？ 一般而言，所有近视患者都需要佩戴眼镜。近视患者容易进入一个恶性循环，因为近视所以看书看电视很近，越近越容易视疲劳，长时间的视疲劳导致诸多眼部病变产生。配戴眼镜可以有效调节眼睛，减轻疲劳。 15．看不清楚就是近视吗？ 不完全是。看不清的原因有很多，可能是近视、远视、老花或其他疾病因素。 16．市场上一些眼保健食品，有实际功效吗？ 有一些功效，但并不像人们想象的那么神奇，这些产品不是药物，他们提供的营养在我们日常生活的食物中其实都能摄取到。 17．为什么一些人不能佩戴隐形眼镜？ 有炎症的患者，角膜损伤，泪水质量不好……等有眼疾者不能佩戴，有一些职业也不能佩戴如：工作环境灰尘比较多的纺织工人，在工地上的泥水工人等。 18．常看绿色对视力保健有益吗？ 色彩和视力保健没有必然联系。本质上绿色是最容易使眼睛疲劳的颜色。通常人们说的看看绿色植物可以起到眼保健的功效主要因为大多数时候绿色植物都在远处。工作或者学习一段时间后适当的作一些调节，多看看远处对眼睛是有益处的。 19．是否有一些眼部运动能减轻近视的程度？ 没有。所有的眼部运动都只能起到松弛肌肉的作用，减轻疲劳，进而对眼睛起到一定程度的保护作用。但不能减轻近视的程度。 20．食用胡萝卜可以改善视力吗？ 可以。因为胡萝卜有视网膜和视黄质发育所需的维生素Ａ和Ｂ、Ｃ。 21．长时间在昏暗灯光下阅读会不会对眼睛造成伤害？ 会，长时间在昏暗的灯光下阅读增加了眼睛的调节量，使之更容易疲劳，这种视疲劳会伤害到眼睛。 成人篇 22．使用电脑会不会损害眼睛？ 人们通常都会有这样的担心，一般来说只要显示屏达到足够的刷频率，电脑本身不会对眼睛造成伤害。通常人们担心的伤害实际上都自来于盯着电脑屏幕的时间太长，这样的伤害是使用多好的电脑和显示屏都避免不了的。 23．长期坐在电脑前面，可能对眼睛造成哪些损害？ 在电脑前坐的时间太长将产生视疲劳综合症，包括视疲劳感、注意力难以集中、视力减退、调节功能减退等。建议每40分钟到一个小时休息10分钟，看看远处，尽量让眼睛松弛下来，做到劳逸结合。 24．中高度近视会导致其他眼部并发症吗？ 中高度近视可能导致的并发症有视网膜裂孔、视网膜出血及范围或大或小的视网膜剥离，另外还可能引起黄斑区变性，并易患青光眼等。故此建议患者配戴合适的眼镜并保持定期到专业机构检查，以避免以上状况的发生。 25．经常运动的人群如何在运动中实现对眼睛的保护？ 如果带有危险性的运动如球类等，需佩戴防护眼镜，以免眼睛受伤；如果是在强光下活动如登山、雪地、草原等应配戴合适的太阳眼镜，以免强光灼伤眼睛。 26．经常检查眼压是否会造成对眼睛的损伤？ 不会。相反经常检查眼压可以检测眼压变化，从而达到对某些疾病如青光眼等早发现早治疗的目的。 27．清洗隐形眼镜不当会导致失明？ 隐形眼镜也叫角膜接触镜，它直接与您的角膜接触。在清洗中如果操作不当或清洗不干净，一些病菌、杂质等将通过眼镜直接传递给眼睛，导致眼睛发炎，严重者可能失明。 28．戴眼镜会使近视加深、眼变形吗？ 不会，正确的佩戴眼镜不仅可以矫正视力，而且还会延缓度数的加深，对眼睛起到一定的保护作用。 29．经常性的户外活动会不会导致对眼睛的伤害？ 如果是大量的雪地运动或强阳光下的运动，因紫外线及强光反射，将对眼睛造成伤害。另外带有暴力性质的运动也可能会伤害到眼睛。 30．常见的近视治疗器械所谓的穴位按摩等，有理论依据吗？ 没有医学依据。所谓的按摩主要是起到松弛眼肌、舒缓视疲劳的作用，对眼睛有一定保护作用，但无法起到治疗效果。近视的矫正手段目前最常用的还是佩戴合适的眼镜。 31．怎样减缓近视度数的增加？ 近视要通过眼镜加以矫正，养成良好的读书习惯和姿势，注意锻炼身体和营养，定期检查视力。 32．眼球上有黃色的斑点，是不是一种病症的先兆？ 多种疾病都会使眼球出现黄色斑点，但也可能只是色素沉着，需眼科医生检查以后才能确定。 33．慢性结膜炎能治好吗？ 人们对病症常有这样那样的误解，眼科医院的专家告诉我们慢性结膜炎只要进行正确的治疗和用药，能治好。 34．吸烟会影响到眼睛吗？ 香烟中含有的尼古丁随着吸烟这个动作进入人体，会给视神经带来损伤。 35．流行性红眼病有什么有效的治疗方法和预防措施？ 流行性红眼病患者白天应滴氧氟沙星，晚上还应用红霉素眼膏。不过这种眼病应以预防为主，平时要注意个人卫生，不要和他人混用卫生洁具。发病者应及时就医，不要在公共场所活动，以免传染他人。 36．眼白常常充血是否是一种病症，会不会是什么眼病的征兆？ 此种状况大多属于结膜充血，一般无大碍，但也不可忽视，应该到正规医院检查。 37．经常滴眼药水也会有害？ 是。眼药水中含有防腐剂，且眼药水在治疗某一疾病的同时均会带有一定程度的副作用。所以要遵医嘱合理用药，但绝不是越多越好。 38．通常人们觉得挺好的抗生素类眼药是否需要在医生的指导下使用？ 对。抗生素类眼药虽然见效快，但副作用很多，一定要在医生的指导下使用。 39．使用眼药水不当可能造成哪些不良后果？ 使用眼药不当可能导致激素性青光眼等病症。 40．眼球上有一块红斑，这是一种眼病吗？ 有可能是结膜出血，也可能是色素沉着，建议到正规医院进行详细检查。 41．眼睛老跳是什么原因？ 导致这种状况的因素很多，通常是由视疲劳引起或神经性眼跳。 家长篇 42．近视是一种病吗？ 严格的医学定义为：近视是屈光不正的一种，属于眼科常见病。 43．近视眼会遗传吗？ 高度近视为常染色体隐性遗传，发生率较大；一般性近视为多因子遗传，既服从遗传规律也有环境因素的参与，遗传几率不大。近视超过600度患者即称为高度近视。 44．小孩子的假性近视到底如何判断？ 假性近视诊断最可靠的方法是用睫状肌麻痹剂使眼睛处于调节放松的屈光状态再检查，这种验光方式称为散瞳验光，在普通眼镜商店无法完成操作。建议到正规机构进行规范的散瞳验光。 45．儿童验光为什么要散大瞳孔？ 小孩眼睛睫状肌有很强的调节能力，晶状体自身调节无法满足的时候可以通过睫状肌强行拉伸晶体来完成对焦，这样，普通的检查就无法得到眼睛实际的视力信息，所以需要通过散瞳，先麻痹睫状肌，这样才能得到准确数据。 46．给儿童验光散瞳一定要在假期吗？ 不一定。以前的散瞳验光需要三个星期时间，此期间孩子会出现怕光等症状，现在我们对小孩检查以后，根据情况可以为一些小孩采用快速散瞳法，只需要6－8小时就可以恢复正常。 47．孩子不哭却经常流泪是什么原因？ 可能泪器出现问题致使眼泪分泌过多或泪小管堵塞致使泪液排出受阻均会出现这种情况，必须进行相应治疗，请到正规医疗机构进行检查。 48．散光是如何形成的？ 散光是因为角膜上某一径线的曲率与其他不同，外界光线经屈光间质折射在视网膜上形成不了一个焦点而成。 49．散光可以纠正吗？ 规则的散光可通过佩戴眼镜得到矫正，不规则散光则不能。但需注意的是，这只是矫正，不是纠正。 50．眼镜的配戴不当是否会引起散光？ 一般不会。因为散光多是由于角膜各径线弯曲程度不一致造成，而这种情况属于先天性的。另外晶状体位置偏斜及各部位屈光力量存在差异也可造成散光，此情况也多是先天性的。配戴眼镜不当可引起其他一些眼部疾病，所以也不可漠视。 51．一只眼高度近视一只眼低度近视是怎么回事？ 这种情况医学上称为屈光参差。（一般低于1．5Ｄ属生理性，双眼屈光参差的最大耐受度为2．5Ｄ）其视力改变常见有：1）双眼视力下降，由于两眼调节作用等同，两眼的作用又密不可分，如果一眼像模糊，为了使不清楚的影像变清楚，并使两眼像融合产生立体视，必然引起两眼间的调节矛盾和双眼合像困难，故此类屈光参差常产生视疲劳综合症。2）交替注视，当两眼屈光参差较大且合像已不可能时，两眼可自行交替使用，易发生于两眼视力均好的病例。3）单眼视力，若一眼屈光缺陷较高又合并视力降低，则易变为废用性弱视，如不予治疗，就变为外斜，此类患者只依赖另一只好眼。 52．眼睛问题会不会造成儿童读字障碍？ 严格的说不会，因为读字障碍属于学习能力范畴。但可能因为眼睛问题使儿童无法看清文字，使家长以为其为读字障碍。所以，小孩的眼睛异常一定要到专业机构找专业医师检查，有需要的话必须配戴眼镜，使之得到矫正，以免小孩陷入不正常的生活。 53．手术治疗近视危险性大吗？ 激光治疗近视在国内已经开展了很多年，技术非常成熟，但有近20％的患者因自身原因而无缘手术。所以正规机构在为患者手术之前都将对患者进行详细的检查及各项指标的评估，在确认全部条件符合之后才可开展手术。在此提醒患者注意，准分子激光手术对医师及设备要求很高，且在一定程度上受到患者自身条件限制，并非随意可做也并非所有机构都可以操作。 54．眼斜视是否一定要手术，有物理疗法吗？ 部分症状可以不用手术，只是配镜或使用同视机就可以得到矫正，但不是全部，所以仍然需要带小孩到医院做严格的检查。 55．儿童的“斗鸡眼”会随年龄增长而减退吗？ 家长应带儿童去正规机构进行严格的屈光矫正，只要配戴眼镜合适，并进行必要的视觉训练，是可以随年龄增长而得到一定程度的缓解的。 56．低度近视的小孩能恢复吗？ 发现小孩近视时，应去正规部门进行规范的散曈验光，以确认其为真性近视还是假性近视。若为判断为假性，则有可能恢复，若为真性则不可能恢复，只能通过配戴合适的眼镜得到矫正，同时注意用眼卫生以延缓度数加深。 57．低度近视需要配镜吗？ 严格来讲近视眼都需要佩戴眼镜，只是戴镜得时间有些差异，一般低于200度的近视只是看远时佩戴即可，看近可不戴；但高于200度则须经常佩戴。 58．眼镜会不会越戴近视越深？ 近视眼必须通过佩戴眼镜来矫正视力，适合的眼镜可以减少视疲劳的发生，只会对眼睛起到保护作用，不会越戴度数越深。 59．青少年能否佩戴有色眼镜？ 能。但不宜戴色度太深的眼镜，因为色度深了，会大大降低视物的亮度对比，从而增加视物的难度，易于引起视紧张和视疲劳。 60．如何缓解青少年的视疲劳？ 若伴有屈光不正者，应予以矫正，辅以眼位训练。学习的环境要较明亮，学习的姿势要端正。不要迷恋电子游戏和电视剧，应重视眼保健操。 61．给婴儿照相用闪光灯会损害眼睛造成近视吗？ 不会造成近视，但闪光灯的强光可能对婴儿黄斑区产生刺激，从而损伤眼睛。 62．对于青少年，最合理的眼部检查周期是多久？ 三个月到半年为一周期对孩子做眼部检查最合理。 63．为什么说视力保健要从幼儿抓起？ 要让孩子从小养成一个好的习惯，并且幼儿眼睛始终处于不断发展状态，只有打牢基础，孩子的未来才会更清晰更明亮。 64．容易近视是否与饮食结构有关？ 导致近视的因素很多，如遗传、疲劳等，偏食也是因素之一。小孩应该多吃蔬菜水果，如胡萝卜等。 65．对于青少年的眼保健，专家能给出什么建议？ 养成良好的读书习惯和姿势、注意锻炼身体、减轻学习负担、注意营养。要定期检查视力，有屈光不正者要充分矫正。 老年篇 66．白内障是什么？ 白内障即晶状体浑浊。眼睛的晶体本身是透明的，但随着年龄的增加它会出现浑浊，并越来越明显，浑浊区越来越大，直到阻碍光线射入眼睛。 67．老年人都会患白内障吗？ 对。40－45岁以后的中老年一般都会出现白内障，只是程度及出现时间因个体差异而有所不同。建议中老年人常检查，不要忽视眼睛的任何异常。 68．老年性白内障有哪些症状？ 一般为双侧患病，发病时间可有先后，主要表现为眼视力无痛性逐渐下降，早期眼前会有暗影随眼球移动，当眼球静止时暗影也会停止不动。以后随病情发展暗影增大视力将明显下降，严重者可遮挡住全部光线，出现失明。 69．老年性白内障可以药物治疗吗？ 到目前为止，现有的药物治疗都不能逆转晶体的混浊，对于白内障的治疗无明显作用，通常所说的药物治疗白内障是没有根据的。 70．白内障的手术时机怎么把握？ 理论上白内障发展到成熟期，此时医生诊断较容易，患者视力下降，明显影响生活质量时，为手术最适宜时期。实际依据各人体质情况不同需要到正规医院由医生做详细检查后决定。 71．老年性白内障发展到什么程度应做手术？ 当视力下降到影响工作生活质量时即主张手术，一般选择矫正视力下降到0．3以下。 72．白内障可以用激光割除吗？ 不能。 73．糖尿病会不会导致眼科疾病？ 眼科疾病是糖尿病的并发症之一，并占到了20－34％的比例，病人通常是头痛医头脚痛医脚，忽略了对眼疾的治疗而错失了治疗的最佳时机，导致严重的后果。事实上许多患者都是在眼科检查中发现诸如糖尿病等病症的，所以建议患者一定要定期做眼部检查。 74．糖尿病表现在视力上有哪些特点？ 随着患者血糖浓度的变化，其视力也将随之发生变化，即视力程度不稳定，通常患者会感觉自己的视力时好时坏，不容易引起患者的重视。另外，糖尿病也会侵害视网膜的毛细血管，长期下去会导致毛细血管闭塞、眼底出血及视网膜新生血管等，将严重影响患者视力。 75．心血管疾病可以从眼睛上看出来？ 在常规眼底检查时，患者的心血管疾病可被发现。因长期缓慢持续的高血压可使视网膜动脉血管逐渐发生变化；而短期内急剧的血压升高可引起视网膜水肿，眼底出血等。 76．总觉得眼前有丝状物在飘，是什么眼病？ 这叫飞蚊症，多见于中老年人或高度近视患者，约70％患者是由于玻璃体浑浊或玻璃体液化和后脱离引起。其中1／4可能具有威胁视力的病变，最主要的是视网膜裂孔形成，建议患者做详细检查。 77．人到老年时为什么会“花眼”？ 患者通常觉得一旦上了年纪就会看东西老是花，看不清楚东西了，这其实是老花现象。老花是一种生理现象，无论年青时是何种屈光状态，到中老年龄段都会出现不同程度的老花。最好的矫正办法就是配戴合适的眼镜。 78．老花镜是不是可以随便买随便戴？ 不能。通常一些中老年人喜欢在地摊或一些不规范的地方随意购买自己需要的老花镜，戴上感觉也挺清楚的。这是一种非常错误的行为，成品眼镜都是固定度数的，很难与你眼睛实际需要的度数完全吻合，再者人的个体差异很大，双眼瞳距、瞳高等参数都需要医生测量以后才能确定。不完全符合你眼睛需要的眼镜，长时间配戴必将影响到你的眼睛。 79．什么是青光眼？ 青光眼是最常见的致盲性眼病之一。其最明显的特征是眼压升高，严重威胁视神经功能，当眼压超过眼球内组织特别是视网膜视神经所能承受的限度，将带来视功能的不可逆损伤。 80．得了青光眼会有什么症状？ 得了青光眼后会出现眼胀、头晕、头痛、恶心、呕吐、视力不清、视力下降等，严重者可出现失明；轻者常常误以为感冒。若患者有眼压升高或疑似青光眼症状，应去正规医院眼科做全面系统检查，以防漏诊。 81．青光眼是否不能多喝水？ 青光眼患者最好不要一次喝水太多，建议患者一次饮水不超过500ｍｌ。 82．老年人应该多吃哪些食物可以起到眼保健的作用？ 老年人应吃一些富含维生素Ａ、Ｅ的食物，如鱼类、蔬菜、胡萝卜等。 83．年龄相关性黄斑点退化的病症有哪些？ 老年性黄斑变性可出现视力下降、盲点、视物变性等症状，患者多在50岁以上发病。 84．老年性黄斑退化可以预防吗？ 老年性黄斑退化目前尚无特效药物和根本有效预防方法，建议老年人定期检查争取做到早发现早治疗。 85．眼底出血是怎么回事？ 眼底出血是视网膜血管破裂、出血渗出的缘故，其后果相当严重，应速前往正规医院进行治疗。 记者：严珊珊 通讯员：陈晓辉 |
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