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失眠的原因多种多样，却都困扰了许多人。不失眠的人是理解不了那种痛苦的，身体已经很困了，但是躺下以后就是难以入睡，白天如此，晚上亦是。睡不着却又会胡思乱想，第二天起来发现思考一夜的问题，都是错的。这种失眠的原因在中医来讲是心神不守，中医理论讲心藏神，用白话来讲就是，心是神的住所，如果住所出了问题，神就住不安稳了。心神不守的问题很好解决，这里教大家一个方法，在家自己就可以做到，效果明显而且非常快  上面这张图片，沿着少海穴用拳头向手腕的神门穴敲打，肘部弯曲，指尖向上，稍稍有点力，方向一致，不要往回敲，你一定会发现有一个或多个非常酸痛的点，重点敲击，几天下来疼痛就会消失，每天敲几分钟就可以，基本上当天睡眠就会改善，几天下来，你会感觉入睡快，睡的深沉。以上是我个人的经验之谈，希望能帮到你。 |
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