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一年一度的高考来了！年华匆匆似箭，走过峥嵘岁月，十年寒窗苦读，只为今朝一搏 但是往往天不遂人愿，很多人努力之后总是不理想。甚至很多人会出现心神不宁，焦虑易怒，失眠健忘，记忆力下降等情形。 中医认为记忆力下降，与心、肾有关。心为君主之官，只有心血充足了，心神才有物质基础，才能产生正常的作用。 心血虚了，一般还会伴随着肾的相关问题，因为心肾往往相互制约 肾水上行滋养心神，心火下行温煦肾水，心火与肾水相互交融，身体内阴阳才会平衡。 当人出现了心肾不交的情形，就会出现，精神恍惚，注意力不集中，同时因为心肾虚，手足心也容易汗出，失眠、多梦、盗汗。  并且肾主志，何谓志？就是一直关注一件东西，成为一个长久的志向，士志于一。 面对这种情况，中医一般从心肾入手，比如小麦具有宁心的作用，可以多煮一点小麦粥，吃点小麦粥可以宁心神，也可以敛汗。 以此同时，还需要滋补肾，补肾才能维持人体的能量供应，但是此时不能大量补肾阳，而是补肾阴。 因为读书阶段的人都处于青春期，很多都是肾阳旺盛，再补就会控制不住了。 那么中医有什么好方子吗？其实在中医众多方剂中，有一个方子，叫孔圣枕中丹，出自唐代大医孙思邈所著的《备急千金要方》 专门治疗心肾不交导致的健忘、失眠、心悸、心慌、觉得胆怯，对自己没有信心，同时伴有潮热、盗汗、耳鸣等。 孔圣枕中丹由：制龟板、生龙骨、远志、石菖蒲，四味药组成。 按照1：1：1：1的比例做成药末，每天3次，每次3克，用黄酒送服。  那接下来杰哥带大家一起探索下这个方子！ 我们知道孔子是我国古代伟大的思想家、政治家和教育家，弟子三千，后世称孔子至圣大师，也叫孔圣人。 而“枕中丹”的意思是珍贵的丹方，秘方。顾名思义，这个方子的作用写的很直白，就是“治读书善忘，久服令人聪明”，像孔圣人那样资质聪明，过目不忘。 说起健忘，哪类人群最害怕记忆力下降，恨不得自己可以过目不忘呢？ 我猜那定是学子吧！古往今来，能考得上状元，念得上名校的学子，不仅要有一个“超强大脑”还需有“过目不忘”的记忆力！ 其实，在众多中草药里，有一味药叫远志，这个药名就取的很有意思，就是有志向远大。 远志，味辛苦，性温，入心、肺、肾经，交通心肾，让肾水上行，让心火下行，这样心肾相交，入睡就快。 很多青春期的孩子辗转难眠，就是心肾不交导致的。  医家葛洪在《抱朴子》记载这样一则故事，有一位叫陵阳仲子的人，服了远志20年后，记忆力大增，凡读书所见的内容皆能记住而不忘。 菖蒲，味辛苦，性温，归心、通九窍，且香味很浓很香，但是风一吹便会折伤，因为叶子不会转弯，故古人认为菖蒲有阳刚之气，连稍微转一转都不会，和人的心火同类。 所以菖蒲能把心中的阳气通到上面的七窍和下面两窍，把眼睛、耳朵和心包都打开正常，这样才能保持耳聪目明，头脑清醒。 心在上焦属火，肾在下焦属水，菖蒲能让心中之阳下沉去温补肾阳，远志能让肾中之水上浮滋养心阴。 这样一来心肾相交，就不会容易忘记事情，能防治健忘。 在远志、菖蒲、基础上，加上人参、茯苓、就是“不忘散”，专门用来治疗健忘症的。由此可见，如此搭配非常强大。  接下来就是龟板，龙骨二药。 龟甲、龙骨皆来自有灵性的东西，二者一阴一阳，均为血肉有情之品。 龟板其性甘寒，归肝肾心经，为乌龟的腹甲及背甲，乌龟生活在水中，且生性好静，在中医看来静属阴。 很多考生焦虑失眠睡不着， 往往是由于阳太过啊，所以呢，要用阴来制约。 所以，龟甲的阴柔可以以静制动，镇固阳气，养血安神，让过于亢奋的阳安定下来，人就可以入睡了。 龙骨其性平，味甘涩，是巨型动物死后埋到泥土里的化石，骨骼本来就沉重，而演化成石，则更加沉重。 所以龙骨重镇安神，具有很好的安眠作用，还能收摄人体的阳气，使肝火肝阳不至上亢。 两者并用，借二物之阴阳，补人体之阴阳，借二物之灵气，补心之灵气，再佐以芳香苦辛之远志、石菖蒲通肾气以开心窍。  服用此方能增强记忆力，安神定志的作用。 用于思虑过度、劳伤心脾所致的心脾两虚、精神恍惚、心悸怔忡、失眠健忘、心情烦躁、噩梦连连、心神不宁、头晕头痛、遗精滑精、自汗盗汗等。
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