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无论怎样，人生在世，总得为自己而活，总得活得明白。时间，渐渐带走了年少轻狂，也慢慢沉淀了冷暖自知。 年纪越大，越是习惯一个人独处。独处，可以深入了解自己，在躁动的日常生活里，我们汲汲忙忙从早到晚，很少能够腾出时间留给自己独处，独自安静地思考。 当你去跑步，就是给自己一个独处的机会。跑步，就是如此的神奇，看似身体的运动、爆汗，实则是能够给予内心的平静。 去跑步，去学会与自己独处，就是人生的一种修行。不管你能跑多远，三五公里也好，或者十公里、半马也行，只要去跑步，就能给你带来不一样的收获。 1、感受生命，活着真好有时候，朋友圈里打卡跑步，总会有人问我，为什么跑步？答案其实很简单，就是锻炼身体，促进身心健康。 这是最显而易见的道理，但其实跑步能够给你带来的好处，远远超过你的想象。跑步，更能让你感受生命，用身体的力量去感受生命鲜活，让你真正体会到活着真好。 时间，就是生命，而生命在于运动。坚持跑步，每天跑步半小时至1小时，占用不了多长时间，但长久以往的坚持却能够换来生命的健康与活力，这才是最有意义的事。 当你去跑步，你会发现你与大自然融为一体，迎着风，挥酒着汗水，一边奔跑，一边欣赏一路的美景，世间美好尽收眼底。 我们不得不承认，当下的快节奏生活常常令人喘不过气来，工作、生活、家庭、房贷、车贷、孩子、老人等，哪一件事不需要操心，时常都是令人焦心劳思。有时候从早忙到晚，回到家里一躺下就呼呼大睡了，无比的疲惫劳累。 生活不易，我们都在不停地赶路，但真的别太为难自己，不辜负岁月，但也不要辜负了自己的身体与灵魂。 有时候，生活是可以按下暂停键，给自己半小时，做些自己喜欢做的事。去跑跑步，透透气，散散心，放空一下自己，感受一下生命的美好，享受一下独处的轻闲，领悟人生，体味生活，最后道一句：活着真好。人生，难得是轻闲。 2、坚持努力，自有收获跑步，是一种简单的运动方式，当你坚持后，你会发现人生自有收获。有时候，控制不住食欲，一时的贪恋美食，吃撑喝饱之余免不了体重飙升。 无奈过后只能计划跑步运动，而坚持跑步努力，又让我们恢复了轻盈的身体，收获健康。 跑步，就是最有益的坚持。只要你努力了，坚持了，时间总会给你意外的惊喜。 世间并不是所有的努力都会有回报的，而跑步就能给你最直接的效果反馈，让你感受到自己是一点一滴地进步，甚至还能突破自己的极限。 当你开始笨重地跑步时，你从不敢想自己能够参加马拉松，跑完42.195公里。而这一切在你的坚持与努力中，却慢慢地实现了。不断地坚持，不停的积累，也能给你长期的收获。 从1公里，3公里，再到5公里，10公里，你的收获越来越大，你的快乐也越来越多。这就是坚持跑步的好处，锻炼了身体，也在收获的过程中，变得更加强大。 跑步，如此之美好，更如同是人生的一种修行。人生路漫漫，我们都在不断地寻找自我，不断地自我修行的过程。 坚持跑步，寻得自我，感受生命，收获愉悦。我们在跑步的过程中，会感受到自己的力量，从而能量满满地继续前行，更加坚强，也更加自信地努力奋斗，迈向自己人生幸福的方向。 |
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