【每日跑步歌单】 放松合集:I cant sleep Its 4am lofi hip hop mix 适合跑步:轻松慢跑,步频170以上 关注我,听更多好听的跑步歌单! 附:2小时以上的歌单,由于公众号仅支持2小时音频,所以无法上传,只能分享至网盘/梦幻合集,需要的跑友,加小编微信:ipb777 【每日跑步思考】 生活中的10%是由发生在你身上的事情组成的,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。这就是著名的费斯汀格法则。 生活中,每天都会发生很多事情,但大多都是因为我们主观因素而影响了事情的发展方向。简单来说,事情的好坏主要取决于我们自己的心态,自己的情绪反应。 一个成熟的成年人,就要学会掌控自己的情绪,情绪稳定,事态才稳定,这对自己来说其实就是一件好事。 现在开始,让我们学会对情绪SAY NO,让我们第一时间调整自己的心态,掌控了自己才能成为更好的自己,自然就能遇见更美好的事物。 拿破仑说过一句话:能控制好情绪的人,比能拿得下一座城池的将军更伟大。 当你真正控制了情绪,往往能够给你带来意想不到的结果。 现在,让我们尝试做出改变,勇于克服情绪,掌控自己成为一个伟大的自己吧。 / 跑友福利 / |
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