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莲花生大士曾说，白天时，要把一切所感所想皆当成梦境一样，放松，让一切都自然发生，不要有人为的痕迹，不要用分别心去修正什么，一切都应该是自在而开朗的。你身心都在休息，同时心中一片清明。 无论发生什么，记得放松，让自己安静。无论要开始怎样的忙碌，事情只会一点点的梳理开，打着结的心也只会一点点的松弛，如果生命中出现了许多事与愿违的事，是一种提醒，是接纳改变还是固执的坚守，是自我的偏见，还是内心中隐藏着某些没有满足的欲念，是在马路上，在拥挤的人群中，在喧嚣的场所里，正是在验证着，可否以安静的心坦然相对，而不是即刻被带走，心被境转，烦躁不堪。 很敬佩在闹市中专注阅读的人，那样的一颗心是稳固而坚定的，人能安静，内在一定是有定的修持，有时人心常常散乱无法自律，被外在的事物轻易感染，一句话，或是一个眼神，或是一句评判，有可能是致命的伤痛，真的要学会没那么在意，是一件逐渐完善内心的过程，它的确很痛苦，特别是对于感受敏锐而脆弱的心，它需要赞美和喂养已是习惯。 无论发生什么，记得让自己保持安静，世界是自己的，与他人无关。有许多事是封印的酒酿，有怎样的感受，也只有与自己分享，即使陷入某一刻的停滞也无妨，全权当做他的某种需要，心需要宁静、放松、平和的境遇，你不能满足其他的需要，而忽略了它，心也在需要着，静下来就能看见。 安静，让纷飞的妄念，持续的消散、消融，什么都不必去想，只专注的对待眼下的一件件琐事，就像云卷云舒，阵阵微风，自由来去，不关注成败、虚荣、取悦、获得，最好把喜悦都忘记，只是静下来缓缓的完成。 我们偶然欣喜，是因为感受过爱的感觉，难以忘怀，所以不断需索。但真正的爱是安静的成长着，并不甜美，还会时而有清凉的灌注，甚至会感觉那些附着在虚妄的附属物在身上不断粉碎、剥离。许多人似是无法承受，但这是必经之路，它让你勇敢而沉稳，逐渐走向完善、成熟。当我们自身成为缓慢的，宁静的存在，成为可以提供养分的人，恰恰取悦了自己，也顺便带给更多人美好和安宁，如此，我们需要和谐的状态，与尘世轻轻拥抱，有力量，有光明。 生命最终都是通往喜乐的，只是过程略有曲折反复，这曲折中有无数风景，而每一次都是一种领悟，这里有喜乐的珍贵，又有喜乐的平凡，有自我咀嚼的伤痛，也有柳暗花明的晴朗，我们走在追逐或是解脱的路，最终会归于心的安详。 愿所见的人法喜，愿疼痛的人解脱，愿不再害怕恐惧，愿明媚如春也清凉如月，愿你心柔软安定。
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