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凡默日记:你要喜欢自己

 凡默心理疗愈 2021-06-09

活出生命的情趣


清晨醒来想赖一会床,孩子放假,弦就会松,不像往常一样起床做饭送校车,马上精进的进入静坐瑜珈冥想祈祷一个多小时的早课,双鱼人需要秩序抵制迷糊与漫游。

不开灯,打开喜玛拉雅,听金刚经,透过窗帘,半眯半醒中,光一点点从窗帘后面亮起来,罐子里的剑兰花又往上开了几朵,真是让人欢喜的绽放,每天都感恩,感恩可以住在这样满是阳光的房子,感恩醒来就可以看到花开,感恩有耳能听到佛经,感恩喜欢的芸豆到货,一会起床可以做一碗玉米碴子粥给自己喝。



年轻时拥有的波涛汹涌般炽热情感需求与烈酒般的性子,还有那些不知归处的焦虑与动荡,都一点点的消退、融化、和解,生命开始清淡与温柔,告别了情绪与需索层出不穷的颠倒梦想的生命阶段。

内在饥渴的幼儿成长了一个亭亭少女,对喜欢的事情一旦决定就会做的很好,肯吃苦,又有天然看到他人需求的能力,个案得到了成长的引领,会带朋友过来。

即使学习建立秩序,却依然保留了很多的随性,不与他人交集时,就当这种随性是对自己的宠溺,离群索居,跟着直觉生活,因为内在有平静的泉眼汨汨滋养生活,周围的人事物,连孩子都配合妈妈安静的生活,两只猫咪也乖顺的很,吃饱了在阳光下日日打着呼噜。




2018年的时候曾经许愿,要做一个柔软而喜悦的人,回看这两年内在吃了很多别人看不到的苦,一个人淌过无数孤独的夜晚,但生命真的会从内在生出力量,这个力量与外在的强硬不同,它是柔软的,带着些许的芬芳,却又拥有无限可延展的力量包裹着生命,它让我不再害怕失去也不犹豫前行。

柔软是一种能量,不是嗲嗲的声音,也不柔韧的身段,它是一种包容与慈悲的力量,黑暗与光明,得到与失去,春生与冬枯,痛苦与快乐,生与灭,放下分别心,勇敢的却又是温柔的迎接、经验,让一切透过我的生命来发生。



如果现在去爱一个人,给不了二十几岁所能给出的烈酒般的激情,也给不了浓黑重彩的誓言,只想安静的陪伴,不回避彼此的痛苦,只是去体验爱,深切的爱,在无常的尘世,白发苍苍时候,告诉对方,我还在。


热爱文字的双鱼疗愈师

精通能量、占星、塔罗

信任生命轮回来源于对爱的渴望

慢慢生活 细细活 

用文字写尽世间禅与风花雪月

琴医心、

花医肝、

香医脾、

石医肾、

泉医肺、

剑医胆,

心乱则百病生,

心静则万病息。

 ——清 | 朱锡绶《幽梦续影》

在音乐中

点燃来自尼泊尔喜玛拉雅山

野生草药线香


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