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最实用的心理疗愈&最落地的身心灵平台 摄影：本真  文： 凡默（斑马） 二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师 塔罗师｜资深占星探索者 主播： 锦若 国家二级心理咨询师｜斑马天空签约咨询师 我问佛：如果遇到了可以爱的人，却又怕不能把握该怎么办？ 佛曰：留人间多少爱，迎浮世千重变。 和有情人，做快乐事，别问是劫是缘。 和有情人，做快乐事，别问是劫是缘。 我要分享的是很多女人在关系里缺少这种安住当下的能量。 我们大部份在爱情来临的时候，遇到有情人的时候，都不能安住当下，而是惶惶不可一日，害怕失去，恐惧不被爱。 可真是，内心深处的不安全感有多少，当下不能安住的能量就有多少。 大部份人进入关系，要么在过往受伤痕迹里担忧，要么在未来的失去中焦虑。 而对此刻当下两眼相视即可融合的欢喜，热吻中无我的能量滋养，言谈中三观相合彼此认同的美好，都因为我们不停的活在过去或者活在未来的头脑造作中，让我们无法享受这些宇宙赐于我们的美妙连结。 我也曾经在关系里很是执念未来的结果，除了索要对方的承诺，就是不断的通过前世回溯、未来预测、八字易经来去看未来会不会有一个我比较觉得安全的“结果”。 以致于自己完全进入一个魔怔的状态，不仅仅在关系里伤人伤已、感情用事，并且自己基本上每天都在一种情绪特别不稳定的状态里。 有一天在打坐，突然我就醒了，我就开始内观我的内在发生了什么，让我如此的失控，不能安住当下？ 这个时候，我深深觉察到自己对感情的那份不安全感，与害怕失去关系的恐惧、还有担忧不被爱的低自我价值。 而现实中，在关系中看似正向的努力，其实全部与爱无关，一切都是因为恐惧而生。 其实所有的关系中，有恐惧就没有爱，有爱就没有恐惧。 那到底是什么让我们无法安住当下呢？ 胡因梦老师曾经说过，女人最欠缺的能力就是情绪与情感上自给自足的能力。 她还说，女性最容易把自我价值建构在男人的身上。 其实不能安住当下，与这两条有很大的关系，我们认为只要这个男人长久的爱我们一辈子，我就是有价值观的，被重视的被肯定的，我的下半辈子就会处于一种恒久不变的“安全”中。 而往往因为有这份不切实际的“依赖”，我们就停止了努力建构“自我”。 又因为我们缺乏情绪与情感上的自给自足的能力，所以只能把所有的希望寄托在我们遇到的有情人身上。 而客观真相是，爱情是无常的关系是无常的那个男人的爱也是无常的，因为我们灵魂深谙此道理，所以又在关系中不能享受当下的欢乐，反而处于进退两难的地狱煎熬中。 通俗点说，我们内心缺爱，误以为那个男人有很多爱，我们放弃了自己创造爱或者让内在本有的爱发挥出来，企图向一个比我们在爱上还匮乏的人托付终生，并且还妄想小说中的“爱情幻象”发生在自己身上。 所以在这个巨大的矛盾中，有很多女性在关系中处于煎熬中却找不到解脱之路。 那天我与发小还在打趣，作为南交双鱼的我们从小有个幻想，那就是长大后突然出现一个男人，哇富可敌国、有情专一，有型有趣，直接把我们从普通生活中救赎，从此过着公主般的生活，被爱被呵护被无限宠爱，现在想想真是被言情小说毒害不浅呐。 想想韩剧《来自星星的你》中的都敏俊为何让所有女人尖叫，因为太符合女人梦中渴望的“救赎”之王的形象。 特别特别有钱，好几辈子以来只爱女主一个人，在女主任何困难时候可以穿越空间时间立即出现，包容女主所有的任性小脾气.................... 从这部剧狂热程度不难看出来，女人如此渴望被救赎，渴望一个完全满足自己无条件被爱的“幻象”，渴望支柱、渴望巨大的安全抵御生命的无常，渴望温暖渴望慰藉，渴望不变的爱。 而我们越长大越发现，其实这一切都是个幻象，韩剧之所以被追捧是因为它满足了我们在现实中不能现实的梦。 而这一切跟现实中我们把自我的满足与价值完全建构在男人与关系身上是一样的，这完全是不可能实现的。 范冰冰之所以被李晨宠爱是因为，如她所说，她不用嫁入豪门，她本身就是豪门。 杨绛先生只所以与钱钟书老人家琴瑟和弦、鸾凤和鸣一辈子，那是因为两个人相守在一起及力做自己的事，她是他最贤的妻，也是最才的女。 这些女人，是先活出了自我的价值，拥有了内心的力量，才走进了爱情与关系。 并且我们也看到，女人在关系里成为一个独立的个体是最有魅力的。 而一个女人如果想获得长久、健康的关系，需要我们内在建构起自我的价值并且升发出内心力量，也就是说你爱不爱我那是你的事情，并不代表我好不好，如果遇到有情人我会好好珍惜享受当下，如果遇不到我一个人生活也会过的有滋有味。 一个通过自我努力建构起自我的价值的女人，绝对不会在关系中惶恐，因为相对而言，她的内在本身就是一个圆，并不需要男人或者关系来补缺，而爱情的出现不过是锦上添花。 这个锦上添花出现之前她就很爱自己，如果失去，她依然爱自己，所以即使遇到关系的分离，她也不会觉得缺少了什么，塌陷了什么，失去了什么，反而每一段关系都会带给她不断的成长与礼物，让自己成为更好的自己。 当我们先成为一个内在完整的人，阴阳平衡的人，身心健康的人，我们就可以渐渐安住当下了。 真正进入佛说的，和有情人做快乐之事，不问是劫是缘的安住状态。 这样的关系，这样的爱，是饱满的，是滋养的，反而无论是短暂还是相守一生，都会成为生命里最璀璨夺目的明珠。 因为这里面暗藏着一个女人对自我的肯定，对两个人生命这场邂逅最大的友善与尊重。 愿天下每个女人，都能和当下的有情人，做快乐之事，不问是劫是缘。 |
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