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最实用的心理疗愈&最落地的身心灵平台 文： 凡默（斑马） 二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师 塔罗师｜资深占星探索者 这次呼市的工作坊结束后，内在还是有很多的沉重感，沉甸甸的，回来昏睡了十几个小时才慢慢的有些能量与体力的恢复。 现场十几个人，压抑了太多的内在情绪，即便有机会上场做情绪的疏导，大部份人仍然是以哽咽以及压抑的哭泣做了部份情绪的宣泄。 我们生活在这个尘世，烦恼不可缺少，这是常态，可是如果我们能够时刻心中有莲花与光明，即使有烦恼的生活也可以过的去，有瑕疵的玉仍然可以称的上美物。 可是现实却是，我们拼命的在外在世界种花，内在却一片的荒芜。 外在世界种花好种，打拼事业、存折数字上涨、有份光宗耀祖的工作、逼迫孩子考个好大学、有部好车子。 内在的莲花与光明却难求，因为我们发现人到中年，我们即使外在光芒四射，却无法抵御内在的荒芜、恐惧、混乱、匮乏。 说实话，有很多的心疼也有很多的无力，即使那些开始走身心灵的灵魂内在有份善的人，因为难以突破内在的生存恐惧，日日在自己不喜欢上的岗位为了一份安全感透支自己的能量，也在做真正的自己上有一道难以跨越的鸿沟。 更何况是那些灵魂根本没有准备好，去通过探索内在成长与转化来进入真正的光明与安宁喜悦，虽然龙体已全堵，疾病已呈现，可是自已没有强烈的意愿自救又有何用呢？ 整个场能呈现的就是，我如此的悲伤，却硬挺着装作没事。 如果内在有情绪与冲突，在我们的生命中会有两个出口，一是呈现外在的生命剧情表达我们内在的冲突，二是以身体的疾病来体现我们的内在情绪与冲突。 所以，这样看起来，走向内探索生命的成长之路，其实是每个人都需要的，因为身体的健康是我们每个世人的希望与活着的基础。 李辛老师说，真正的养生是去感受在一起，通过这么久的成长与情绪的探索，真实不虚的感觉到这句话的重要性。 最近常常感觉到自己很虚弱很无力，很多人可能说这还是好事吗，是好事哇，因为感觉到了自己的虚弱无力，就会允许自己去休息去远离人群喧嚣，给自己一个恢复能量的机会，可是过去不会，过去不知道自己的感受是什么，全凭头脑指挥着活着，头脑给我安排一堆的事情，头脑告诉我一天干完这些你才是好的才有价值才会有钱赚，所以把自己活成了一个陀螺般的机器人，大量消耗着能量与身体的健康，一点快乐也感受不到。 人就像手机一样，需要充电也会耗电，我们如果能够与自己的感受在一起，我们就会知道我们有几格电，然后没电的时候就会去充电，可是我们与自己的感受断联的时候，我们就会一直处于一个死抗硬撑的耗能的状态下，时间久了就会生病，如果依然不能与内在链接，那么就会有一天生大病。 还有那些情绪也需要被看到被接纳，明明对关系的破裂失去恐惧到像进入死亡，却一再安慰自己没关系我一个人可以好好的；明明对于没有价值焦虑到了极点，却只是在外面证明抓取，从来不去向内看一下那个没魂没魄哆嗦的内在小孩；明明那些当一辈子老好人的委屈都可以多的养鱼了，却依然四面观察别人对我的感觉好不好。 如果我们可以看到，我们只所以活成一个被人人需要的万能人，是因为我们内在如此恐惧自己没有价值，这些创伤这些坑洞内在的那些恐惧来自我们童年，也有可能来自更遥远的前世。 如果我们可以看到，我们只要存在就是有价值的，无须要去在外面的世界去证明去索取，我们就可以与那个没有价值的挫败感在一起，只有我们对我们内在的“不好”有个看见与允许，我们才能真正的从虚幻中解脱出来。 内在有莲花与光明到底什么样，渴了喝水，饿了吃饭，累了睡觉，真实通透，活在每个当下，人间烦恼无数，我内在如如不动，我依然努力工作，依然活在人间，我的内心却拥有一片的安宁与自在。 上篇原创文章： |
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