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最实用的心理疗愈&最落地的身心灵平台 文： 凡默（斑马） 二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师 塔罗师｜资深占星探索者 1 前几天闺蜜发给我一个塔罗测试，内容是有关2019年核心主题，或者说在这个主题下我们能做些什么。 7张塔罗牌，20秒思考一下，我的2019如何更好的去体验，以及我的重心是什么？ 直觉还是选择了皇后，在塔罗牌中我还是比较喜欢这张牌，不知道是因为她的那份丰盛的阴性能量还是大面积的黄色是我的幸运色。 第一直觉，我仍然是选择了它。 如果你的目光最终停留在这张牌上，则代表2019年你会想拿花更多的时间表经营自己的生命，你不会把自己弄的太疲惫，你会在生活的点滴之中寻获生命的丰盛，也会非常乐于与朋友和爱的人来分享这份丰盛，美丽的鲜花、动人的音乐、美好的下午茶，都是2019的画风。 2 记得一位生命大师说过，生命是被用来享受的，如果你做出承诺要享受它，就没有人可以把它剥夺去走。 而这种享受生命的状态，一定不是摆摆盘种种花的作秀状态，而是当你做好准备，无论经历喜悦还是悲痛，无论经历愤怒还是欢愉，无论经历被珍惜还是被伤害，无论你今天是沮丧的还是平静的，你都可以安住当下的享受生命的每分每妙，并为此心怀感恩，这就是享受生命。 享受生命不只是享受鲜花、美酒、舒适、安逸，如果能够是这样，那我们就不是“人”了，因为无论财富几多、地位几高、拥有物质世界物质多少，我们谁也逃避不了生而为人的苦与乐的两面性。 有生的喜悦就有死的悲痛，有得到的快乐就会有失去的痛苦，在生命面前人人平等。 如果不仅仅享受那个“甜”，还可以享受那个“苦”，这就是真正的享受生命。 3 这又让我想起了胡因梦老师的话： 一个正确的修行不是用来抚慰自己，不是心理治疗的抚慰方式，正确的修行是我们对苦与乐这两种生命经验完全平等地对待和感受。当我们达成内在的平等性之后，就可以“于月明帘下转身，在荆棘丛中下足”——当月光映入窗帘，望着它的投影，好美啊，这个时候，不必贪恋，适时地转过身去；当前路遇到荆棘，不必退缩，不妨把脚放下去感受一下，刺痛的感觉是什么。这就是禅宗对“不趋乐不避苦”的诗意的表达形式，但从你身上看到的是，你受过苦了，但你害怕痛苦会重复，因为你还没有穿越。 月光很美也可以转身，荆棘丛中也无所畏惧，哈，这就是享受生命。 所有做个案的人，都有一个明显的目标，如何避开那个苦，去到那个甜，环顾四周所有的人在这个世界上的努力也都是为了去到一个并不存在的“十全十美”的好。 我也在这个假像里挣扎了很多年，工作上努力成为周围最优秀的那个人，实则是为了证明自己的价值与有用性；情感上努力成为对方生命中最重要的那个人，实则是为了抵御婴儿期就深深的不安全感与遗弃恐惧；努力向灵性成长探索成为一个仙气十足的人，实则是为了逃离对物质世界的不熟悉感与圣凡对立。 直到有一天，我通过成长，不再将这个世界分割，当把生命中的那些喜怒哀乐看为是一个整体的时候，我知道每个生命必然经历的，享受生命这才真正的踏上旅途。 上篇原创文章： |
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