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最实用的心理疗愈&最落地的身心灵平台 文： 凡默（斑马） 二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师 塔罗师｜资深占星探索者 1 人到中年，谁没喝过爱情这杯酒，回顾人生，发现最大的苦竟然是对爱人期待得不到满足的“煎熬”。 中国的女人对伴侣有太多的期待，因为多半女性人到中年，内在却是一个没有长大的孩子，期待呵护，渴望唯一，等待救赎，索要全然的爱。 然而又有多少女性，因为期待得不到满足而坠入孤独痛苦的深渊，明明有伴侣，却拥有比一个人时更多的孤独，明明在婚姻内，却比孤家寡人更寂寞。 2 我们对伴侣的期待不同取决于我们内在缺失程度与不同的需求，身心灵成长后，通过自我觉察，发现自己有两个缺失，一个是渴望路遇良人，遇见的那个人如父亲般对我有全然的呵护与完全的照顾，一个是渴望伴侣来弥补母亲童年时候对我细致情感滋养的缺失。 所以，我在关系中多半有两个角色，一个是52天的婴儿，还在体外孵化期时候，需要母亲全然的照顾与细致的陪伴时候，被母亲放在家里的代由他人照看的婴儿。 一进入关系，我内在的这个面向就会呈现出一个嗷嗷待哺的婴儿状态，对于关系的圆融与一体化有着巨大的渴望，渴望完全融合的亲密关系，你所有的一切都要与我所有的一切完全的融合，你是我，我就是你，你中有我，我中有你，最好主客体不分，这个渴望就容易被关系中生命各自的自保、防御带来巨大的伤害。 第二个角色就是一个全能自恋的“傻白甜少女”，约十几岁，我是公主我是风，你是靠山你是沙，遮风挡雨，你的眼里只有我，帮生活中弱智无能的我搞定一切，不计我的恶，无视我的缺点，爱我如明珠，宠我如眼珠。 看，除了来自星星的你中的都敏俊，从五千年的过去穿越而来有可能满足你（这还需要你埋头付出苦修出五千年的福报），估计这个世界上不可能有人满足。 2 这些期待有你自己清楚的，有你自己不清楚的，你只知道你在关系中苦呀，因为永远有一种饥渴的感觉，像在沙漠没水喝，像三天没进食的饥肠辘辘，永远永远的得不到满足。 生活中真正的苦不在于肉体的辛劳，而是来自情绪与感受的不适。 而对一个女人而言，对伴侣的期待得不到满足，又算是情绪与感受不适之苦中的主要一部份。 因为最终我们发现，通过别人来满足我们内在的需求、疗愈我们的创伤，简直是一场幻梦。 且不说那些看起来高大无比、阳性能量十足的男人，多半内在也住着一个伤痕累累、脆弱不堪的孩子，你在找爹，他们也在找妈哈。 再讲宇宙法则，我们企图通过外求来去解决我们内在成长的事宜，根本就是不可能，老天不会满足你的。 如果他人轻易满足了你，我们累生累世穿行就失去了意义。 我们一世一世成为不同的角色，经历不同的剧情，其实只有一个目的，就是在这些人生剧本中不断得到灵魂的升华，从残缺不全到完整，从自私自利到慈悲有爱，从主观狭隘到客观清明，从恐惧匮乏自保到坦然丰盛信任，从依赖他人到真正的自我负责。 3 我就是在关系中不断被打脸，慢慢的学会放下期待，从外求来得到爱与满足，到开始自我负责，一次一次反反复复的疗愈自我，慢慢的发展出从情绪到情感为自己负责，才慢慢的放下对伴侣的期待。 在这个世界上，没有任何人有义务来满足我们的需求。 其实我们一生的路上遇见的相爱的人，都是来做功课的，前世的未竟之事、未了心愿、彼此灵魂进化的帮助计划，都在相遇的时候或以相爱相杀形式来促成，或以疏离折磨的方式来渡化，这都不是我们能够用主观的逻辑与道理能够真正的悟到的。 4 那个能够十几天不给你任何信息，见到你却又让你觉得无比疯狂滋养的男人，似乎用一种冷漠抽离来折磨着你，你所有的情感的期待、生活照顾的期待、被宠爱被呵护的期待完全不被满足、不被看到，甚至你都觉得自己对于他来说像空气。 开始你会生气、你会愤怒、你会悲伤、你会委屈、你会难过，你企图切断、你想改变，但是你会发现任你如何折腾，关系本质来自于天注定的缘份，这一切用小我的自由意志是无法改变的，更何况，你会发现在关系中两个人的能量没有完结的时候是无法分开的。 通过一次又一次的撞墙与改变无果，人就会发展出一点觉知与醒悟，继而开始质疑到底发生了什么，这段关系要带给你的真正意义是什么。 如果你可以对这样的关系中琐碎的林林总总的表象不再执着，因疑而生悟，并且慢慢的放下期待，你会发现，他的灵魂有着伟大的使命，那就是让你学会独立不依赖，让你情感上自我疗愈不幻想，让你安忍不索取，沉稳而自爱。 如果真的可以透过那些让你痛苦不堪的表象走到这里，你会泪流满面的接纳这一切的安排，不再造作不再挣扎，而是承受所有的不适并对自己开始负责。 如果可以有这样的悟道而自修，我们慢慢的就会从那个---他这样不满足我是因为我不好的“价值错误认同”中走出来，慢慢的会清晰客观的看到，他这样对我，与我好不好没关系，与我有没有价值也没关系，我之所以因为他这样对我，我感到如此的没有价值，那是我内在的坑洞，与他无关。 5 慢慢的我们将生出一份自由，我们的心再也不是任何人的跑马场，再也不会24小时盯着微信，等他的消息，再也不会猜测他的心是否有我，因为我们知道，那是他的生命，他的模式，他的表达方式，他自己的事情，与我们真的无关，我们只需要自我负责，只需要在这段关系中拼命的成长就好。 如胡老师所言，如果我们真的能做到：与有情人，做快乐事，不问是缘是劫，真的能在当下完全享受彼此相爱的融合感，那该是多么美好的一件事情。 再换个角度来说，在这个世界上，我们又何曾拥有过谁？ 当我们意识到，我们谁也不曾拥有过的时候，我们会发现我们放松了。 当我们看清楚，我们那些“期待”是来自我们生命历程中与父母互动没有得到的满足，我们需要通过成长开展内在工作而进行疗愈才是正确的途径，从而放下对伴侣的所有期待，只安住当下，不再索取爱，而是通过不断的成长让自己成为那个爱本身，爱的感觉才会源源不断的如泉喷涌。 这才是完完全全体验那个美妙“爱”的滋味的正确道路，最主要的，我们获得了最大的自由，内在如如不动又毫无牵挂。 要知道，生命最自由的就是“若无闲事挂心头，便是人间好时节”。 在关系中也不例外。 上篇原创文章： |
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