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文：凡默（原创） 二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师 塔罗师｜占星探索者｜能量疗愈师 1 同理是一种能力，并非人人具备，有的时候我们给闺蜜打过电话去，倾诉自己的烦恼，最终会发现成了闺蜜在那边滔滔不绝，数学分析加上物理定律全部用上，剩下你一下人对着电话沉浸在更加孤独的海洋中，连回应都变的无力。 今天早晨接到一个故乡姐姐的电话，讲了很多人情世故中的委屈与现实生活的烦恼，听了接近四十分钟，回应她，我理解你，其实无论外界如何评定你是一个女强人也罢或者圆滑之辈也罢，你的内在就是个没有心机的孩子，这些浑水你不愿淌就出来吧，我支持你。 对方立即开始哽咽，她说我知道应该如何做了，原来可能需要两个小时针对她所说事务道理分析，其实一个同理就足够，因为现实生活中那些永远扯不清的事情，怎么是一个身外人用讲道理解方程式给对方一个清晰的方向呢，如果我们有能力看到倾诉人的内在，一句我懂你就足够了。 有时候，我们真的只需要被看到，被同理，并不需要方法与技巧，更何况人间的烦恼，多半是方法与技巧不能解决的，要是能解决，人人其实都有一颗足够聪明的大脑与多年学习的逻辑解答技术的。 2 亲密关系中，男人最烦恼的是永远猜不透女人要表达什么，女人最烦恼的是对方根本不知道自己想要什么，因为男人往往喜欢用是非对错正确与否来去沟通关系，而女人更注重的是感受。 一个男人好心抽出一天的时间陪女友逛街，带她吃东西，流程式的陪伴她一天，却发现到了结束，女友呈现出一副生无可恋的模样，因为整个过程，男友因为完全聚焦“做对的事”，也就是我今天要带你去几个景点，吃到什么好吃的，而完全对女友在这个过程中的情绪与情感需求无视，所以一个很用力表现，另一个则感觉完全被忽略。 最奇葩的是，一对即将分手的情侣，女人忍不住问对方，我们异地，你为何从来不问我是否孤独难过，男人闷闷的说，我觉得我问了也无用，因为我不能给你解决任何问题，不能马上飞你面前，也不能为你做顿饭，并且你的孤独是多半因我不在身边，所以我不想问也不敢问。 女人真的很想告诉对方，其实我不需要你为我解决任何的问题，这么多年选择了在一起，我接纳现实，可是我却在你的沉默不语中感受不到任何情感的流动与关心，两个的人孤独大于一个人的孤独，因为我一个人反而可以放下期待，会好过一些，她真的很想告诉对方这才是分手的原因，可是话到嘴边又咽下了。 3 一个人能够同理对方的情绪与感受，首先是能够链接自己的情绪与感受，一个不能与自己心连接的人，是无法给予他人真正的关怀。 我们可以按照套路给对方送玫瑰，每天早中午问候，我们却很难让对方感受到被爱与安全，那是因为，你做的是对的事，而不是有关生命爱的分享。 如果被投诉为一个不能同理别人的人，那么首先要看一下，我们对自己有同理吗，难过的时候是打一下鸡血，还是允许自己示弱哭一把，遇到困难是越战越勇还是尊重自己的能力与恐惧，选择另外一条路或者放弃，能不能知道自己的所需所爱，而不是以利益对错来做标准规划自己的人生。 在这个世界上，有的时候道理真的是一无事处，这需要我们看到并承认的。 作者介绍 国家二级心理咨询师 国家一级婚姻咨询师 美国AIHI催眠师 能量疗愈师 占星师、塔罗师 一个热爱文字的疗愈师 用文字记录生命 分享成长 |
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