按摩这里好比28味药，每天50下，记得坚持练哦！

您知道吗？人的手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。

按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身不适。

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小指反映脏器健康

在临床上，医生们有一个常用的秘密武器——小拇指，按压小拇指，能预防多种疾病。

小指长且粗直就比较好，一定要过三关节或者与第三关节平齐；如果小于第三关节甚至弯曲，说明先天的肾脏和心脏都不是很好。

    

如果小指细小且短的话，女同志妇科很容易出现问题，月经不调；男同志就容易出现肾亏，腰酸湿软，肾功能不行。

如果小指先天不足的话，对整个人体的影响是最大的。所以人的身体素质的保养关键是看小指，所以，平常我们更要多揉揉小指。

另外，小拇指还是人体自带的健康信号灯，可以透视诊断心脏、膀胱、子宫、睾丸、肾脏等内脏器是否正常。

如果小指颜色发紫、变硬千万要注意了，这是内脏器官发出的警告信号，最好尽快去医院检查。

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每天按摩10分钟好处多

1、强心防癌

心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑，但所有的癌症都与心脏有关。研究发现，心脏能够分泌一种救命的荷尔蒙激素，它可以在24小时内杀死95%以上的癌细胞，而且对其它一些病症也有很好的疗效。而当人处在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时，心脏几乎完全停止分泌这种激素物质。

按摩小指使人心情愉悦，促使人的心脏分泌充沛的荷尔蒙，因此保养好心脏及调养好心情可以防治一些癌症。

2、强肾

右小指通肾及二阴，左小指通膀胱，而且还通肺、胃、肾，因此按摩小拇指可以强肾。

3、防治白发

按摩小拇指可以强肾，中医认为“肾者，其华在发”。头发的生机，根源于肾气。

肾有无活力最直接的表现就是看头发。头发长得好，说明肾功能不错，肾好头发就乌黑旺密。因此经常按摩小拇指可以防治白头发。

4、预防老花眼，白内障

小指外侧基部有一个对治疗眼睛老化及眼球结膜生翳很有效的经穴，叫做老眼点，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白内障、老花眼等。

4、缓解前列腺炎症

患有前列腺肥大症的老年人，发作时小便不畅，甚至闭尿，此时用左手捏右手小拇指关节，用右手捏左手小拇指关节，不但小便通畅，而且残留尿也大大减少。

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小拇指按摩方法，

超简单！

重点按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴和第二指节的命门。肾穴位于手掌侧小指第一指节。命门穴位于手掌侧小指第二指节。

 

轻轻按一下、松一下手后，再按第二下，如此反复，每天每个学位点坚持按50次左右就可以了。在看电视的时候按摩小拇指最方便，可以边看电视边按摩，这样还能预防腰酸腿痛。

特别提醒：正确的按摩方式是按一下、松一下地进行。不要用力过度或长时间压住不放，刺激过强，反而会对身体造成伤害。