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“对于我来说，游泳能够治病。”  图源网络
一、汤院士：抗癌最好的运动是游泳其实，很多业界肿瘤专家都认可“游泳抗癌”这件事，比如中国工程院院士，著名肿瘤外科专家汤钊猷，广州复大肿瘤医院院长、肿瘤治疗专家徐克成等等。 汤院士曾经说过：最好的抗癌运动就是游泳。他的夫人李其松教授是乳腺癌患者，手术切除时已出现淋巴结转移。术后，李教授除了服药以外，始终坚持游泳，十多年都没有复发癌症。 另外，汤院士曾经和研究生们对动物进行“游泳抗癌”的实验。他们将人类肝癌“种”在小鼠身上，将患癌的小鼠分成3组。根据实验结果，没有游泳的小鼠活了60天，适度游泳的活了70天，过度游泳的活了50天，说明适度游泳可以有效延长癌症生存期，而过度游泳则适得其反。对此，汤院士认为是因为适度游泳会升高多巴胺的分泌量，多巴胺可以抑制肿瘤，但是过度游泳不利于多巴胺分泌。  图源网络 二、除了癌症，游泳对哪些疾病还有康复作用？除了癌症，游泳对其他疾病也有康复作用，《游泳杂志》上的一篇文章介绍，游泳还对4种疾病有帮助康复的作用：
游泳可以调节、改善肠道功能，有助于改善消化系统炎症带来的不适。对胃炎、结肠炎和胆囊炎这类慢性病症，可以通过游泳增强机体的总体紧张度，激活消化器官的分泌与运动机能。
游泳会提高肌肉和呼吸强度，激活生化过程，有助于人体的新陈代谢过程走向正常化，很适合肥胖症、痛风、糖尿病等患者进行康复练习。在练习过程中，人体既要保持力量输出又要保持水平姿势，会加大能耗。另外，低水温不但会消耗更多热量，而且多次重复刺激会引起细胞和组织产生复杂的生化反应，有助于激活各器官和系统活动的生化过程。
游泳有助于提高支撑运动器官伤病患者的康复疗效，如骨折、脱位、关节炎等等。对于这种类型的患者，支撑运动的器官没那么灵活。游泳时，身体在浮力作用下，重心下降，肢体各关节受流体静压的影响而增强稳定感，即使患者快游也不会伤害有伤病的肢体和关节。同时，游泳动作具有周期性，各肌群可以有规律地收缩、放松，有助于提高肌力和机体工作能力。
作为中小学体育课之一，游泳在一定程度上可以预防和帮助矫正脊柱侧弯等青少年身体畸形。游泳过程中，由于身体处于水中流体静力失重和水平姿势状态下，脊柱会卸除重力（体重），负荷均匀、对称分布在所有肌群上。这时，配合游泳时的游泳姿势，有利于形成肌背心，校正身体畸形。  三、四类患者去游泳反而伤身虽然游泳有助于强身健体，但并不是每位患者都合适游泳。以下4类患者去游泳反而不利于身体恢复： 1、妇科疾病患者 大多数妇科疾病患者免疫力低，自身生理状态很差，游泳过程中，泳池中的细菌可能会进入阴道。这样一来，不但会加重原有疾病，还会导致其他疾病发生。需要注意的是，处于月经期、孕期、产后2个月内的妇女也容易遭受细菌侵袭，不建议游泳。 2、严重心血管疾病患者 游泳时，心脏负荷较大，耗氧量高，不适合严重心血管疾病患者。一方面，心脏病患者由于心肌收缩不力、心脏供血困难，易在游泳过程中昏厥；另一方面，高血压病人血管弹性不足，泳池水温度低于体温，血管容易受到刺激，血压升高，从而感到头晕、目眩、气喘，引起心绞疼甚至心肌梗死。 3、耳部疾病患者 患有耳部疾病的人不适合游泳。例如：耳聋者中耳内调节平衡的器官会受到损伤，身体难以保持平衡，容易溺水；鼓膜穿孔者，水会从经鼓膜的穿孔部位进入中耳腔，引起急性中耳炎。 4、传染性疾病患者 对于传染性疾病患者，不游泳是对自己和他人健康的保护。患有肝炎、传染性皮肤病、沙眼、足癣、肠道传染等疾病的患者，入水游泳容易感染细菌和病毒，还可能污染池水，传染他人。另外，建议皮肤有破损的人也不要游泳，以防感染。  四、夏天游泳要注意什么？1、不要不做准备游泳 游泳之前需要热身，做准备活动，否则腿部容易在游泳过程中抽筋。若在浅水区发生抽筋，可以立即站起来，同时用力蹬腿，或者往上掰脚趾，按摩小腿。 2、不要长时间游泳 一方面，不要长时间暴晒游泳，这样容易产生晒斑或被阳光灼伤，引发急性皮炎；另一方面，游泳时间太长，体表血流会扩张，体温热散大于热发，皮肤将由苍白转呈浅红色，发生鸡皮疙瘩和寒颤现象。 3、游泳后不要马上喝东西、冷饮 游泳之后，如果马上吃东西会加重胃肠负担，容易引发胃肠道疾病。另外，喝冷饮或大量喝水会吸食胃液，影响消化，而且喝水速度过快，会突然加重心脏的负担，出现胸闷、腹胀等问题。  相较于走路和散步而言，游泳更有助于身体健康，是多位肿瘤专家认可的优选抗癌运动！除了文中提到的4类不适合游泳的患者以外，大家无论是否患病，都可以适当游泳，以进行康复锻炼或健康锻炼。
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