降血糖有哪些水果

酸性水果有很多，比如葡萄，葡萄里面所含有的白藜芦醇是强氧化剂，具有清除体内自由基、抗衰老、保护心脑血管等的作用，对于各种心脑血管疾病会有一定的防治作用。山楂也是一种酸性水果，它里面所含有的果胶属于多糖物质，对于控制血糖、血脂会有一定的好处，同时还拥有大量的黄酮类化合物以及有机酸，因此可以起到防癌抗癌的作用，对于预防高血压、胆固醇也会有一定的好处。柑橘也是比较常见的酸性水果，里面的维生素b1含量比较丰富，具有营养神经的作用，同时也可以起到抗过敏抗氧化抗癌的作用。除此之外，酸性水果还有石榴，石榴当中的膳食纤维对于预防便秘腹泻或有一定的好处，同时也富含维c，有利于延缓衰老。