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在怀孕后，随着胎儿的逐渐长大，女性的身材会发生非常明显的变化，而这不仅仅体现在身材臃肿上。虽然时下人们的生活条件好了，但是女性在孕育生命的过程中仍然承受着很多的辛苦，而身体上的变化也无时无刻不在提醒着她们即将要为人母的角色转换。而事实上，经历过生命孕育的女性都明白，在孕期里变大的不只是肚子和臀部。 孕妈上传怀孕前后对比照，配文感慨“前后判若两人”，网友：当妈不易孕妈莉莉将自己怀孕前和怀孕后的对比照片发到了朋友圈，显然对于新手孕妈来说，如此大的变化确实让他需要时间适应。只见照片中怀孕前的莉莉肤白貌美，衣着时尚亚麻色的发型也非常漂亮。而怀孕后的她脸色暗黄，没有化妆显得她气色有些暗淡，而且整个人胖得连脸型都变了，出现的双下巴更是十分显眼。 莉莉在配文时非常感慨的说道，“怀孕前和怀孕后真的判若两人，有点不记得原来自己怀孕前还这么漂亮过！”虽然是简简单单的一句话，但是却字字透露出莉莉怀孕后“变丑”的辛酸。 朋友圈里的网友们纷纷安慰莉莉，“等到孩子出生后还是可以变美的！虽然怀孕期间不能化妆，但是整个人看起来非常有母性的光芒！”“原本的底子很好，怀孕时的丑只是暂时的！瘦下来一样会很好看！” 不过也有一些没有经历过怀孕的网友留言称，“以前只知道怀孕后肚子和臀部会变胖，没有想到整个人的状态会有这么大的变化！显然变胖的可不只有肚子和臀部呢！”“看完对比照后真的有些犹豫，到底要不要怀孕生孩子？孕妈们真的付出太多了！” 事实上，在怀孕期间，除了皮肤、身材上发生的变化外，孕妈们还会感受到一定程度的身体不适感。相对而言，造成孕妇身体不适的身体变化不如外形变化那般容易被察觉。 在怀孕期间，孕妈们会经历哪些身体上的变化？不易察觉的变化让孕妇更加招架不住 在怀孕的初期，很多孕妈都会感受到一些来自身体上的不适感，比如说比较明显的胸部胀痛。有的女性在来月经的时候会有胸部胀痛的感觉，而在孕期，女性同样会有这种胀痛感，这主要是为了生育之后的乳汁分泌做准备。从怀孕40天到3个月内，受到雌性激素的分泌变化这种不适感都会有所存在。不过随着月份的增加，在三个月后这种不适感会慢慢地得到缓解。 在怀孕中期，孕妈们会有明显的显怀，这时候的胎儿体积有了明显的增大，而这也不仅会使得孕妈的腹部显得臃肿，同时也会导致孕妈容易出现腰酸背痛的身体变化。 到了怀孕晚期的时候，孕妈的身体会进一步为接下来的分娩做准备，这时候他们的臀部会出现明显的变宽，与此同时，孕妈也会有骨盆痛的不适感。即便是年纪较轻、身体条件比较好的孕妇，在到了孕晚期的时候也常常会受到骨盆痛的困扰。 孕妇在孕期会有明显的身体变化，那么究竟该如何正确应对呢？可以看出孕妇在怀孕期间不仅会出现身材上的变化，在身体状况方面也会出现一些改变，比如说身体上的不适感。为了提升孕期生活的质量，孕妇们一定要避免过度疲劳，如果身体有不适感，可以试着靠床休息，避免长坐久站。 在怀孕期间，孕妇也可以适当地进行运动锻炼，这不仅有助于身体内脂肪的消耗，同时也有助于身材塑形。在孕期内合理地控制体重增长，更加能够有助于减轻产后身体恢复的压力和负担。另外，有些运动类型对于孕妇锻炼盆底肌肉弹性缓解身体不适感也会有所帮助，比如说瑜伽。 在孕期内，孕妇也要注重情绪调整，尽量保持心情轻松愉悦。过分紧张焦虑的情绪会让身体的不适感更加明显，同时也会让整个人的精神状态受到影响，面容更加憔悴。保持良好的精神状态，可以帮助孕妇提升孕期生活质量，更加有助于孕妇身体健康。 总而言之，在十月怀胎里孕妇所要承受的远比她们看起来的要多。所以这个过程中，家人们要多多关照。可以说，怀孕期间是考验夫妻感情，家庭关系的最佳契机，请不要让孕妇一个人默默承受。 |
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