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颈肩腰痛别盲目锻炼!骨科专家有三招,远离酸胀、肿痛、僵硬、麻木……

 成靖 2021-06-10

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【专家简介】

北京中医药学会骨伤科专业委员会青年委员会委员、北京中西医结合骨科专家会诊中心,北京中医药大学东直门医院骨伤科专家

【擅长治疗】

从事中西医结合骨伤科临床、教学、科研工作几十年,擅长治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、骨折创伤、骨质疏松、关节、脊柱等骨科疾病。

专家为养生堂的观众提供了一些挂号名额,有需要的观众直接☞点击此处,我要挂号填写信息,会有工作人员与您联系,确认预约时间。


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长时间低头工作、玩手机,难免会出现肩颈疼;年纪大了,走多了亦或是受凉了,也容易出现腰腿疼……很多人习惯将这些不适症状“冷处理”,要么放任不管,要么吃点消炎药、止痛药。

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而事实上,这些肩颈腰背疼痛的危害不容小觑,它们的背后可能是颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等疾病,久拖不治,疼痛、酸胀、僵硬、麻木的感觉将会更加明显,有的人甚至还会出现活动受限,影响日常生活,为整体的健康埋下祸根!

一旦出现颈肩腰椎的不适该怎么办呢?

如何判断自己是不是有

颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出了?

中医有什么好的方法可以帮助大家

解决这些病痛,摆脱痛苦,恢复健康呢?

我们邀请到了骨科专家张鹏做客养生堂微直播,为大家答疑解惑。☞点我进入直播间观看~

↑↑↑点击上方视频,提前听专家揭秘直播要点

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很多人觉得颈椎病难受却不致命,休息休息,抹点药膏或者吃点止疼药就能熬过去,却不知道颈椎病的危害不仅仅表现在颈部这么简单,它可以引发全身几十种病症,甚至也有致瘫的可能!

常见的颈椎病危害有下面7种:

①亚健康、早衰、情绪不稳、严重影响生活工作质量。
②隐袭发作,早中期易被忽视,晚期有致瘫危险。
③是引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病的重要原因。
④引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等。
⑤引起心慌、胸闷、气短、呃逆、心率失常、房颤等。
⑥90%以上有更年期综合症、植物神经功能紊乱的各种症状。
⑦引起慢性胃痛、胃肠功能紊乱。


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张鹏 骨科专家



根据中医辨证理论,颈椎病可以分为三种类型:

  • 肝肾亏虚致气血不足,久则筋脉失养;

  • 外伤或劳损致气滞血瘀,脉络不通、不通则痛;

  • 风、寒、湿 外邪侵袭致,脉络痹阻。

很多患者往往是多种情况交杂在一起,比如一些患者既有肝郁气滞、气滞血瘀又兼风寒痹阻,针对这类患者,张主任会采用疏肝理气、祛风除痹兼补气养血的中药,同时配合颈部疼痛点用小针刀松解治疗,效果明显~

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想知道张主任是用哪些中药材来疏肝理气、祛风、养气血的呢?小针刀疗法又是什么呢?可以关注今晚7点的养生堂微直播,专家会在直播中详细讲解的!点我进入直播间观看~

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肩周炎被称为“五十肩”,原因就是年龄超过50岁,就容易肩膀疼。很多人说,肩周炎不用治疗,自己慢慢锻炼,几个月就能好,于是盲目地开始锻炼,结果情况并没有慢慢好转,甚至越来越难受!

张鹏 骨科专家



肩膀疼不一定就是肩周炎,还可能是肩袖损伤、颈椎病。无论是哪种情况,如果没有在医生的指导下锻炼,有可能会越练越严重,自己养好的可能性也越来越低,严重的还可能造成终身的功能障碍


这三种疾病引发的肩膀疼如何区别呢?
  • 肩周炎:自己动和别人动都很疼。

  • 肩袖损伤:自己动很疼,别人帮着动不疼。

  • 颈椎病肩膀可以随意活动,但就是很疼。

这只是一个简单的区分方法,出现肩膀不适还需要到医院进行检查和确诊。针对不同的疾病,针对性地治疗。

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针对肩周炎,中医有一种办法可以让您的肩膀疼尽快好转,就是小针刀疗法这一种微创的闭合性松解术,对病变进行松解、剥离,以解除病变粘连;并调节力学平衡、改善局部血管、神经功能以达到止痛祛病的目的。

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小针刀疗法的优点是操作简单、创伤小、疗程短、痛苦少,它还适用哪些常见的骨科疾病呢?关注今晚7点的养生堂微直播,专家会结合病例为大家具体讲解的~点我进入直播间观看~


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一出现腰痛,很多人的第一反应就是腰椎间盘突出了。其实导致腰痛的原因有很多,腰椎管狭窄、腰肌劳损一样会出现腰痛,一定要做好区别,对症治疗。

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腰椎间盘突出的典型症状是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛,特别是在咳嗽、打喷嚏等腹压突然增高时,疼痛加剧;

还可能表现出脊柱侧凸、腰椎活动度减少、肌肉萎缩或肌力下降等;重度椎间盘突出症患者将出现大小便障碍、鞍区感觉异常

提醒:不管您是哪一种腰椎问题,都要及时去医院检查和治疗。

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张主任通过多年的临床经验,总结出来的“针刀疗法+三氧绿色疗法”对治疗腰椎间盘突出有奇效。

张鹏 骨科专家



三氧又称臭氧,通过臭氧髓核消融术,因其自身强氧化性,能氧化髓核里的蛋白多糖,降低突出髓核对神经根的压迫,同时椎旁注射能对神经根起到抗炎、镇痛作用,从根本上解决椎间盘突出患者的各种症状

“三氧绿色疗法”不仅可以治疗腰椎间突出,还适用于颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、骨质疏松、骨折创伤等疾病,想了解更多张主任治疗骨病的方法,您可以关注今晚7点的养生堂微直播,积极留言参与我们的直播间互动,还有机会获得专家针对性的解答哦~点我进入直播间观看~



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今天我们邀请到骨科专家张鹏做客养生堂微直播,主要为大家讲解如何用中药+针刀+三氧绿色疗法治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等疾病,并在线回答网友的提问。

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直播内容

1.患上颈椎病会出现哪些症状?

2.颈椎病的中医辨证分型有哪些?

3.针刀治疗颈椎病、腰椎间盘突出的的优势在哪里?

4.为什么“三氧绿色疗法”,频频让骨病患者受益?

5.肩周炎的疾病特点是什么?

6.腰椎间盘突出找上门,会给身体发出一些信号?

7.康复患者的故事。

为了方便专家及时了解各位观众的问题和需求,提前准备,您现在就可以把自己的问题和联系方式告诉我们,在直播中专家没来得及解答的问题,我们都会在直播后与您联系,进行解答。


【提问方式一

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选择“名医咨询”即可提问

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【提问方式二

直播期间,点击【现场问答】留言,专家就能看到您的提问哦~如果直播中来不及回复,直播后也会跟您沟通。

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