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近半年，处处都裁员，就业有点难，新人找地儿愁，旧人换地儿苦，新老都面试，过程字难书。 别看平时说话倍儿溜，朋友聊天狂侃，甚至客户洽谈都能一套儿一套儿的，好些人一遇到面试，立马哑火儿。 面试紧张症是困扰人们就业的卡脖子问题，有些新人还没上场先已经三分怯意，好容易混到简历过关直面人事官，更加的七魂出窍八魄游离。 有些人，嘴里说不紧张，上场也尽展口若悬河，却屡屡败北，原因不外乎用狂喷抑制（掩盖）紧张，最终弄巧成拙。 别以为工作几年十几年的职场老鸟儿就面试无惧，真在一个地方战斗多年，再登面试舞台，紧张程度比之菜鸟更甚。 为什么？ 有想法啦！
好了，新人or老家伙，面试都紧张！ 怎么破？ 第一步：揪出面试紧张的心魔 卡壳魔 症状表现——面试就卡顿，说着说着变结巴，明明平时不这样。 发抖魔 症状表现——手抖腿抖，零碎动作齐出动，抠手摸脸挖鼻孔，白毛大汗哗哗的。 涣散魔 症状表现——越想集中越走神儿，盯着面试官脑子不知哪儿去了。 断片魔 症状表现——进门之前头脑清晰大纲在握，进门之后头脑空空材料清空，出来一秒统统找回。 你有以上四心魔吗？ 有一个，还是四个都有？ 第二步：祭出破解大法 招式一：破解卡壳 卡壳的最主要原因是材料不熟，之前多看多念。但是，千万别背。现场遇到卡壳三项全能快用上。 第一项 转移 想不出来就转弯儿，关联事件，延伸内容迅速补位。 第二项 间断 既然卡住就停停，跳过这段说下段，记得打声招呼：“您好，这个问题我稍后说，因为需要先说说……”。 第三项 铺垫 调转方向走回头，讲讲前因说说思路，给自己找回记忆争取时间。 招式二：破解发抖 人为什么会如此紧张？除了自己的性格特点，最重要的原因就是过度重视以及环境压力。太重视了会焦虑，焦虑过度会紧张，再进入面试环境不抖才怪。 破解之术马上来，先学会与抖和平共处，“我抖了，抖抖更健康”。嗨，这又不是锻炼大法。不过，道理一样的哟。 接受我紧张，我发抖，才可能管理好这份紧张，不然只能是“我叫不紧张”。 接下来与抖交流，你打算抖多久？ 好吧，一直抖就抖，抖得有节奏点哟。 记住，这都是内心独白，别说出来。相信你这么自我交流三两分钟，紧张等级就下降了。 招式三：破解涣散 越集中越难以集中是你的脑子在自我保护，过度关注导致压力过大，大脑就自主帮你缓解了。 怎么办？ 增加预习，相同的场景多经历，你就脱敏了。 再有，可以增加鼓励环境，让小伙伴多夸夸你，多鼓鼓劲。 还可以自我提示，在进场前做做心理放松。 招式四：破解断片 物理策略 告诉面试官：“我带了资料，我先拿一下。”，然后根据材料讲述。 停顿策略 主动提出暂停：“请允许我想一下。”当然，别想三分钟十分钟啊！让自己平静即可。 心理策略 争取安定内心的时间，帮助自己找回断掉的思想，请面试官先说话：“您好，我想知道贵公司招聘岗位的用人条件和岗位要求，请您介绍一下好吗？ 求助策略 直面我很紧张，对面试官坦陈：“我是新人第一次面试，感觉很紧张。” 不是新人可以用吗？当然能。告诉对方：“好多年不面试了，居然有点紧张。” 最后，奉上面试紧张破解小贴士，供大家参考使用：
好了，面试紧张治愈大法教授完毕，有问题请留言，晓彤保证在线答疑，48小时有问必复。 文：晓彤 图：网络 —— E N D —— 如果你这篇觉得“好看”，请帮我点“在看”或转发 |
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