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1、糖尿病病友不要吃的零食薯片、薯条 拉黑理由：含致癌物、能量高  热量太高，而且这类零食在加工过程中会产生一种致癌物——丙烯酰胺。还有大量的的膨松剂、增味剂、反式脂肪酸以及过量的盐，所以不建议吃。 2、糖尿病病友不要吃的零食蛋黄派 拉黑理由：反式脂肪酸、添加剂  大量的反式脂肪酸和添加剂，蛋黄派在不求营养，只求口感的路上越走越远。高热量、高糖分只会让血糖“跳高”，为了解馋而吃，实在是不划算。 3、糖尿病病友不要吃的零食烤肠 拉黑理由：大量添加剂、油多、盐多  烤肠里的肉都是以淀粉、大豆蛋白等制成的仿造肉，为了让这种仿造肉吃起来更香，商家会在其中加入大量含有焦磷酸钠、山梨酸钾的食品添加剂。 4、糖尿病病友不要吃的零食炸鸡 拉黑理由：高热量、高脂肪  炸制食品带来的不只是美味，还有过高的热量和脂肪。培希元主食面条，糖尿病专用主食，控糖好，营养均衡，血糖能正常。 5、糖尿病病友不要吃的零食酥类甜点 拉黑理由：香精多、高糖、高脂  酥香的背后依靠的是大量脂肪、糖以及添加剂，虽然闻起来让人食欲大振，但跟蛋黄派一样，营养价值极低。 6、糖尿病病友不要吃的零食果脯、蜜饯 拉黑理由：极高的升糖能力 肉类黑名单 糖尿病病友不要吃的零食太红的肉制品 拉黑理由：亚硝酸盐超标  糖尿病病友不要吃的零食烤串、熏肉 拉黑理由：致癌、油多  外出点单黑名单 糖尿病病友不要吃的零食鱼香肉丝 拉黑理由：油多、盐多、糖多  糖尿病病友不要吃的零食水煮鱼 拉黑理由：油脂严重超标  糖尿病病友不要吃的零食麻辣香锅 拉黑理由：油多、盐多  饮料黑名单 糖尿病病友不要吃的零食各种颜色的果饮 拉黑理由：糖分多  糖尿病病友不要吃的零食碳酸饮料 拉黑理由：伤牙、伤胃 以上黑名单上的食物大多数都是加工类食品，这些食物不是添加剂多，就是油盐多;不是没有营养，就是把有营养的东西搞得没营养了。所以建议各位糖友不给黑名单食物“耍威风”的机会。 |
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