`1、尖笔训练 10字2、方笔训练 10字3、方圆用笔训练 8字4、方折用笔训练 15字5、圆折用笔训练 17字6、圆钩特别训练 15字7、逆锋特别训练 10字8、以点代捺训练 6字9、以点代撇训练 3字10、以横钩代卧钩特别训练 8字11、细线条发力特别训练 30字