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当所有人问穆罕默德“我要怎样做，才不会虚度人生？”先知回答说：“学着了解自己”。老子说：知人者智，自知者明。古希腊特尔斐神殿神谕：认识你自己。笛卡尔的“我思故我在”。 从先知的智慧里，就能知道了解自己并不容易。人生就是一个了解自己，认识自己的过程。你了解了自己，才会了解这个世界。 世界在你眼中，但世界在你眼中的投影绝非仅是世界的本身，更是自身。但如何能认识自己。先要学会自省。 阿德勒在《自卑与超越》里，有这样一个例子： 三个孩子站在狮子笼前。其中一个躲在妈妈的裙子后面说：我想回家；第二个站着不懂，脸色苍白，浑身发抖，却说：我一定都不害怕；第三个孩子狠狠的瞪着狮子，问他的妈妈，我能向他吐唾沫吗？ 但其实三个孩子都感觉的到了害怕，但每个人孩子都用了与自己生活相符的方式表现出来。 人性的复杂性就在于此，害怕都有不同的表达的方式，同样其他的情绪也会有。 为什么会不同？源于从小大人灌输的思想。当孩子不听话时，有的父母说;大老虎来了把你抓走。或者用警察来吓唬。这就无形中种下心锚。 同样，成年后，当没有独立思考的能力，也会被大量的信息种下心锚。比如每天一斤奶，强壮中国人。其实并不知道，牛奶会产生湿气，有的人喝了拉肚子，它并不适合每个人喝。 电视里，手机上每天有类似大量的信息，看得多了就会留在潜意识里，当走进商场的时候，这些信息会自动浮现。 只有走向自省的道路，才能看清真相，不会被现象迷惑。当去医院的时候，大夫会说：要保持好心情。其实这个道理都明白，如果再往下追寻，怎么能保持好心情，这就复杂了。但正是了解这个复杂性过程才是保持好心情的条件。 人人都在追寻幸福，智慧。智慧又是什么，幸福在哪里。智慧就是看清现象后的本质；泰勒本沙哈尔认为幸福是快乐和意义的结合。e.f舒马赫说：你想幸福，你需要让你获得自由的真理。如果在沿着这个思路追寻，怎么能快乐？什么能让我获得自由的真理。 当一层层剥开之后，你就有了智慧，得到了快乐，有了自由。原来快乐就在当下，吃饭时吃饭，走路时走路。自由源于自律，用自律克服惰性，保持正念。仰望天空，见到云朵的相遇与分离是快乐的；低头走路，感受脚下的振动是快乐的， 世界还是那个世界，和人类诞生之初是一样的，只不过有了“我”的参与，它就有了不同。但如果对自己缺乏了解，只停留在外在的现象里，就会影响心智。恐惧，不安，羡慕，批评，比较，嫉妒的浮现影响自己看待世界的样子。 只有不断的探寻自我，才能了解包括你在内的这个世界。 我是大侃，已坚持934篇，阅读过去的文章可关注公众号“大侃说”。 我是”大健康的分享者“，响应国家中医药管理局局长王国强所说：非药物治疗既减少损伤也节省费用。 对于心理，焦虑，颈椎，椎间盘突出，腿疼，前列腺，痛经，宫寒，肠寒，半月板问题，滑膜炎，急性扭伤，睡眠不好的朋友，以及想要禅跑，读书，写作朋友。欢迎扫描二维码。 加微信赠送禅跑电子书一本，还有亚洲痛疼解密第一人李院长的《颈椎病发病机理和腰椎间盘突出的诱因-如何做预防和从根源解决》的音频一份。
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