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来自: 文苑书店66 > 《大成拳》
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健身气功.八段锦
健身气功.八段锦 - Qzone日志八段锦,是我国古代流传下来的一种气功动功功法。"健身气功.八段锦"功法特点 "健身气功.八段...
大成拳 浑元桩功之管见
大成拳 浑元桩功之管见大成拳 浑元桩功之管见2006-11-22 12:46.大成拳生养生功是中国气功门类中的一种优秀功法,也是传统武术内家拳的重要功法;由于炼功方法难度很大,功理玄奥,而真假难辩;大成拳养...
少林武术,炮拳赐烈硬拳功法,练就一双金刚铁拳
少林武术,炮拳赐烈硬拳功法,练就一双金刚铁拳。在内气功的补足下,可使硬拳功法增威提升。俯卧撑拳:练法,双拳距离与肩同宽,以拳面...
站桩如何练?
如是则神光内敛,意不外驰,杂念不生。“神动得自有象外”是说在练功时不要着象,芗老在《大成拳论》中曾专门论述《论单双重与不着象》:“以拳道之原理论,勿论平时练习抑在技击之中,须保持全身之均...
八段锦功法图解
八段锦功法图解。双手分开,掌心相对,缓缓下落与肩成“一”字时翻掌,掌心朝下,双手下落于体侧,两足跟也随之着地。3、手前后分开,右手与头...
内功四经
内功四经吾初習武術,好閱古代拳譜,偶於胡海牙文集得見《內功四經》,當時資歷見聞極淺,經文於我實屬迷山霧海,遂放下不理,如是繼續練武五六載。是書主要分四篇,首為《內功經》,乃內家拳綱領,諸...
武术八法谈
武术八法谈 武术界流传着许多言简意赅、形象生动的拳谚。武术八法,是指武术运动的八种主要技术方法,即手、眼、身法、步;外四法表现武术的"形",内四法表现武术的"神",内外合...
武当太乙五行功(之八)
武当太乙五行功(之八)武当太乙五行功(之八)(2006-11-02 16:44:09) 第五式 倒转河车歌 诀:河车依法倒行拳 内升真水降心元阴阳交替并...
[转载]站桩、打坐、跑步
武术不管哪门哪派,功法的目地大多相似近同。浑身上下颤抖,双手背在腰眼处上下摩擦,再变双拳拳面,拳骨上下摩擦,最后是双拳眼的上下摩擦。只要不怕苦,盘坐就行。打坐有双盘坐单盘坐,贯通跪膝法,...
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