五步法消除限制性信念

人的思想里面有一个非常强大的系统-信念，有怎么样的信念就会有怎么样的行为，不同的信念导致不同的人生成就。我们有数不尽的信念主宰我们的行为，其中有些称为限制性信念 (Limiting Beliefs) ，这种的信念直接给予一个人行为上的限制，当你在思想上认为一件事是不可能的，你在行动上自然就不会去做，自然就不会有什么好结果。 心智系统教练工具之五步法教你消除限制性信念，以一个人说自己不会游泳为例：