【原】高血压已经低龄化，并发症非常危险！除了盐，这五种水果必须少吃

随着人口老龄化趋势的发展，心血管疾病将已经逐渐演变成为老年人去世的重要原因之一。其中高血压病是我国老年人的常见病和多发病，而其造成的危害也是比较严重的。高血压是慢性病，其发病机制至今未明。 高血压对人体的危害巨大，长期的高血压如果得不到理想的控制，会导致高血压患者合并发生冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、肾病、周围动脉疾病、卒中及其心脏肥厚等方面的危害。高血压的并发症确实是非常危险的，所以积极控制好血压是非常关键的。

而且现在高血压的病情变得越来越低龄化，有人才30岁，也患了这个疾病。大部分人都是因为生活不规律、饮食不规律而造成的，尤其是饮食方面真的是太重要了，如果有效的控制饮食，那高血压的病况是容易控制或缓解的。大家都知道，患有高血压的人必须少吃盐，盐如果吃多了，会使小动脉痉挛，血压升高，促使肾小动脉硬化过程加快。

高血压的人，除了盐，以下五种水果必须少吃！

1、柑橘

柑橘可以健脾胃、治疗消化不良，但是高血压患者要谨慎食用柑橘，因为柑橘是会引起上火的。身体中火气重了就会导致身体的絮乱引起各个机能出现病症。

2、西柚

研究发现目前已有45种药物会与西柚产生副作用，在服用降压药以后，如果喝了100毫克的西柚汁，就相当于吃了13倍的降压药，后果是非常危险的。

3、冰镇西瓜

高血压的病人不能吃冰镇的西瓜，冰镇西瓜会引起血管收缩，血压升高，所以高血压病人可以吃常温的西瓜一般没有受到影响

4、荔枝

荔枝是会引起上火的，荔枝非常甜但是火气是很重的。高血压人群饮用水果是要注意少热和少糖的，糖分高的水果是不适合高血压患者饮用的。荔枝有着引起上火的功效，如果肠胃出现上火是会引起便秘的。

5、榴莲

榴莲是很好的水果，榴莲的营养价值是非常高的，但是榴莲是热带水果性味是偏热的，同时榴莲还含有大量的脂肪是非常不适合高血压患者吃的水果。高血压人的饮食需低盐，低脂以及低钠，以清淡为主，少吃油腻的食物，多吃富含维生素的水果以及蔬菜。