十二经 穴位视频

肺【寅时3-5时】

手太阴肺经 

中府	云门	天府	侠白	尺泽
孔最	列缺	经渠	太渊	鱼际
少商

大【卯时5-7时】

手阳明大肠经

商阳	二间	三间	合谷	阳溪
偏历	温溜	下廉	上廉	手三里
曲池	肘髎	手五里	臂臑	肩髃
巨骨	天鼎	扶突	口禾髎	迎香

 胃 【辰时7-9时】

足阳明胃经

承泣	四白	巨髎	地仓	大迎
颊车	下关	头维	人迎	水突
气舍	缺盆	气户	库房	屋翳
膺窗	乳中	乳根	不容	承满
梁门	关门	太乙	滑肉门	天枢
外陵	大巨	水道	归来	气冲
髀关	伏兔	阴市	梁丘	犊鼻
足三里	上巨虚	条口	下巨虚	丰隆
解溪	冲阳	陷谷	内庭	厉兑

脾【已时9-11时】

足太阴脾经

隐白	大都	太白	公孙	商丘
三阴交	漏谷	地机	阴陵泉	血海
箕门	冲门	府舍	腹结	大横
腹哀	食窦	天溪	胸乡	周荣
大包

心【午时11-13时】   

手少阴心经 

极泉	青灵	少海	灵道	通里
阴郄	神门	少府	少冲

小【未时13-15时】

手太阳小肠经

少泽	前谷	后溪	腕骨	阳谷
养老	支正	小海	肩贞	臑俞
天宗	秉风	曲垣	肩外俞	肩中俞
天窗	天荣	颧髎	听宫

膀【申时15-17时】

足太阳膀胱经

睛明	攒竹	眉冲	曲差	五处
承光	通天	络却	玉枕	天柱
大杼	风门	肺俞	厥阴俞	心俞
督俞	膈俞	肝俞	胆俞	脾俞
胃俞	三焦俞	肾俞	气海俞	大肠俞
关元俞	小肠俞	膀胱俞	中膂俞	白环俞
上髎	次髎	中髎	下髎	会阳
承扶	殷门	浮郄	委阳	委中
附分	魄户	膏肓	神堂	譩譆
膈关	魂门	阳纲	意舍	胃仓

肓门	志室	胞肓	秩边	合阳
承筋	承山	飞扬	跗阳	昆仑
仆参	申脉	金门	京骨	束骨
足通谷	至阴

肾【酉时17-19】

足少阴肾经 

涌泉	然谷	太溪	大钟	水泉
照海	复溜	交信	筑宾	阴谷
横骨	大赫	气穴	四满	中注
肓俞	商曲	石观	阴都	腹通谷
幽门	步廊	神封	灵墟	神藏
彧中	俞府

包【戌时19-21时】

 手厥阴心包经

天池	天泉	曲泽	郄门	间使
内关	大陵	劳宫	中冲

三【亥时21-23时】

手少阳三焦经

关冲	液门	中渚	阳池	外关
支沟	会宗	三阳络	四渎	天井
清冷渊	消泺	臑会	肩髎	天髎
天牖	翳风	瘈脉	颅息	角孙
耳门	耳和髎	丝竹空

胆【子时23-1时】

足少阳胆经

瞳子髎	听会	上关	颔厌	悬颅
悬厘	曲鬓	率谷	天冲	浮白
头窍阴	完骨	本神	阳白	头临泣
目窗	正营	承灵	脑空	风池
肩井	渊腋	辄筋	日月	京门
带脉	五枢	维道	巨髎	环跳
风市	中渎	膝阳关	阳陵泉	阳交
外丘	光明	阳辅	悬钟	丘墟
足临泣	地五会	侠溪	足窍阴

肝【丑时1-3时】 

足厥阴肝经

大敦	行间	太冲	中封	蠡沟
中都	膝关	曲泉	阴包	足五里
阴廉	急脉	章门	期门

督

督脉

长强	腰俞	腰阳关	命门	悬枢
脊中	中枢	筋缩	至阳	灵台
神道	身柱	陶道	大椎	哑门
风府	脑户	强间	后顶	百会
前顶	囟会	上星	神庭	印堂
素髎	水沟	兑端	龈交

任

任脉

会阴	曲骨	中极	关元	石门
气海	阴交	神阙	水分	下脘
建里	中脘	上脘	巨阙	鸠尾
中庭	膻中	玉堂	紫宫	华盖
璇玑	天突	廉泉	承浆

经

经外奇穴

四神聪	当阳	鱼腰	上明	太阳
耳尖	球后	上迎香	夹承浆	内迎香
聚泉	海泉	金津     玉液	牵正	翳明
安眠	颈百劳	子宫	三角灸	定喘
夹脊	胃脘下俞	痞根	下极俞	腰眼
十七椎	腰奇	肩前	肘尖	二白
中泉	中魁	大骨空	小骨空	腰痛点
外劳宫	八邪	四缝	十宣	环中
髋骨	鹤顶	百虫窝	膝眼	胆囊
阑尾	内踝尖	外踝尖	八风	独阴

气端	女膝	颈四椎旁	十二井穴	阿是穴
八髎	瘰疬灸	瘰疬	生发穴	疔俞
消颤穴	泽前	乳四穴