怎么戒除手淫，手淫导致的早泄怎么恢复？适度手淫是一种无害的生理消除方法，但有些男性在生活中沉溺于手淫带来的快感，不仅不利于身体健康，还会造成心理负担，影响日后正常的性生活。那么，对于手淫过度的男性来说，有没有什么方法可以有效戒掉手淫呢？ 一：停止自慰的念头 1：当手淫的念头强烈时，尽量在心里制止。您可以背诵名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是让你的思想远离放纵自私的需要。 二：远离色情 1：不要阅读关于手淫的文章。不要考虑手淫。记住：“一旦你想到它，你就会去做。”你必须改变你的思维方式，让这个想法离开你的头脑。 三：分心 1：如果躺在床上的诱惑似乎无法控制，你必须立即起床。你可以去厨房为自己做点甜点，即使是午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是转移你的注意力。可以说，你可以控制你的意识。 四：设定禁欲目标 1：定下禁欲目标，每天开始，然后月复一月，年复一年，最终达到完全禁欲。除非您完全禁欲，否则您将无法真正克服诱惑。 5：考虑健康的事情 1：健康的事情要时刻牢记在心。可以读一本好书，最好每天读一本提高道德的书。如果床是你最容易生病的地方，睡衣要穿得够好，不容易碰到钥匙身体的某个部位，这样脱衣服会很困难也很麻烦，等你开始脱防护服的时候，你就有足够的时间来控制自己的思想，远离诱惑。 六：控制洗澡时间 1：洗澡的时候不要在镜子里欣赏自己，洗澡时间不要超过5、6分钟，这个时间足够你洗澡、擦干、穿衣、走出浴室回到家人身边. 大部分人都是独自自慰，一般认为彼此都是用同样的方式自慰，但其实自慰的方式有很多种。如果把所有的自慰方法都梳理一遍，就男性而言，大致可以归纳为以下几种。 (1)活塞式：用五个手指握住阴茎，重复活塞运动。在所有的自慰方法中，活塞式是最常见的。 (2)按压式：阴茎最敏感的部位是龟头及其下方的凹槽状部分。用指尖按压并摩擦这些部件。这是压制型。 (3)俯卧撑式：俯卧在床上，将阴茎压在床上或枕头上。这时，你的腰部可以上下起伏进行性交。 (4)混合型：将上述方法混合自慰，或依次进行。这是针对单一方法的。 (5)广泛型：此法不仅刺激阴茎，还刺激其他有助于兴奋的部位。例如，用右手摩擦阴茎使活塞运动，同时用左手摩擦乳头以刺激它。 (6)求助型：这是一种需要使用补充剂的自慰方法。 方法有很多种，上面提到的只是比较常用的形式。但无论采用哪种方法，只要没有疼痛或损伤，都不会影响健康。 经常手淫会造成泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；过度手淫会导致性神经过度兴奋，久而久之会导致性神经疲劳，导致性欲减退、阳痿、勃起不坚等。另外，如果在手淫时贪图射精的快感，你在短时间内射精。长此以往，性反射时间就会缩短，导致习惯性早泄。 手淫并不是缓解性压力的唯一方法。一些体力活动可以缓解青少年的性冲动，如踢足球、跑步等运动，以及一些娱乐活动，如唱歌、跳舞、诗歌等。此外，我们要自觉地避免和远离色情书籍和CD，因为青春期是一个非常冲动的年龄。最后，没有必要因为手淫而背负沉重的思想负担。这样的隐私并不可耻。这是人的正常生理行为，这种行为对他人无害。 
戒掉手淫的方法有哪些 一、坚决远离淫秽物品。不要阅读有关手淫的文章。不要考虑手淫。记住：“一旦你想到它，你就会去做。”你必须改变你的思维方式，让这个想法离开你的脑海。一旦你这样做，你就会离开他。 其次，尽量避免独处，找几个好伙伴，并在他们中间。但是如果你身边有同样问题的朋友，你一定要和他断绝联系。不要和有同样问题的人交往。不要认为两个人一起退出，这是永远做不到的。你必须离开这群人。因为当你看到它们时，你会忍不住想你的问题。这个问题必须从你的头脑中严格排除。你的头脑必须放在其他或更健康的事情上。 三。洗澡的时候不要在镜子里欣赏自己，洗澡的时间不要超过5、6分钟，这个时间足够你洗澡、擦干、穿衣、走出浴室回到家人身边。 第四，穿好衣服睡觉。如果床上是你最容易生病的地方，你应该适当地穿着睡衣，这样你就不会轻易接触到身体的关键部位。这样一来，脱掉衣服就会很困难，也很麻烦。当你开始脱下防护服时，你就有足够的时间来控制自己的想法，远离诱惑。 五、转移注意力。如果躺在床上的诱惑似乎无法控制，你必须立即起床，你可以去厨房给自己做一些甜点，即使是午夜，即使你不饿，即使你担心发胖.这样做的目的是转移你的注意力。可以说，你可以控制你的意识。 6.健康的事情要时刻牢记在心。你可以读一本好书，最好每天读一本提高道德的书。 七。除上厕所外，严禁触摸身体私处。 由于性早熟的情况越来越普遍，许多年轻人都经历过早泄。早泄的主要原因是频繁的性生活。当然，也有可能是手淫过多造成的。虽然手淫不是不允许的，但是如果不加控制地进行，很容易导致男性早泄。早泄对男性的危害也很大，所以需要立即就医。大家也可以使用藏宫久战丸，能帮助大家快速改善早泄的问题。  如何治疗过度手淫引起的早泄 1、充分了解和了解性知识，正确对待性欲，不要认为性是可耻的，更不要给自己贴上“性无能”的标签。夫妻要加强沟通，消除性生活中的不和谐因素，避免各种缺乏沟通造成的误会。 二、增加运动，运动不仅能加快血液流动，还能强化心肌，增加对茎的供血，有助于增强勃起能力。 3、首先要戒除手淫，其次要有足够的毅力和信心。同时，要有正确的科学认识。 四、饮食上可适当增加滋补食物的摄入量，但一定要区分症状，不能一概而论的对症选择食物。 5、不要回避医疗问题，及早检查。查明原因，确认病情，无论是前列腺疾病还是心理影响，还是先天性。只有找到真正的原因，才能达到有效的对症治疗和治疗。可以达到根治的效果。 6.戒烟戒酒：很多男人会抽烟很久。这样很容易阻碍血液流入体内。如果时间长了，会影响阴茎的血液循环，很多男性会出现不良反应。因此，戒烟戒酒是治疗早泄最关键的一步，同时要避免在各处吸烟和饮酒。 7、消除心理因素：男性早泄是由于心脏压力过大所致。因此，有必要充分了解性知识，正确对待性欲。心脏压力过大需要放松和治疗疾病。在此期间，也应避免出现夫妻感情不和的症状。如果想要更快更好的调理好早泄的问题，也可以使用藏宫久战丸，能帮助大家快速的恢复。  治疗早泄偏方有哪些 偏方一 龙胆15克、黄芩10克、栀子9克、泽泻12克、木桐10克、车前子9克、当归10克、生地黄、甘草9克。水煎服，每日1剂，分2剂。 此方清肝经湿热，适用于肝经湿热所致的早泄。 偏方二 生地黄10克，山萸肉、山药、知母、黄柏、泽泻、丹皮、金樱子各9克，蒺藜10克，龙骨、牡蛎各30克。水煎服，每日1剂，分2剂。 此方滋阴抑阳，适用于阴虚阳亢所致的早泄。 偏方三 人参15克，茶叶5克。水煎服，每日1剂，分2剂。 此方补气助阳，适用于肾阳不足引起的早泄。 偏方四 附子、桂皮各6克，熟地、山茱萸各9克，茯苓10克，泽泻、山药各12克，丹皮10克。水煎服，每日1剂，分2剂。 此方适用于非肾气不足所致的早泄。 偏方五 人参、白术各9克，黄芪12克，当归10克，扶参9克，远志金丝6克，龙眼12克，木香6克，甘草6克。水煎服，每日1剂，分2剂。 此方滋补心脾，适用于心脾两虚所致的早泄。 如果根据自己的勤奋克制还是改不了手淫的习惯，或者坚持了一段时间又会反复，那么最好咨询一下技术专业的医生。在医生的帮助下，我们应该尽快戒掉手淫的习惯。 |
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