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气虚发胖者，是由于身体内的气不足，气化功能弱，不能气化掉身体内的脂肪，古代医家把这类人叫，“脂人”，阳虚发胖，是指人的阳气虚弱，从而引起气化功能变弱，这类人叫，“肥人”，痰湿肥胖，是指人体内的气并不虚，可由于身体内的痰与湿结合，阻碍了身体内气的运行，这类叫“膏人”，湿热肥胖的叫肉人。 为什么胖子减肥这么难？因为引起肥胖的原因主要是气虚，而气不足的原因又分为四种，一是气虚，二是阳虚，三是痰湿，四是湿热。所以要想减肥首先要知道你属于哪一种肥胖，而且减肥不能图太快，用含有泻下的药减肥，其结果就是举一反三，你三天瘦一斤，停药后一天胖三斤，最后折腾的奄奄一息了，也没瘦。 饮食时间正确可以使自己不肥胖，人体生理节律是早上强于下午，下午强于晚上，人体新陈代谢高峰时间是早上七点到中午十二点，肥胖人进食应该避开这个新陈代谢高峰时间，就能达到减肥的效果，早餐5～6点左右吃，午饭推迟到1～2点，晚饭5～6吃，这样晚餐必定吃的少，降低人对营养的吸收利用，达到减肥效果。 瘦人长胖，胖人减肥都要少食多餐 人的胖瘦并不完全取决于的吃的多少，你们经常听到胖子说，我喝口凉水都长肉，也经常听瘦人说，我掉尽肉堆里也胖不了，这是为什么？人的胖瘦主要是看你身体的气化功能，如果你的身体只有气化3两食物的能力，而你却吃了5两，那多吃的2两就是毒，就会令你发胖，所以，胖瘦都要少吃多餐，不要给身体留下毒。 瘦子多吃会胖吗？一般情况下不会，因为瘦人本身就气血不足，消化功能就很弱，吃的过多后，身体没有能力消化吸收，就会有很多没有被气化的食物残留在体内，形成有毒物质、所以瘦人更好长斑，长痘，过敏等，所以，瘦人也要少食多餐，即补了气血，因为少食更有利于脾胃对营养的吸收，瘦人少食多餐反而会胖。 胖子少吃饭能瘦吗？胖子少吃饭不一定会瘦，少吃多餐就一定会瘦，因为饮食过少，身体就会营养不良，营养不良会使身体气血更虚，形成虚胖。而少食多餐，食物能被身体完全气化，营养被尽数吸收，糟粕也能完全排出，身体没有毒素，多餐，能使食物能尽数被气化掉，又能及时补充营养，所以良性循环就一定会瘦。 吃冷饮，喝冰水，冰啤酒，加上熬夜等，吃冷饮，熬夜是引起重型肥胖的主要原因，如果这些坏习惯改变不了，减肥就等于是无稽之淡，任何减肥药品，减肥方法都不会有效，肥胖还不算，因为肥胖引起的各种疾病还会接二连三的出现。  |
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