冰激凌是很多人夏天最爱吃的零食了。但高脂高热量,添加剂繁多,特别不健康。今天和大家分享的这道方子,用大量的果肉来代替冰激凌中通常添加的奶油和生蛋黄,再搭配酸奶来制作,简单又健康,并且入口即化,口感非常赞!热量超低,还可以根据自己的喜好选择不同的水果来变着法子做出各种口味哦~ 👇视频观看步骤更直观 本期背景音乐:西域胡杨 - 亚丽古娜
2个芒果和100g蓝莓同样处理。2个牛油果取肉,和之前的水果一起盖上保鲜膜,放入冰箱冷冻4小时至变硬。把冻好的芒果冰倒入料理机中,加入1/3的香蕉冰和150g酸奶,搅打至细腻顺滑。用同样的方法制作好蓝莓冰激凌和牛油果冰激凌。主食材加入1/3的香蕉冰和150g酸奶,这样的组合不仅不会有冰渣,而且做出来的口感细腻绵软,入口即化。装盒,盖紧盖子后放入冰箱,再次冷冻成半硬的状态。纯天然无添加的水果冰激凌就做好啦!赶紧试一试!密封冷冻,一周内吃完。 点击下图进入拾爸小程序,这里有1000多道孩子们爱吃的主食、副菜和健康小点:首页有按类别、按年龄、按功效三大查找方式,顶部的搜索框里可以输入食材查找相关菜谱(支持模糊搜索)。 喜欢的菜谱可以点击一下旁边的五角星加入收藏,并在右下角“我的收藏”里随时查看。还可以上传作品照片,审核通过后获得活动积分哦~
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