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肝火旺是中医的理论，认为体内的气血和器官功能出现的问题。因为一个人肝火旺容易出现脸色异常的红，脑袋发胀发疼，心情烦躁容易发怒。特别是会出现口臭、耳鸣、尿液发黄等症状，而且肝火旺还可能是因为患有肝病导致的，所以平时一定要注意降肝火。 那么，肝火旺的人还会有哪些表现呢？一、易失眠 如果你的生活规律，不熬夜不吸烟，但是却经常失眠或者是睡眠质量不好，可能就是因为肝火旺的缘故。还有经常感觉自己注意了不集中，无法思考问题，身体总是感觉闷热，也可能是因为肝功能下降引起的。 还有的人肝火旺，会出现在夜间头疼冒汗的症状，导致在睡梦中突然惊醒，影响睡眠质量。 二、易胖体质 肝脏火气旺，说明肝功能下降，不能正常的分解脂肪导致体内的脂肪越来越多，最后变成肥胖。因为促进脂肪燃烧的重要成分是氨基酸，而氨基酸是由肝脏合成，所以肝功能不好就会导致脂肪不燃烧一直堆积在体内。还有肝火旺的人，一直没有采取降火的措施，可能会让自己变成易胖体质。所以有些人如果是易胖体质，但是家族里没有胖子，可能就是因为肝火旺的原因。 众所周知，多喝水，可以促进新陈代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害，只是，光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果是远远不够的，因此中医教你几招，学会给白开水里加点'料'。 白开水里加点'红枣'。红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收。 白开水里加点'金银花'。金银花味苦，却是降火清肝的佳品。对口臭和便秘的食疗效果尤其好，它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解救之功效。 白开水里加点'玫瑰花'。玫瑰花茶香气浓郁，入白开水内，滋味甘美，微微淡苦。对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火的调养效果最好。 白开水里加点'菊花'。菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质。 肝火旺的症状，多数人都遇到过，所以很容易被当作小事情给忽略了。但是却忘记了肝火旺伤肝功能，肝脏是人体重要的解毒器官，肝功能衰弱就会导致体内毒素堆积，最后变成难以控制的大病也不是不可能的，所以平时注意降火保护肝脏。 |
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