赵站长的博客 / 长寿秘诀 / 活到天文数字仅仅只凭一碗汤[5]

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活到天文数字仅仅只凭一碗汤[5]

2021-06-16  赵站长的...

 第二人缘好:相互帮助!世界最长寿的人——130岁的阿丽米罕,一有时间就到邻居家串门逗孩子玩;106岁的努尔艾拉,邻居家有什么事,她总是不请自到的去帮忙。▲阿丽米罕再者,长寿老人的子女很孝顺,他们的儿女大部分都是满头白发的古稀老人,但在这些百岁寿星面前,仍然像一个没有长大的孩童,无微不至地照料着寿星。
第三锻炼好:增加7年的寿命!很多长寿老人,年轻时家庭贫寒,辛勤劳作造就一副好身板,即便上了岁数,也长期坚持锻炼。一清二白四个好,一百岁都还不显老!
德国萨尔布吕肯大学的研究团队发现:每天散步25分钟可增加7年的寿命,经常运动能降低一半死于心脏病发作的风险。即使人们从70岁开始锻炼,他们在80岁时患上房颤的概率,在同龄人群中也只占1/10。
第四睡眠好:能吃能睡,福气多多。起居有规律,睡眠质量好。这些老人都有非常好的起居规律,保持良好充足的睡眠。美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡7~8小时的人,寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人,有80%是短寿者。老人应在每晚12点前睡觉,晚上睡觉的时间有7小时,甚至5.5小时就够了。
四.好污!西汉丞相为了长寿竟喝这液体!古代的人为了能够长寿,可谓是无所不用其极,很多皇帝都比较相信炼丹长寿的方法。
尤其是明代的嘉靖皇帝,他为了自己能够长寿,并且能够满足自己的淫欲,他就每天命数百名宫女采集清晨的甘露,然后和参汁一起喝下去,来帮助他延年益寿,最后宫女们终于忍不下去了,因此就发生了史上罕见的“壬寅宫变”,这些宫女们差点把嘉靖帝给勒死了。
但是比嘉靖帝还变态的,就是今天的主角,他叫张苍,他是西汉的丞相,被封为北平侯,战国末年的时候,他在荀子的门下学习,在秦朝,他还当过御史。他是现在的河南省原阳县富宁集乡张大夫寨村人,他从小就特别喜欢乐律和历法。后来他在跟随沛公攻打南阳的时候犯了罪,理应被斩首的,在行刑的时候,王陵看到了张苍长得特别好,就替他说请,最后他被免去了死罪 。张苍是个特别懂得知恩图报的人,他特别感激王陵的救命之恩,后来的张苍把王陵当做自己的亲生父亲一样来侍奉,王陵死后,张苍也会时不时的去看望王陵的夫人。

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