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平时可以多吃一吃，肝脏越来越好 1、豆制品——能降低血清总胆固醇、甘油三脂水平，抑制脂肪肝的发展 2、枸杞——含有甜茶碱成分，可以防止肝脏过多的脂肪贮存 3、山楂——能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，降低脂肪沉积 4、胡萝卜——有抗氧化作用，可以减少体内脂肪的存在，滋养肝脏，减少体内毒素 5、西红柿——含有丰富的维生素，有清热解毒、凉血平肝等功效，对脂肪肝患者很有益处 患有脂肪肝的人，通常身体会出现5种异常： 1、出现恶心欲呕、上腹饱胀、厌油等不适 2、食欲不振，吃饭没胃口 3、疲倦乏力，很容易疲劳 4、身体会出现小红点，也就是平常所说的蜘蛛痣 5、内分泌失调，出现脖子粗大、睾丸萎缩、勃起障碍、月经不调等情况 养护肝脏，推荐食疗方：甘雀饮 出自《神农百草经》里的经典配方，是由蒲公英、葛根、菊花、决明子、栀子、枸杞等养肝食物组成，具有很好的保肝养肝的作用，能够促进受损肝脏的恢复，提升肝脏的排毒能力。 菊花：疏散风热、平肝阳解毒 菊苣：加速细胞修复速度，保护肝脏细胞 决明子：清泄肝胆郁火，疏散风热、抗菌消炎 葛根：清热排毒，提升肝细胞活性 蒲公英：养肝护肝、排肝毒 栀子：泻火除烦、清热利尿、抑菌消炎 肝不好的人，一天两杯，有助于肝脏恢复健康  |
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