​五行步法歌诀（静）---王培生

前进（水）：

前进属水窍会阴,意想命门气催身；眼神前上似追人,全身自然向前奔。

后退（火）：

后退属火窍玄关,意在祖窍前下看；神与两足角三点,身自后退只等闲。

左顾（木）：

左顾属木窍夹脊,以意行气脊贴气；螺旋直进动中挤,进退转换旋转体。

右盼（金）：

右盼属金窍膻中,以意行气体转动；左转右动如虫蛹,长蛇出洞形无踪。

中定（土）：

中定属土窍丹田,土长万物气抱元, 三田合一乾三连,顶天立地宇宙间。