〖喝水加它〗连续喝4天,能洗掉肝脏80%毒素!

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研究显示，葡萄干也有助于保护心血管。葡萄干有促

进消化的作用。葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，

每天吃一把能很好地改善贫血。除了补血功能，还有

抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。中医解读

葡萄干补血抗衰老的妙方。



葡萄干水的好处有哪些呢？ 葡萄干有非常丰富的维

生素和矿物质。早上吃一些葡萄干有益心脏，消除坏

胆固醇，降低三酸甘油酯，还可以防止便秘和肠胃不

适。但如果将葡萄干浸泡在水中，功效会大幅增加。

因为这能降低含糖量，同时保留了对抗肝脏疾病的药

用价值。



材料：2 杯水（约 400 毫升），150g 葡萄干 做法：

请仔细挑选葡萄干，不要使用非常明亮，有光泽的葡

萄干，因为它们的色泽是不自然的，很可能经过化学

处理。建议用颜色较深，软硬适中的有机葡萄干，然

后将它们彻底洗净。将水煮沸后加入葡萄干，用小火

继续煮 20 分钟。完成后关火，将葡萄干放在冰箱内

浸泡一整晚。第二天早上，将葡萄干水稍微加热，达

到适中的温度，在早餐前 30 分钟空腹喝。每次实行

都要持续 4 天，一个月至少一次。